Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

Виктор Мартинез и его первые плоды в «Oxygen Gym»

Виктор Мартинез и его первые плоды в «Oxygen Gym»

Звезда современного бодибилдинга 42-летний Виктор Мартинез из Доминиканской Республики, который несколькими неделями ранее присоединился к команде кувейтского...

«Чикаго Про 2016». Список участников

«Чикаго Про 2016». Список участников

с 1 по 2 июля 2016 года в американском Чикаго состоится ежегодный профессиональный турнир по бодибилдингу «Чикаго Про», организованный промоутером...

Джей Катлер и его прогнозы на «Олимпию 2016»

Джей Катлер и его прогнозы на «Олимпию 2016»

Четырехкратный обладатель титула шоу «Мистер Олимпия» Джей Катлер, который в 2013 году завершил соревновательную карьеру, высказал свое мнение по...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Гидропарк качалка - самая суровая качалка в мире
Гидропарк качалка - самая суровая качалка в мире

Меккой мирового пляжного бодибилдинга считается Venice Beach Gym, который находится в Калифорнии, США. Популярным это место стало еще в далеких 60-тых, когда молодой Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо проводили там свои...

Читать дальше

Растяжки: причины возникновения, профилактика и методы борьбы
Растяжки: причины возникновения, профилактика и методы борьбы

Стрии или, как их именуют в простонародье, растяжки на коже - явление, знакомое многим бодибилдерам. Да и не только им, собственно. Неприятные полосы на теле, ввиду основных причин их возникновения, часто проя...

Читать дальше

Не хрусти! Хруст в суставах, что это?
Не хрусти! Хруст в суставах, что это?

Для того чтобы понять природу такого явления, как хруст в суставах, необходимо для начала рассмотреть, что такое сустав в принципе. А он, как известно, представляет собой соединение костей человеческого тела. Чаще всего мы даже не об...

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Фил Хит

Гостевое позирование Фила Хита на шоу "Мозолани Про Классик 2016"

Ролли Винклаар

Ролли Винклаар. Интервью после победы

Бодипауэр Про 2016

Сравнение спортсменов и награждение

Ролли Винклаар

Ролли Винклаар. Позирование

Бодипауэр Про 2016

Выступления атлетов

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day
    (100 таблеток)


    От 155 грн
    Сравнить цены
  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    От 770 грн
    Сравнить цены
  • BSN AMINO X
    (435 грамм)


    От 500 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (5000 грамм)


    От 545 грн
    Сравнить цены
  • Cloma Pharma Black Spider 25
    (100 капсул)


    От 570 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink
    (1000 мл)


    От 299 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid
    (1000 мл)


    От 435 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium
    (100 таблеток)


    От 108 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vitabolik
    (30 таблеток)


    От 91 грн
    Сравнить цены
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM
    (90 таблеток)


    От 276 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (3500 грамм)


    От 393 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps
    (400 капсул)


    От 695 грн
    Сравнить цены
  • Max Muscle Mega Max Gainer
    (2000 грамм)


    От 260 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vita Complex
    (60 таблеток)


    От 96 грн
    Сравнить цены
  • Muscle Pharm BCAA
    (240 капсул)


    От 510 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress
    (700 грамм)


    От 652 грн
    Сравнить цены
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!