Бодибилдинг с Ironflex

Бодибилдинг, фитнес, силовой спорт

Ярослав Бабич рассказал о своей подготовке

Ярослав Бабич рассказал о своей подготовке

Перспективный украинский бодибилдер Ярослав Бабич, который является нашим форумчанином, поделился секретами о своей подготовке к соревновательному сезону 2016...

Первый победитель в номинации «Классик Физик»

Первый победитель в номинации «Классик Физик»

В конце января 2016 года в Лас-Вегасе, США, состоялся любительский турнир по бодибилдингу «NPC Legend Championship 2016», проводимый в рамках федерации...

Ронни Колеман снова прооперирован

Ронни Колеман снова прооперирован

Легендарный бодибилдер Ронни Колеман перенес очередную операцию на позвоночнике, которую повлек за собой сломанный один из крепежных винтов шейного позвонка,...

Последние обсуждения на бодибилдинг форуме

Последние статьи о бодибилдинге и фитнесе

Растяжки: причины возникновения, профилактика и методы борьбы
Растяжки: причины возникновения, профилактика и методы борьбы

Стрии или, как их именуют в простонародье, растяжки на коже - явление, знакомое многим бодибилдерам. Да и не только им, собственно. Неприятные полосы на теле, ввиду основных причин их возникновения, часто проя...

Читать дальше

Не хрусти! Хруст в суставах, что это?
Не хрусти! Хруст в суставах, что это?

Для того чтобы понять природу такого явления, как хруст в суставах, необходимо для начала рассмотреть, что такое сустав в принципе. А он, как известно, представляет собой соединение костей человеческого тела. Чаще всего мы даже не об...

Читать дальше

Читать дальше

Последнее видео бодибилдинга

Рич Гаспари

Рич Гаспари и Шон Рэй. Интервью

Флекс Уиллер

Декстер Джексон и Флекс Уиллер. Интервью после победы

Густаво Баделл

Густаво Баделл. Позирование. "Арнольд Классик 2008"

Сильвио Самуэль

Сильвио Самуэль. Позирование. "Арнольд Классик 2008"

Мелвин Энтони

Мелвин Энтони. Позирование. "Арнольд Классик 2008"

Последние фото спортсменов

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • Universal Nutrition Animal Flex
    (44 пак.)


    От 803.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA One-A-Day
    (100 таблеток)


    От 175.00 грн
    Сравнить цены
  • BSN AMINOx
    (435 грамм)


    От 480.00 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (5000 грамм)


    От 581.00 грн
    Сравнить цены
  • Cloma Pharma Black Spider 25
    (100 капсул)


    От 600.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Vitabolik
    (30 таблеток)


    От 93.00 грн
    Сравнить цены
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM
    (90 таблеток)


    От 312.00 грн
    Сравнить цены
  • ActivLab Mass Up
    (3500 грамм)


    От 459.00 грн
    Сравнить цены
  • Max Muscle Mega Max Gainer
    (2000 грамм)


    От 241.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium
    (100 таблеток)


    От 143.00 грн
    Сравнить цены
  • Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps
    (400 капсул)


    От 776.00 грн
    Сравнить цены
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid
    (1000 мл)


    От 447.00 грн
    Сравнить цены
  • Muscle Pharm BCAA
    (240 капсул)


    От 423.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Creatine pH-X
    (210 капсул)


    От 309.00 грн
    Сравнить цены
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink
    (1000 мл)


    От 293.00 грн
    Сравнить цены
  • Dymatize Nutrition L-Carnitine Xtreme
    (60 капсул)


    От 294.00 грн
    Сравнить цены
Бодибилдинг и фитнес с каждым днем становится все популярнее не только в развитых странах, но и в Украине. Появляются новые фитнес студии, залы и спортивные клубы, а цена абонементов постоянно падает. Во времена быстрого ритма жизни и сидячей офисной работы посещение зала и занятия бодибилдингом позволяют не только придать своему телосложению подтянутый вид, но и улучшить свое самочувствие, ведь спортивная активность один из лучших средств снятия стресса и борьбы с моральной усталостью. Более того, бодибилдинг поможет значительно улучшить самооценку, самоорганизацию, повысить самодисциплину и укрепить характер, что станет вашим огромным преимуществом в обычной жизни и, несомненно, поможет достичь новых вершин. На портале IronFlex мы постараемся держать вас в курсе последних событий, трендов и новостей бодибилдинга, фитнеса и других видов спорта силовой тематики. На нашем форуме, который является самым большим в Украине, вы сможете услышать совет от опытных спортсменов, а также выбрать всю необходимую продукцию для тренировок.

Бодибилдинг является тем видом спорта, в котором основанная тренировка, как ни странно, происходит не в зале, а вне его. Успех тренировочного процесса в больше степени зависит от правильного и здорового питания, а также времени отведенного для отдыха и восстановления. Только лишь 15% успеха составляет сама тренировка. Часто культуризм обзывают спортом единоличников. В какой-то степени это соответствует действительности, но в этом есть и свои плюсы. Это единственный спорт, которым необходимо заниматься 24 часа в сутки, это единственный спорт, результаты которого полностью зависят от одного человека - от тебя. Все это позволяет закалять силу воли и характер, что, несомненно, поможет и в обычной повседневной жизни.

Бодибилдинг и фитнес является самым популярным видом спорта в мире, так как это те дисциплины, которыми занимается практически все, кто желает улучшить свое здоровье или внешний вид. Конечно, соревнования в культуризме не такие зрелищные, как, к примеру, в футболе, но 95% тех, кто смотрит футбол - не играют в него сами, зато практически все, кто посещает соревнования по бодибилдингу - ходят в зал. Так что начинай тренироваться и вскоре результаты не заставят себя ждать, получай от жизни максимум!