Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить новость

Роман Ющенко эксклюзивно для «IronFlex»

Один из сильнейших культуристов Украины 29-летний Роман Ющенко, который в прошлом году стал чемпионом мира по бодибилдингу в категории до 70 кг, эксклюзивно для портала «IronFlex» рассказал о том, как проходит его межсезонье и поделился своим прогнозом на предстоящую «Олимпию 2016».

IronFlex: Как проходит твое межсезонье? Чем сейчас занимаешься?
Роман Ющенко: Межсезонье проходит отлично. Пока я не готовлюсь к соревнованиям, у меня есть возможность экспериментировать с диетой и тренировками, пробовать для себя что-то новое.

IronFlex: Расскажи подробнее о фитнес-лагере, о его главной идее.
Роман Ющенко:
Совсем недавно я вернулся с фитнес-лагеря организованного ФББУ, главной идеей которого была популяризация нашего вида спорта, привлечение большего числа людей к здоровому образу жизни. В фитнес-лагерь были приглашены все лучшие спортсмены ФББУ, и у обычных людей, любителей спорта, начинающих спортсменов, была возможность общаться и тренироваться вместе с чемпионами.

IronFlex: Насколько нам известно, ты провел парную тренировку с еще одним чемпионом мира, обладателем Pro-карты Александром Слободянюком. Расскажи об этой тренировке, удалось что-то переманить у старшего товарища?
Роман Ющенко:
Во время пребывания в фитнес-лагере мы провели совместную тренировку вместе с Александром Слободянюком. В очередной раз я имел возможность убедиться в том, что не существует никаких секретных методик и схем. Саша тренируется в такой же манере, как и я, выполняет такие же упражнения и приблизительно в таком же диапазоне подходов и повторений. Естественно, есть отличия в технике выполнения, но это очень индивидуальный момент, связанный с физиологическими особенностями каждого спортсмена.


IronFlex: Следишь ли ты за соревнованиями профессиональной лиги?
Роман Ющенко:
Да, конечно, я слежу за выступлениями профессионалов.

IronFlex: Кто, по-твоему, войдет в Топ-6 на шоу «Мистер Олимпия 2016»?
Роман Ющенко:
Мой прогноз по поводу Топ-6 на «Олимпии» выглядит следующим образом:

1. Фил Хит;
2. Биг Рами
3. Шон Роден
4. Декстер Джексон
5. Ролли Винклаар;
6. Бренч Уоррен.

IronFlex: Хотел бы проверить свои силы на профессиональном уровне? 
Роман Ющенко:
Конечно, я бы хотел в будущем проверить свои силы на профессиональном уровне. Но я стараюсь объективно оценивать себя и свои возможности. Мне нужно потратить еще не один год для того, чтобы выйти на такой высокий уровень.

IronFlex: Сейчас ты находишься в отличной форме, может быть так, что мы увидим тебя на соревновательной арене осенью этого года? 
Роман Ющенко:
Осенью вы меня вряд ли сможете увидеть на сцене, хотя заявлять об этом с уверенностью я не могу. Я постоянно нахожусь в режиме готовности, пытаюсь держать себя в форме. 

IronFlex: Ты уже задумывался о турнирах, с которых начнешь соревновательный сезон 2017 года?
Роман Ющенко:
Решения по поводу турниров, на которых я буду выступать, принимаются совместно с моим тренером и руководством ФББУ. Скорее всего, это будут коммерческие турниры, такие как «Арнольд Классик» и аматорская «Олимпия».

IronFlex: Чем Роман Ющенко планирует удивить своих поклонников в 2017 году?
Роман Ющенко:
Однозначно, следующий мой выход на сцену будет в другой категории и, соответственно, с другими мышечными объемами.

Роман Ющенко эксклюзивно для «IronFlex»
06/30/16 1275 0

Опубликовано: borisenko.099

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day (100 таблеток)
    От 7 грн
  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 30 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 11 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 435 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 584 грн
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid (1000 мл)
    От 455 грн
  • Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional (2820 грамм)
    От 1289 грн
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink (1000 мл)
    От 12 грн
  • Cloma Pharma Black Spider 25 (100 капсул)
    От 535 грн
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 таблеток)
    От 115 грн
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека (600 мл)
    От 5 грн
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 грамм)
    От 1455 грн
  • My Protein Hydrator (1900 мл)
    От 241 грн
  • ActivLab Mass Up (3500 грамм)
    От 17 грн
  • BSN Syntha-6 (2290 грамм)
    От 1 грн
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 грамм)
    От 690 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Коля
15.06.2018 в 00:14
Я приймаю 5 грам креатину в дні відпочинку і тренування. Віддаю перевагу приймати креатин відразу після тренування разом...
ВАНСИТОН КРЕАТИН (в жевательных таблетках) (200 таблеток)
ВАНСИТОН КРЕАТИН (в жевательных таблетках) (200 ...

default avatar
Михайло
15.06.2018 в 00:07
Я плаваю і ритм життя активний, при цьому худий. Їм багато, але не міг ніяк набрати вагу (міг навіть скинути), навіть...
Ванситон Мультигейнер (900 грамм)
Ванситон Мультигейнер (900 грамм)

default avatar
Глеб Иванов
15.06.2018 в 00:04
В цілому, креатин - це винятковий продукт. Він дешевий, ефективний. Він може викликати деяке утримання води і здуття...
Ванситон Креамасс (900 грамм)
Ванситон Креамасс (900 грамм)