Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

Джейсон Постон уходит из «Менс-Физик»

Джейсон Постон уходит из «Менс-Физик»

Один из самых ярких представителей популярной мужской категории «Менс-Физик» Джейсон Постон, который на недавно завершившейся «Олимпии 2016»,...

«Арнольд Классик Европа 2016». Результаты конкурса

«Арнольд Классик Европа 2016». Результаты конкурса

Вчера, 24 сентября 2016 года, в Барселоне, Испания, завершился ежегодный профессиональный турнир по бодибилдингу «Арнольд Классик Европа 2016»,...

«Арнольд Классик Европа 2016». Участники турнира

«Арнольд Классик Европа 2016». Участники турнира

Уже сегодня, 24 сентября 2016 года, в испанской Барселоне пройдет профессиональный турнир по бодибилдингу «Арнольд Классик Европа 2016», на арену...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Четыре ошибки на кухне при наборе массы
Четыре ошибки на кухне при наборе массы

Извини брат, но еда для набора массы – это не просто добавка еще одного яйца в утренний омлет или еще одной грудки в сковородку! Прекрати делать эти вечные четыре ошибки на кухне при наборе мышц. Большое количество людей...

Читать дальше

Бета-аланин - 5 фактов об этой добавке
Бета-аланин - 5 фактов об этой добавке

Если вы занимаетесь спортом, то скорее всего принимали или хотя бы слышали о такой добавке как бета-аланин, но что именно она делает? Узнайте пять фактов, как она помогает вам на ваших тренировках. Спросите с десяток старожил в...

Читать дальше

Три научные причины похудения с протеином
Три научные причины похудения с протеином

Сывороточный протеин является королем, когда дело доходит до наращивания мышечной массы, но знаете ли вы, что он также будет отличным помощником для похудения? Узнайте, как этот белок может помочь вам преодолеть голодание и всё-т...

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Мистер Олимпия 2016

Финальный день Мистер Олимпия 18.09.2016

Мистер Олимпия 2016

Интервью с Оксаной Гришиной - победительницей Olympia-2016 в категории "Фитнес" 17.09.2016

Мистер Олимпия 2016

Все предварительные выступления за 17.09.2016

Мистер Олимпия 2016

Полная версия пресс-конференции "Мистер Олимпия-2016" в HD-качестве

Джастин Комптон

Джастин Комптон. Интервью после победы. "Гран При Золотого Штата 2016"

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day
    (100 таблеток)


    От 165 грн
    Сравнить цены
  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    От 770 грн
    Сравнить цены
  • BSN AMINO X
    (435 грамм)


    От 440 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (5000 грамм)


    От 545 грн
    Сравнить цены
  • Cloma Pharma Black Spider 25
    (100 капсул)


    От 555 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid
    (1000 мл)


    От 459 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium
    (100 таблеток)


    От 123 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink
    (1000 мл)


    От 300 грн
    Сравнить цены
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM
    (90 таблеток)


    От 250 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vitabolik
    (30 таблеток)


    От 110 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vita Complex
    (60 таблеток)


    От 105 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (3500 грамм)


    От 405 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps
    (400 капсул)


    От 670 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress
    (700 грамм)


    От 629 грн
    Сравнить цены
  • Max Muscle Mega Max Gainer
    (2000 грамм)


    От 260 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
    (2270 грамм)


    От 1349 грн
    Сравнить цены
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!

Live Olympia 2016 на IronFlex

Live Olympia 2016 на IronFlex
дни часы минуты секунды