Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

«Чикаго Про 2015» - результаты

«Чикаго Про 2015» - результаты

Вчера, 4 июля 2015 года в американском городе Чикаго завершился профессиональный турнир по бодибилдингу «Чикаго Про 2015», на котором победу и квалификацию...

Хуан Морель пожелал удачи своим «железным» друзьям

Хуан Морель пожелал удачи своим «железным» друзьям

33-летний американский бодибилдер Хуан Морель, получивший квалификацию на турнир «Мистер Олимпия 2015» благодаря уверенному триумфу на фестивале...

Ронни Колеман готовится к операции

Ронни Колеман готовится к операции

Восьмикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» Ронни Колеман готовится к очередной операции на позвоночнике, о чем поделился со своими почитателями...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Фитнес-трекер: на пульсе ваших физических нагрузок!
Фитнес-трекер: на пульсе ваших физических нагрузок!

Всевозможные спортивные аксессуары пользуются среди атлетов большой популярностью, поскольку, вполне логично, что многие хотят сделать свои тренировки более продуктивными и такими, которые действительно улучшат их здоро...

Читать дальше

Колючки колючие: боль в боку и как от нее избавиться
Колючки колючие: боль в боку и как от нее избавиться

Боль в боковой части тела - пожалуй, основная из причин, почему многие люди не любят кардио нагрузки. Неприятные покалывающие ощущения не только создают определенный дискомфорт, но и являются своего рода сигналом со ст...

Читать дальше

Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса
Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса

Планка – одно из самых недооцененных упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, ног и спины. Данное изометрическое упражнение – универсальное решение для всех, кто хочет укрепить свои мышцы не только брюшног...

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Марко Ривера

Марко Ривера - победитель состязания. Пуэрто-Рико Про 212 2015

Фил Хит

Фил Хит. Гостевое позирование. Сент-Луис Про 212 2015

Даллас МакКарвер

Даллас МакКарвер. Интервью после выступления. Калифорния Про 2015

Брэд Роу

Брэд Роу. Интервью после выступления. Калифорния Про 2015

Брэд Роу

Брэд Роу. Тренировка дельт за 10 дней до старта. Калифорния Про 2015

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    От 748.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN AMINOx
    (435 грамм)


    От 491.00 грн
    Сравнить цены
  • Cloma Pharma Black Spider 25
    (100 капсул)


    От 552.00 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (5000 грамм)


    От 600.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA One-A-Day
    (100 таблеток)


    От 148.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vitabolik
    (30 таблеток)


    От 90.00 грн
    Сравнить цены
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM
    (90 таблеток)


    От 288.00 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps
    (400 капсул)


    От 814.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Creatine pH-X
    (210 капсул)


    От 274.00 грн
    Сравнить цены
  • Dymatize Nutrition L-Carnitine Xtreme
    (60 капсул)


    От 250.00 грн
    Сравнить цены
  • Dymatize Nutrition Elite XT
    (2000 грамм)


    От 869.00 грн
    Сравнить цены
  • Muscle Pharm BCAA
    (240 капсул)


    От 405.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN Syntha-6
    (2290 грамм)


    От 1242.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN True-Mass
    (2610 грамм)


    От 1126.00 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition Tribulus 625
    (100 капсул)


    От 355.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink
    (1000 мл)


    От 258.00 грн
    Сравнить цены
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!