Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
218 страниц V  « < 212 213 214 215 216 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Алкоголь, курение и бодибилдинг, Ваше мнение

Опции V
trtretre
MaJ0r
сообщение 2.2.2020, 10:09
Сообщение #2124


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 788
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 10:12



Репутация:   640  
про китайцев просто убило ireful2.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 2.2.2020, 10:31
Сообщение #2125


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 18 478
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Сейчас онлайн



Репутация:   1276  
Кстати, один мой знакомый жестко подсел на опиоиды.
И все попытки отказа заканчивались провалом, потому что не хватало несколько дней переболеть, чтобы хоть по минимуму ощущать себя человеком с какими-то адекватными подконтрольными мыслями в голове, спобным хоть и через нехочу. но пойти на работу и что-то там делать.

Полная дезориетация, каша в голове, беспомощность, дискомфорт во всем неописуемый. Сопли, чихание, выкручивание мышц, боль в пояснице, сильнйшая эмоциональная раздавленность абсолютно несовместимая с выполнением минимальным повседневных задач.

ТАк вот он решил бросать лесенкой, уменьшая дозировку, а не сразу. (хоть и сразу было с подкреплением много чего, облегчающего симптомы).

И таки процесс пошел. Если рецепторы адаптируются к новым реалиям где-то за 5-7 дней, то он немного снизил, через 4 дня еще немного. Дискомфорт при постеменном снижении терпимый. Воля, конечно, нужна железная, чтобы разлить по 4 баянам и отложить на утро, не прикасаясь в течение дня.
Но если воли хватает, если получается, то это более действенным способом по сравнению с резким отказом.

И вот уже дошло до полкубика 2 раза в день. Потом полкубика только утром и все.
Энергия через край, естественно, еще не брызжит, но ведь и не выкручивает. Постепенно-постепенно да и перестроился.

И вот теперь не понимаю, почему считается, что с курением снижение дозировки бессмысленно ? Я так понимаю, что и исследования есть, подтверждающие, что резкий отказ больше шансов на успех дает.
Что за специфика такая в инкотиновой зависимости ? Естественно, если долбишь дону за одной, встаешь ночью, чтобы покурить, до завтрака 2 как минимум, пока на остановку дошел еще одну, на пересадке, одну, по дороге на работу одну. сразу после кофе одну и так далее.
Ясен пень, если с субботы сказать себе "все, я бросаю", то кобавить будет здорово.

Моежет, расписать план курения с постепенным уменьшением каждые сколько-то там дней.
Просто мысли вслух.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 2.2.2020, 10:45
Сообщение #2126


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 37 389
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 10:19

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2506  
Цитата(andreyyy) *
один мой знакомый
Держу кулаки за твоего знакомого, пусть у него все получится.
Цитата(andreyyy) *
почему считается, что с курением снижение дозировки бессмысленно ?
Не бессмысленно, почему же. Просто чисто статистически: гораздо реже приводит к успеху, чем резкое бросание.

А теперь, приняв во внимание этот факт, можно порассуждать почему. Ну, во-первых никотиновая зависимость не идет ни в какое сравнение с опиоидной. Резко бросить опиоиды может быть попросту невозможным, из-за кошмарного абстинентного синдрома. Никотиновый по сравнению с ним все равно что легкая простуда по сравнению с менингитом. Поэтому с опиоидами обязательно придется как-то выкручиваться, а с никотином это просто не обязательно, можно х.як и бросить. Теперь почему именно х.як и бросить эффективнее... хз. Ну, это как зуб сразу выдрать, или постепенно. Пока постепенно будешь выковыривать, десять раз забьешь.

Но, если ты такой офигенно дисциплинированный и действительно можешь снижать дозу курева день ото дня, вплоть до полного прекращения, то в теории такой способ даже легче. Но почему-то, только в теории, для большинства все же нет.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 2.2.2020, 10:52
Сообщение #2127


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 554
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был Сегодня, 9:30

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   152  
я всегда в один день бросаю
пачку в день конечно не скуриваю
можэ по этому бросаю относительно легко


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 2.2.2020, 10:55
Сообщение #2128


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 18 478
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Сейчас онлайн



Репутация:   1276  
Эх, я б тоже бросил сейчас, но уже пачку купил
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Каммерер
сообщение 2.2.2020, 11:05
Сообщение #2129


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 733
Регистрация: 22.9.2012
Из: Севастополь
Был Вчера, 20:47

Настроение:
46




Репутация:   555  
а читал рассказ Корпорация "Бросайте курить"? Там интересный вариант описывается.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MrGreenZ
сообщение 2.2.2020, 11:27
Сообщение #2130


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 745
Регистрация: 29.8.2014
Был Вчера, 22:19



Репутация:   184  
Цитата(andreyyy) *
Или может за местного алкаша сочли, не знаю.
andreyyy,
bj.gif bj.gif bj.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 2.2.2020, 11:29
Сообщение #2131



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 437
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1524  
Цитата(andreyyy) *
уже пачку купил
двушку Strong?)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 2.2.2020, 11:35
Сообщение #2132


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 18 478
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Сейчас онлайн



Репутация:   1276  
Прикрепленное изображение
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Каммерер
сообщение 2.2.2020, 11:37
Сообщение #2133


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 733
Регистрация: 22.9.2012
Из: Севастополь
Был Вчера, 20:47

Настроение:
46




Репутация:   555  
при деньгах, видимо
шабашку сделал?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
218 страниц V  « < 212 213 214 215 216 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 13.7.2020, 10:23