Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
53 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Андрей Скоромный, тренер Доктор Любер.

Опции V
trtretre
81eg
сообщение 21.6.2012, 12:51
Сообщение #1


Добро творить - себя веселить.
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 437
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 6.9.2019, 5:52



Репутация:   1153  
Один из подопечных Любера.

Андрей Михайлович Скоромный родился 30 июня 1989 года в Украине, в Черкасской области. Но детство и школьные годы Андрея прошли на сервере России, в поселке Пурпе Ямало-Ненецкого автономного округа.

В школе Андрей отличался большой любовью к спорту. К примеру, по утрам, перед уроками, он регулярно совершал пробежки, занимался различными видами спорта, выступал за школу на самых разных спортивных мероприятиях и соревнованиях. Так что еще до начала увлечения бодибилдингом в послужном списке Андрея имелось несколько взрослых разрядов по таким видам спорта, как легкая атлетика, гимнастика, баскетбол.

В 2005 году Андрей Скоромный окончил школу и переехал на учебу в Москву. В возрасте 17 лет Андрей начал посещать близлежащий тяжелоатлетический зал и всерьез увлекся бодибилдингом. Собственный вес, с которым Андрей приступил к тренировкам с отягощениями, составлял около 65 кг.

Первыми соревнованиями по бодибилдингу для Андрея стал Чемпионат Москвы, прошедший весной 2010 года. На нем дебютант Андрей Скоромный, выступая в юниорской категории, в абсолютном зачете уверенно занял первое место. После чего ему, как победителю "юниоров", было предложено выступить в категории "мужчины до 90 кг", в которой он в итоге стал бронзовым призером. Со слов самого Андрея, он был несказанно рад своим первым достижениям на соревновательном поприще.

На Кубке России, состоявшемся той же весной, Андрей выигрывает категорию "юниоры свыше 75 кг" и закрепляет результат в абсолютном юниорском зачете, завоевывая первое место. В "мужской" категории 90 кг Андрей уступает лишь Сергею Копанцеву и Вадиму Солончаку, занявшим первое и второе места соответственно.

Осенью 2010 года на Чемпионате Московской области Андрей Скоромный вновь первый в абсолютном зачете среди "юниоров" и снова в его послужном списке третье место среди "мужчин", но теперь уже в категории до 100 кг. На Чемпионате г. Москвы похожий результат: первое место в абсолютном зачете среди "юниоров". Причем на этот раз более "сухая" мускулатура позволила Андрею занять второе место в категории "мужчины до 90 кг", пропустив вперед победителя Ивана Водянова и обойдя бронзового призера Ивана Кочеткова.

Осенний сезон 2010 года завершился для Андрея Чемпионатом России, где он, выиграв свою категорию "юниоры свыше 75 кг", а следом и абсолютный зачет, стал чемпионом России. Принять участие в Чемпионате Мира среди юниоров Андрею не удалось. Банальная простуда привела к тяжелому осложнению на ухо, в связи с чем за две с половиной недели до объявленной даты Андрей попал в больницу, и он был вынужден прекратить предсоревновательную подготовку.

Пропустив весенний соревновательный сезон, в октябре 2011 года на Открытом Первенстве и Чемпионате Москвы Андрей Скоромный, уже покинув юниорский дивизион, занимает первое место в категории "мужчины до 100 кг" и в абсолютном зачете уступает только тяжеловесу Виталию Фатееву, обогнав победителей других весовых категорий: Сергея Дороничева (до 85 кг), Павла Иванова (до 90 кг) и Павла Гончарова (до 80 кг).

Андрей Скоромный – мастер спорта по бодибилдингу. Имеет высшее образование. Окончил Московский Автомобильно-дорожный Институт (МАДИ ГТУ), факультет автомобильного транспорта. Во время обучения в институте, работал персональным инструктором в фитнес-центре.

В тренинге Андрей Скоромный руководствуется принципом интуиции. Ежедневно употребляет в пищу 400-500 грамм белков, из спортивного питания отдает предпочтение аминокислотам, ВСАА, глютамину и протеиновым смесям. Как правило, "сушиться" Андрей начинает за 6-8 недель до соревнований. И в межсезонье и в предсоревновательный период проводит высокообъемные тренировочные сессии, прорабатывает каждую мышечную группу один раз за семь дней, тренируясь в рамках четырех- или трехдневного сплита. В межсезонье мышцы брюшного пресса и голени не тренирует. После силовых тренировок практикует 20-минутное кардио. Во время "сушки" придерживается безуглеводной диеты, компенсируя недостаток калорий большим количеством белка. Тренируется Андрей в Люберцах.

В начале своей довольно успешной соревновательной карьеры Андрей тренировался самостоятельно. Но позже, по признанию самого Андрея, имея недостаток знаний по соревновательной подготовке, он обратился за помощью к Алексею Викторовичу Кирееву ("доктору Люберу"). Первыми результатами их плодотворного сотрудничества, не заставившими себя долго ждать, стали достижения осеннего сезона 2010 года. Андрей Скоромный с почтением отзывается о своем наставнике.

Сообщение отредактировал 81eg - 21.6.2012, 12:52
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 21.6.2012, 12:51
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Mabila
сообщение 21.6.2012, 12:55
Сообщение #2


Old School
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 588
Регистрация: 9.1.2011
Из: Poltava city
Был 4.9.2019, 11:42



Репутация:   205  
вообщето

Андрей Скоромный

страница в контакте - http://vk.com/and_skor
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 21.6.2012, 13:17
Сообщение #3


Добро творить - себя веселить.
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 437
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 6.9.2019, 5:52



Репутация:   1153  
...
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Mabila
сообщение 21.6.2012, 13:22
Сообщение #4


Old School
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 588
Регистрация: 9.1.2011
Из: Poltava city
Был 4.9.2019, 11:42



Репутация:   205  
[attachment=11996:attachment]

[attachment=11997:attachment]

[attachment=12000:attachment]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 21.6.2012, 13:23
Сообщение #5


Добро творить - себя веселить.
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 437
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 6.9.2019, 5:52



Репутация:   1153  
...

Сообщение отредактировал 81eg - 21.6.2012, 13:24
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Bund
сообщение 21.6.2012, 13:30
Сообщение #6


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 234
Регистрация: 10.1.2011
Был 5.5.2018, 22:10



Репутация:   447  
Здоровий. Колись думав, що таке можна і в натураху. В 15 років. Зріст, я так розумію, у нього не дуже великий.


--------------------
Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!

Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jackson
сообщение 21.6.2012, 13:31
Сообщение #7


ПляжнеГ
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 6 312
Регистрация: 20.1.2010
Из: Одесса
Был 14.9.2019, 7:20



Репутация:   483  
мутант! йопта


--------------------
Льва, не интересует мнение овец
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Mabila
сообщение 21.6.2012, 13:33
Сообщение #8


Old School
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 588
Регистрация: 9.1.2011
Из: Poltava city
Был 4.9.2019, 11:42



Репутация:   205  
Цитата(Bund @ 21.6.2012, 14:30) *
Здоровий. Колись думав, що таке можна і в натураху. В 15 років. Зріст, я так розумію, у нього не дуже великий.


Рост 173 см
Соревновательный вес 90 кг
Вес в межсезонье 110 кг
Бицепс 52 см
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 21.6.2012, 13:34
Сообщение #9


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 337
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 11:39



Репутация:   490  
у росийских журналистов все чаще оговорки по фрейду.

Цитата(81eg @ 21.6.2012, 13:51) *
Один из подопечных Любера.

Андрей Михайлович Скоромный родился 30 июня 1989 года в Украине, в Черкасской области. Но детство и школьные годы Андрея прошли на сервере России, в поселке Пурпе Ямало-Ненецкого автономного округа.


Сообщение отредактировал Голодный котег - 21.6.2012, 13:35


--------------------
Кстати, мыши вон тупо бегали в колесе и качались. Они не засекали подходы и повторения, статодинамику, проценты от максимума и тд и тп. Просто брали и качались ) ©
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Mabila
сообщение 21.6.2012, 13:36
Сообщение #10


Old School
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 588
Регистрация: 9.1.2011
Из: Poltava city
Был 4.9.2019, 11:42



Репутация:   205  
[attachment=12003:attachment]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
53 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 23.9.2019, 5:09