Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить новость

Ученица Адама Козыры показала максимально полную амплитуду

Светлана Мусаева

Популярный чемпион по бодибилдингу из Киева Адам Козыра (Adam Kozyra) проводит тренинги и тренировки для всех заинтересованных в собственной трансформации тела, улучшения функциональности, развития мускулатуры и подвижности. Действуя по новейшим методикам, Адам устраивает специальные семинары, ближайший из которых состоится уже в эту субботу, как следует из объявления на сайте спортсмена. Также Козыра тренирует людей и в спортклубе, где снимает своих подопечных во время выполнения упражнений, чтобы следить за правильностью техники движений. Одна из учениц Адама Светлана Мусаева продемонстрировала максимально полную амплитуду в тренажере при отведении рук назад на заднюю дельту, чем несомненно удивила своего тренера и не только его.

 
 

Публикация от Adam Kozyra (@adam_kozyra)


25.01.2018 807 6

Опубликовано: OlegRO

default avatar
В варианте выполнения упражнении кроме ЗД прокачивается подостная мышца, большая и малая круглые мышцы, трапеция, трехглавая мышца плеча (её длинная головка). Всё правильно делает, умничка.
default avatar
В пиковой фазе выполнения данного движения (упражнения) задняя дельта вообще не работает, выключается - упражнения выполняется не качественно и не правильно.
MaJ0r
херасе, мне бы так ))
default avatar
Интересный человек 26.01.2018 в 13:50
OlegRO, так вроде это отражено в новостях ББ ... ошибся?
default avatar
Надо было в стронги? или ББ - это только пузатые брэнчи?
строительство тела каждый видит по-своему. Девушка строит.
Разве написано "супернакаченая ЗД", "Внимание, баба-кач" ?
Написано про амплитуду, по ней и новость
Будущая Мисс Оля
default avatar
Интересный человек 26.01.2018 в 12:14
Да я и не против этой дамы : стройная подтянутая ... просто уточнил тему . Если в коменте упоминались задние дельты , я и писал в этом контексте ... Хорошая гибкость ... но даже техника не совсем включающая в работу задний пучок дельт .....амплитуда (глубина) вообще не шибко влияет на их развитие .... Ну да ладно : нормальная девушка ,занимающаяся фитнесом ....но не ББ
default avatar
мы не любим дам ББ))
default avatar
Интересный человек 26.01.2018 в 11:29
И где эти задние дельты ? Хорошая растяжка и подвижность суставов - не более....
default avatar
"не более" ... так обо всем можно говорить:
"Хит? 10 лет железа и стероиды - не более..."

Если бы такие девушки были в каждом зале,
то да, а так - это необычно и эффектно
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTech USA One-A-Day (100 таблеток)
    От 180 грн
  • Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
    От 750 грн
  • Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin MSM (90 таблеток)
    От 360 грн
  • BSN AMINO X (435 грамм)
    От 435 грн
  • ActivLab Mass Up (5000 грамм)
    От 670 грн
  • Scitec Nutrition Collagen Liquid (1000 мл)
    От 570 грн
  • Cloma Pharma Black Spider 25 (100 капсул)
    От 535 грн
  • BioTech USA Multi Hypotonic Drink (1000 мл)
    От 410 грн
  • Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2270 грамм)
    От 1395 грн
  • BioTech USA Calcium Zinc Magnesium (100 таблеток)
    От 222 грн
  • BioTech USA Wave Shaker + 2 отсека (600 мл)
    От 175 грн
  • ActivLab Mass Up (3500 грамм)
    От 425 грн
  • Biotech USA Спортивная бутылка Snow White (750 мл)
    От 116 грн
  • Scitec Nutrition Ремень Belt Extra Support (0 )
    От 290 грн
  • BSN Syntha-6 (2290 грамм)
    От 1 грн
  • Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 грамм)
    От 825 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Azeriz
19.04.2020 в 22:40
http://ironflex.com.ua/price/puritans-pride-yohimbe-2000#re1898
Puritan's Pride Yohimbe 2000 (50 капсул)
Puritan's Pride Yohimbe 2000 (50 капсул)

default avatar
Hasart
19.04.2020 в 22:40
интересно, нужно пробовать
Puritan's Pride Yohimbe 2000 (50 капсул)
Puritan's Pride Yohimbe 2000 (50 капсул)

default avatar
Анна
15.01.2020 в 21:57
25мг эфедры !! Не может быть отсутствие побочных эффектов!!!! нагрузка на сердце и ЦНС !!! Не обманывайте!
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)
Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)