Армейские тренировки., Служили два товарища. |
Армейские тренировки., Служили два товарища. |
11.7.2011, 10:28
Сообщение
#1
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370 |
Добрый день.
Появилась возможность в течение года отследить и проконтролировать пару бойцов в зале. Вернее сказать это младший офицерский состав. Задача выйти на приличные показатели в силовых и попутно подкорректировать телосложение, учитывая их личные пожелания. Если тема будет иметь смысл, жду дальнейших указаний и вводных. Режим тренировок - понедельник, среда, пятница. Осенью им предстоит участвовать по гиревому спорту. Рассчитываю на ваши консультации. -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
11.7.2011, 10:35
Сообщение
#2
|
|
Curly Группа: Старожилы Сообщений: 2 413 Регистрация: 1.8.2009 Из: Украина,Харьков. Был 10.5.2023, 7:17 Репутация: 521 |
Интереснее будет, если фото "до", "в процессе" "после" будешь выкладывать.
-------------------- Вы утверждаете, что кучка бодибилдеров похитила вас и издевалась? Это новый вид извращения...?
|
|
|
11.7.2011, 10:42
Сообщение
#3
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Осенью им предстоит участвовать по гиревому спорту. Чтобы осенью что-то не стыдное показать по гиревому спорту, надо начинать им и заниматься, все остальное как подсобку. В основном ноги и спина. Технику поставить дай бог успеть.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
11.7.2011, 11:29
Сообщение
#4
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370 |
Интереснее будет, если фото "до", "в процессе" "после" будешь выкладывать. Конечно будут. До уже сегодня. В пятницу снял ТТХ. Жим порадовал одного на раз 85 чисто сделал. Сегодня гири попробую и запишу. Оба без всякой химии. Чтобы осенью что-то не стыдное показать по гиревому спорту, надо начинать им и заниматься, все остальное как подсобку. В основном ноги и спина. Технику поставить дай бог успеть. Один в приседе так ничего под сотку сходу присел а второй очень становую (румынскую) освоил слета. Именно из за ног и спины и выбирал. Слабое место - подтягивание. Сильное - выносливые. Хотя есть немного отличий у них. Первый пришел в зал скинуть пяток, второй добавить пару-восемь кг. Обоих жены пригнали, но лейтенанты молодцы, сами тоже не прочь заниматься регулярно. Рост у обоих за 185 см. Сообщение отредактировал Арис - 11.7.2011, 11:31 -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
11.7.2011, 12:56
Сообщение
#5
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 751 Регистрация: 27.12.2010 Из: Киев Был 13.3.2016, 17:20 Репутация: 34 |
Арис, если не секрет, каким боком с армией связан?
-------------------- Новый вес лучше старых двух! (с)
|
|
|
11.7.2011, 12:59
Сообщение
#6
|
|
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113 |
режисер постановщик вот этого
-------------------- **************************
************************** |
|
|
11.7.2011, 13:01
Сообщение
#7
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370 |
Арис, если не секрет, каким боком с армией связан? Вот писал. https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...topic=3446&st=0 -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
11.7.2011, 13:09
Сообщение
#8
|
|
реалист Группа: Старожилы Сообщений: 2 288 Регистрация: 30.9.2007 Из: Львов Был 2.8.2022, 11:25 Настроение: become healthy Репутация: 131 |
Видел вживую в своем зале 1 гиревика-больше часа наверно гирей махался перед зеркалом (я как раз рядом приседал). Потом на освободившемся от меня месте приседал, потом жал и туда ж еще и становую добавил-зверь одним словом. Молодой-гормонов многа! Гиря была 32 кг. Сам-1,8м, а вес... гм... точно не скажу-может 75-80... плотный, плечи неширокие, ноги-мощные.
-------------------- time will tell keep fit and eat well
|
|
|
11.7.2011, 13:16
Сообщение
#9
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370 |
режисер постановщик вот этого Аватару сменил, не узнал, богатым будешь. Если по теме, то парни отзанимались по 5 недель сами. Вот надо дальше двигаться. ТТХ на холодную. №1: Рост - 183.5 см; Запястье - 19 см; Бицепс - 38.5 см; Грудь - 112 см; Талия - 105 см; Бедро - 60 см; Голень - 39 см; Шея - 41 см; Предплечье - 30 см. Вес - 99 кг. Жим 85 чисто, 90 не дожал. №2: Рост - 187 см; Запястье - 18 см; Бицепс - 34 см; Грудь - 100 см; Талия - 83 см; Бедро - 59 см; Голень - 41 см; Шея - 39 см; Предплечье - 29 см. Вес - 82.7 кг. Сел 100 кг чисто (без бинтов) и пожал (жим ногами под 45) 170кг 20р легко. Видел вживую в своем зале 1 гиревика-больше часа наверно гирей махался перед зеркалом (я как раз рядом приседал). Потом на освободившемся от меня месте приседал, потом жал и туда ж еще и становую добавил-зверь одним словом. Молодой-гормонов многа! Гиря была 32 кг. Сам-1,8м, а вес... гм... точно не скажу-может 75-80... плотный, плечи неширокие, ноги-мощные. У нас конкурент рывок 170 раз делает (на две руки). А так средний класс от 40 до 80 раз. надо за 80 выйти в двух весовых и первое место у нас в кармане. Сообщение отредактировал Арис - 12.7.2011, 7:16 -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
11.7.2011, 13:18
Сообщение
#10
|
|
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 15.1.2023, 19:20 Репутация: 1399 |
-------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 23:50 |