Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

Декстер снова на Arnold Classic

Декстер снова на Arnold Classic

45-летний Декстер Джексон, на счету которого четыре победы в Арнольд Классик, в пятнадцатый раз попробует свои силы в этом турнире в следующем году. Несмотря...

Испанские победы украинцев

Испанские победы украинцев

На выходных завершился заключительный международный турнир 2014 года Чемпионат мира по классическому бодибилдингу и Кубок мира по Менс физик и Фитнес-бикини...

Последние старты 2014 года

Последние старты 2014 года

Сегодня 12 декабря 2014 года в испанском городе Ла-Нусия параллельно начнется два турнира 2014 IFBB WORLD CLASSIC BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS (Чемпионат мира...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Гидропарк качалка - самая суровая качалка в мире
Гидропарк качалка - самая суровая качалка в мире

Меккой мирового пляжного бодибилдинга считается Venice Beach Gym, который находится в Калифорнии, США. Популярным это место стало еще в далеких 60-тых, когда молодой Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо проводили там свои...

Читать дальше

Универсальный тандем: можно ли совмещать велосипед и бодибилдинг
Универсальный тандем: можно ли совмещать велосипед и бодибилдинг

Езда на велосипеде является одной из наиболее популярных разновидностей кардионагрузок, имея при этом множество плюсов. Среди них как чисто эстетические - поездки на лоне природы теплым весенним днем принос...

Читать дальше

Тренажерный зал дома, как альтернатива современным
Тренажерный зал дома, как альтернатива современным "качалкам"

Для начала сразу стоит уточнить - в этой статье мы не будем уподобляться самопровозглашенным "Мистерам Вселенная" и другим псевдо-экспертам, рассказывающим о том, что швабра, утюг и баклажки с водой ...

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Кай Грин

Kai Greene видео финала Prague Pro 2013

Кай Грин

Kai Greene видео выступления в предварительном судействе на Prague Pro 2013

Декстер Джексон

Dexter Jackson видео предварительного судейства на Prague Pro 2013

Бренч Уоррен

Branch Warren видео выступления на предварительном судействе Prague Pro 2013

Роберт Петрикович

Robert Piotrkowicz предварительное судейтво Prague Pro 2013

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для заниятий бодибилдингом

  • Syntrax Trophix 5.0
    (2270 грамм)


    830 грн
    Купить
  • BSN NO-Xplode 2.0
    (1130 грамм)


    800 грн
    Купить
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein
    (2350 грамм)


    900 грн
    Купить
  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    480 грн
    Купить
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!