Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

Геннадий Квиквиния сразился с Евгением Прудником

Геннадий Квиквиния сразился с Евгением Прудником

В субботу, 23 мая в столице Украины своими силами померялись два выдающихся армрестлера: грузинский рукоборец Геннадий Квиквиния и украинец Евгений Прудник....

«Трицепс сбоку» от Александра Федорова

«Трицепс сбоку» от Александра Федорова

Известный спортивный журналист, а в прошлом соревнующийся культурист Дэйв Палумбо посвятил небольшой выпуск возвращению в большой спорт выдающегося бодибилдера...

Фред Смалс. На пути к «Арнольд Классик Бразилия»

Фред Смалс. На пути к «Арнольд Классик Бразилия»

Американский бодибилдер Фред Смалс, который сейчас активно готовится к первому соревновательному старту в этом году, выставил в сеть свою фотографию за неделю...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Фитнес-трекер: на пульсе ваших физических нагрузок!
Фитнес-трекер: на пульсе ваших физических нагрузок!

Всевозможные спортивные аксессуары пользуются среди атлетов большой популярностью, поскольку, вполне логично, что многие хотят сделать свои тренировки более продуктивными и такими, которые действительно улучшат их здоро...

Читать дальше

Колючки колючие: боль в боку и как от нее избавиться
Колючки колючие: боль в боку и как от нее избавиться

Боль в боковой части тела - пожалуй, основная из причин, почему многие люди не любят кардио нагрузки. Неприятные покалывающие ощущения не только создают определенный дискомфорт, но и являются своего рода сигналом со ст...

Читать дальше

Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса
Планка - лучшее упражнение для брюшного пресса

Планка – одно из самых недооцененных упражнений для укрепления мышц брюшного пресса, ног и спины. Данное изометрическое упражнение – универсальное решение для всех, кто хочет укрепить свои мышцы не только брюшног...

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Григорий Атоян

Финальное выступление. Награждение. Нью-Йорк Про 2015

Крис Таттл

Финальная пятерка. Награждение 212. Нью-Йорк Про 2015

Гай Цистерино

Сравнение спортсменов. 212. Нью-Йорк Про 2015

Гай Цистерино

Гай Цистерино. 212. Нью-Йорк Про 2015

Кларенс ДеВис

Сравнение спортсменов. Нью-Йорк Про 2015

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    От 720.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN AMINOx
    (435 грамм)


    От 491.00 грн
    Сравнить цены
  • Cloma Pharma Black Spider 25
    (100 капсул)


    От 656.00 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (5000 грамм)


    От 600.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vitabolik
    (30 таблеток)


    От 90.00 грн
    Сравнить цены
  • Max Muscle Mega Max Gainer
    (2000 грамм)


    От 330.00 грн
    Сравнить цены
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM
    (90 таблеток)


    От 288.00 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps
    (400 капсул)


    От 814.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA One-A-Day
    (100 таблеток)


    От 162.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Creatine pH-X
    (210 капсул)


    От 274.00 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (3500 грамм)


    От 747.00 грн
    Сравнить цены
  • Dymatize Nutrition L-Carnitine Xtreme
    (60 капсул)


    От 250.00 грн
    Сравнить цены
  • Dymatize Nutrition Elite XT
    (2000 грамм)


    От 869.00 грн
    Сравнить цены
  • Muscle Pharm BCAA
    (240 капсул)


    От 534.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN True-Mass
    (2610 грамм)


    От 1126.00 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition Tribulus 625
    (100 капсул)


    От 355.00 грн
    Сравнить цены
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!