Алексей "Шреддер" Клакоцкий |
Алексей "Шреддер" Клакоцкий |
29.1.2018, 17:37
Сообщение
#131
|
|
Тренер чемпионов Группа: Заблокированные Сообщений: 6 520 Регистрация: 1.9.2013 Из: Запорожье Был 16.7.2019, 14:28 Репутация: 928 |
А 140 в наклоне он тянет точно так , как рассказывал не нужно)) И голову нихрена не поднимает))
-------------------- Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
|
|
|
29.1.2018, 22:09
Сообщение
#132
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Пришла пора взлёта мышечной массы! Программа Шреддера НА МАССУ
[video]https://www.youtube.com/watch?v=sFSioRyMLiA[/video] -------------------- |
|
|
7.3.2018, 10:01
Сообщение
#133
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
18 пунктов идеального роста мышц. Бодибилдинг без химии [video]https://www.youtube.com/watch?v=klUVteSSXbM[/video] Моя САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА на рост мышц и силы. Натуральный бодибилдинг [video]https://www.youtube.com/watch?v=PwiTS2OG0Dg[/video] -------------------- |
|
|
7.3.2018, 21:11
Сообщение
#134
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
все же сколько у него выносливости .. молоток парень
я не работаю со штангой, только гантели но делаю так 1. гантели где-то по 10-12 кг на 15 раз 2. по 32 кг на 8 раз 3. рабочие по 45-50 кг на 8-5 раз несколько подходов всё а тут... круто ЖИМ ЛЁЖА. Стратегия роста. Моя тренировка. Все подходы [video]https://www.youtube.com/watch?v=aoo0gqbJH1o[/video] -------------------- |
|
|
15.3.2018, 21:28
Сообщение
#135
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
РУКИ-БАЗУКИ: рекордный вес на бицепсы (чистые сгибания)
[video]https://www.youtube.com/watch?v=hI-HuKwhfeI[/video] -------------------- |
|
|
5.4.2018, 8:50
Сообщение
#136
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Рекорд мира в подтягиваниях с весом +64 кг. Качок атакует!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=fBXPU1ZAUKw[/video] -------------------- |
|
|
5.4.2018, 12:46
Сообщение
#137
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 826 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 21:16 Репутация: 535 |
одаренный чувак конечно. и рассказывает в общем складно.
-------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
5.4.2018, 12:49
Сообщение
#138
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 10.3.2024, 1:11 Репутация: 257 |
Особенно складно рассказывает про то что в натураху.
-------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
5.4.2018, 13:04
Сообщение
#139
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 26.3.2024, 15:42 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
глянул несколько видосов
пистапол обыкновенный -------------------- нет предела
|
|
|
5.4.2018, 13:12
Сообщение
#140
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
и рассказывает такая себе "бро-наука"))не хватает ему научной подпитки, иногда такое городит, фэйспалм сейчас натурал, да любой может его проверить [video]https://www.youtube.com/watch?v=A8uzw7lVUr0[/video] -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 12:04 |