Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

Официальные результаты 2017 Olympia Amateur Latin America

Официальные результаты 2017 Olympia Amateur Latin America

C фантастической формой венесуэльский бодибилдер Mauro Pulido выиграл абсолютный зачет на первой Олимпии...

Бразильский атлет David Chagas do Rosario выиграл Olympia Amateur Latin America 2017

Бразильский атлет David Chagas do Rosario выиграл Olympia Amateur Latin America 2017

Впервые за всю историю большой турнир федерации IFBB прошел в Латинской Америке. На 2017 Olympia Amateur...

Ноги Романа Ющенко в аду

Ноги Романа Ющенко в аду

Чемпион Украины, Европы и Мира по версии федерации IFBB Роман Ющенко провел тренировку ног в спортклубеSport Life (Палац Спорта). Судя по выложенному видео-ролику...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Кофеин для тренировки. Сколько и когда - узнай 5 научных доводов
Кофеин для тренировки. Сколько и когда - узнай 5 научных доводов

Получите максимальную отдачу от вашего ежедневного потребления кофеина, узнав, как и почему кофеин для тренировки работает. После того, как вы это узнаете, то сможете использовать для достижения своих о...

Читать дальше

Четыре ошибки на кухне при наборе массы
Четыре ошибки на кухне при наборе массы

Извини брат, но еда для набора массы – это не просто добавка еще одного яйца в утренний омлет или еще одной грудки в сковородку! Прекрати делать эти вечные четыре ошибки на кухне при наборе мышц. Большое количество людей...

Читать дальше

Бета-аланин - 5 фактов об этой добавке
Бета-аланин - 5 фактов об этой добавке

Если вы занимаетесь спортом, то скорее всего принимали или хотя бы слышали о такой добавке как бета-аланин, но что именно она делает? Узнайте пять фактов, как она помогает вам на ваших тренировках. Спросите с десяток старожил в...

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Мистер Олимпия 2016

Финальный день Мистер Олимпия 18.09.2016

Мистер Олимпия 2016

Интервью с Оксаной Гришиной - победительницей Olympia-2016 в категории "Фитнес" 17.09.2016

Мистер Олимпия 2016

Все предварительные выступления за 17.09.2016

Мистер Олимпия 2016

Полная версия пресс-конференции "Мистер Олимпия-2016" в HD-качестве

Джастин Комптон

Джастин Комптон. Интервью после победы. "Гран При Золотого Штата 2016"

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day
    (100 таблеток)


    От 162 грн
    Сравнить цены
  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    От 756 грн
    Сравнить цены
  • BSN AMINO X
    (435 грамм)


    От 455 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (5000 грамм)


    От 560 грн
    Сравнить цены
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM
    (90 таблеток)


    От 275 грн
    Сравнить цены
  • Cloma Pharma Black Spider 25
    (100 капсул)


    От 550 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid
    (1000 мл)


    От 461 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium
    (100 таблеток)


    От 121 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink
    (1000 мл)


    От 300 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (3500 грамм)


    От 430 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
    (2270 грамм)


    От 1390 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vitabolik
    (30 таблеток)


    От 97 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vita Complex
    (60 таблеток)


    От 103 грн
    Сравнить цены
  • BSN Syntha-6
    (2290 грамм)


    От 1200 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
    (2820 грамм)


    От 1379 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека
    (600 мл)


    От 92 грн
    Сравнить цены
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!