Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

Расписание «Арнольд Классик 2015»

Расписание «Арнольд Классик 2015»

Всего 3 дня осталось до старта второго по значимости турнира в мире бодибилдинга «Арнольд Классик». Напомним, «Арнольд Классик» турнир...

«Биг Рами» выступит на «Арнольд Классик Бразилия 2015»

«Биг Рами» выступит на «Арнольд Классик Бразилия 2015»

Будущее турнира «Мистер Олимпия» - египтянин Мамду «Биг Рами» Элссбиай официально задекларировал...

Иван Кочетков в преддверии

Иван Кочетков в преддверии "Арнольд Классик"

Главным стартом Ивана Кочеткова в весеннем сезоне и, наверное, в его карьере будет первый уик-энд марта, а именно турнир «Арнольд Классик», который...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса
Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса

Планка – одно из самых недооцененных упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, ног и спины. Данное изометрическое упражнение – универсальное решение для всех, кто хочет укрепить свои мышцы не только брюшног...

Читать дальше

Гидропарк качалка - самая суровая качалка в мире
Гидропарк качалка - самая суровая качалка в мире

Меккой мирового пляжного бодибилдинга считается Venice Beach Gym, который находится в Калифорнии, США. Популярным это место стало еще в далеких 60-тых, когда молодой Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо проводили там свои...

Читать дальше

Универсальный тандем: можно ли совмещать велосипед и бодибилдинг
Универсальный тандем: можно ли совмещать велосипед и бодибилдинг

Езда на велосипеде является одной из наиболее популярных разновидностей кардионагрузок, имея при этом множество плюсов. Среди них как чисто эстетические - поездки на лоне природы теплым весенним днем принос...

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Кай Грин

Kai Greene видео финала Prague Pro 2013

Кай Грин

Kai Greene видео выступления в предварительном судействе на Prague Pro 2013

Декстер Джексон

Dexter Jackson видео предварительного судейства на Prague Pro 2013

Бренч Уоррен

Branch Warren видео выступления на предварительном судействе Prague Pro 2013

Роберт Петрикович

Robert Piotrkowicz предварительное судейтво Prague Pro 2013

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для заниятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    От 825.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN AMINOx
    (435 грамм)


    От 555.00 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (5000 грамм)


    От 700.00 грн
    Сравнить цены
  • Cloma Pharma Black Spider 25
    (100 капсул)


    От 560.00 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (3500 грамм)


    От 554.00 грн
    Сравнить цены
  • Max Muscle Mega Max Gainer
    (2000 грамм)


    От 200.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vitabolik
    (30 таблеток)


    От 120.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA One-A-Day
    (100 таблеток)


    От 237.00 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps
    (400 капсул)


    От 645.00 грн
    Сравнить цены
  • AST Multi Pro 32X
    (100 капсул)


    От 405.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Creatine pH-X
    (210 капсул)


    От 370.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Tribulus Maximus
    (90 капсул)


    От 363.00 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab EAA Xtra
    (500 грамм)


    От 330.00 грн
    Сравнить цены
  • Labrada Nutrition Elasti Joint
    (336 грамм)


    От 600.00 грн
    Сравнить цены
  • Dymatize Nutrition L-Carnitine Xtreme
    (60 капсул)


    От 232.50 грн
    Сравнить цены
  • Max Muscle Triple Whey Protein
    (907 грамм)


    От 190.00 грн
    Сравнить цены
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!