Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

Чемпионат Мира в Канаде 2014. Итоги

Чемпионат Мира в Канаде 2014. Итоги

C 16-го по 20-е октября в канадском Монреале проходил Чемпионат мира среди женских дисциплин и мужского фитнеса. Украинская сборная в составе 10-ти спортсменов,...

Квалификация на Mr. Olympia 2015

Квалификация на Mr. Olympia 2015

Men’s bodybuilding Open: триумфаторы Олимпии, Арнольд Классик, Нордик Про первыми получили квалификацию, к ним добавился Шон Роден взявший первое место...

Результаты 2014 Goldentimes Asian Pro

Результаты 2014 Goldentimes Asian Pro

На первый в истории Про турнир по бодибилдингу в Китае явилось спортсменов еще меньше чем было заявлено – только пять из восьми. Победу одержал Эсса Хассан...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Рыбий жир после тренировки - выдумка или необходимость?
Рыбий жир после тренировки - выдумка или необходимость?

Каждый, кто ходит в тренажерный зал имеет свой арсенал спортивного питания или просто набор высокобелковых продуктов для поддержания своего организма после проведенной тренировки. Качество и количество этого «...

Читать дальше

Эффективность ZMA
Эффективность ZMA

ЗМА или ZMA в оригинале звучит на английском так: Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate, что в дословном переводе на русский обозначает «Цинк монометионин аспартат и магния аспартат». Другими словами это магний и цинк с добав...

Читать дальше

Тренажерный зал дома, как альтернатива современным
Тренажерный зал дома, как альтернатива современным "качалкам"

Для начала сразу стоит уточнить - в этой статье мы не будем уподобляться самопровозглашенным "Мистерам Вселенная" и другим псевдо-экспертам, рассказывающим о том, что швабра, утюг и баклажки с водой ...

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Прага Про 2014

Предварительное судейство бикини Prague Pro 2014

Деннис Вульф

Финал и награждение IFBB Prague Pro 2012

Деннис Вульф

Видео Dennis Wolf rague Pro 2012

Шон Роден

Shawn Rhoden Posing At The 2012 EVLS Prague Pro

Джонни Джексон

Johnnie Jackson Posing At The 2012 EVLS Prague Pro

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для заниятий бодибилдингом

  • ActivLab Mass Up
    (3500 грамм)


    От 209 грн
    Сравнить цены
  • Syntrax Trophix 5.0
    (2270 грамм)


    От грн
    Сравнить цены
  • BSN NO-Xplode 2.0
    (225 грамм)


    От 100 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Muscle Up Protein
    (3500 грамм)


    От 405 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA One-A-Day
    (100 таблеток)


    От 65 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab BCAA Xtra
    (500 грамм)


    От 250 грн
    Сравнить цены
  • Cloma Pharma Black Spider 25
    (100 капсул)


    От 350 грн
    Сравнить цены
  • Iron Maxx Protein 90
    (2350 грамм)


    От 390 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein
    (2350 грамм)


    От 450 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid
    (1000 мл)


    От 205 грн
    Сравнить цены
  • Muscle Pharm Combat Powder
    (1800 грамм)


    От 440 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress
    (700 грамм)


    От 310 грн
    Сравнить цены
  • Muscle Pharm Shred Matrix
    (120 капсул)


    От 326 грн
    Сравнить цены
  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    От 300 грн
    Сравнить цены
  • Maxler Amino ВСАА 4200
    (200 таблеток)


    От 179 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Power PRO
    (4000 грамм)


    От 565 грн
    Сравнить цены
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!