Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

Алексей Шабуня готовится к новому сезону

Алексей Шабуня готовится к новому сезону

Культурист, выступающий в дивизионе IFBB Pro League Алексей Шабуня, стремительно готовится к осеннему состязательному сезону. В этом году атлет целенаправленно...

Дмитрий Ионов выступит на Чемпионате Европы

Дмитрий Ионов выступит на Чемпионате Европы

Дмитрий Ионов – спортсмен, показавший замечательный результат на чемпионате Украины, став первым номером в битвах на левую руку в категории до 110 кг....

Арнольд Шварценеггер снялся в новом фильме

Арнольд Шварценеггер снялся в новом фильме

Легендарный культурист и организатор профессионального турнира по бодибилдингу «Арнольд Классик» Арнольд Шварценеггер снялся в новом фильме «Мэгги»,...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Колючки колючие: боль в боку и как от нее избавиться
Колючки колючие: боль в боку и как от нее избавиться

Боль в боковой части тела - пожалуй, основная из причин, почему многие люди не любят кардио нагрузки. Неприятные покалывающие ощущения не только создают определенный дискомфорт, но и являются своего рода сигналом со ст...

Читать дальше

Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса
Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса

Планка – одно из самых недооцененных упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, ног и спины. Данное изометрическое упражнение – универсальное решение для всех, кто хочет укрепить свои мышцы не только брюшног...

Читать дальше

Гидропарк качалка - самая суровая качалка в мире
Гидропарк качалка - самая суровая качалка в мире

Меккой мирового пляжного бодибилдинга считается Venice Beach Gym, который находится в Калифорнии, США. Популярным это место стало еще в далеких 60-тых, когда молодой Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо проводили там свои...

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Кай Грин

Kai Greene видео финала Prague Pro 2013

Кай Грин

Kai Greene видео выступления в предварительном судействе на Prague Pro 2013

Декстер Джексон

Dexter Jackson видео предварительного судейства на Prague Pro 2013

Бренч Уоррен

Branch Warren видео выступления на предварительном судействе Prague Pro 2013

Роберт Петрикович

Robert Piotrkowicz предварительное судейтво Prague Pro 2013

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    От 676.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN AMINOx
    (435 грамм)


    От 481.00 грн
    Сравнить цены
  • Cloma Pharma Black Spider 25
    (100 капсул)


    От 520.00 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (5000 грамм)


    От 650.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vitabolik
    (30 таблеток)


    От 101.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Creatine pH-X
    (210 капсул)


    От 300.00 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps
    (400 капсул)


    От 559.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA One-A-Day
    (100 таблеток)


    От 197.00 грн
    Сравнить цены
  • AST Multi Pro 32X
    (100 капсул)


    От 351.00 грн
    Сравнить цены
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM
    (90 таблеток)


    От 316.00 грн
    Сравнить цены
  • Dymatize Nutrition Elite XT
    (2000 грамм)


    От 949.00 грн
    Сравнить цены
  • Dymatize Nutrition L-Carnitine Xtreme
    (60 капсул)


    От 201.50 грн
    Сравнить цены
  • Labrada Nutrition Elasti Joint
    (336 грамм)


    От 520.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN True-Mass
    (2610 грамм)


    От 1302.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Tribulus Maximus
    (90 капсул)


    От 351.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN Syntha-6
    (2290 грамм)


    От 1317.00 грн
    Сравнить цены
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!