Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
23 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Авто-счетчик калорий, excel

Опции V
trtretre
Buttler
сообщение 13.2.2011, 9:51
Сообщение #21


Ded a chek?! Dud a cham?!
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 192
Регистрация: 27.12.2010
Из: Cherkassy, UA
Был 30.3.2014, 15:33



Репутация:   186  
Цитата
белки из орехов тоже можно считать, так как у них норм амин-состав и усваиваются нормально или я не прав?

Тоже интересна объективная инфа на этот счет))

Большинство жиров в рационе от орехов и арахиса, да и когда не задумывался об аминокислотах - делал на них немалую ставку...


--------------------
Даже остановившиеся часы два раза в день показывают точное время
С. Кинг, "Зеленая миля"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 13.2.2011, 11:16
Сообщение #22


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(naturalBody @ 11.2.2011, 17:17) *
белки из орехов тоже можно считать, так как у них норм амин-состав и усваиваются нормально или я не прав?
Прав. Только в орехах очччень много жиров, они как известно сильно замедляют усвоение белков. Да и набрав 30 гр белка например из грецкого ореха, ты наберешь 150 гр жиров (1350 ккал). Жиры конечно нужны, но это занатто...


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
про100дрищ
сообщение 13.2.2011, 12:36
Сообщение #23


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 446
Регистрация: 26.10.2010
Был 31.7.2021, 20:19



Репутация:   252  
Цитата(0utlaw @ 13.2.2011, 11:16) *
Прав. Только в орехах очччень много жиров, они как известно сильно замедляют усвоение белков. Да и набрав 30 гр белка например из грецкого ореха, ты наберешь 150 гр жиров (1350 ккал). Жиры конечно нужны, но это занатто...

согласен, очень тяжелые для желудка, но если быть точным то
в 125гр арахиса
30гр белка
20гр углеводов
61.3 жиров

ЗЫ в таблицу добавил творог
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Егорычъ
сообщение 13.2.2011, 12:38
Сообщение #24


Физкультурник
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 11 158
Регистрация: 18.3.2010
Был 15.2.2018, 18:47



Репутация:   357  
о творог дело нужное!вообще хороша табличка!буду на сушке считать ее.весы только надо купить для продуктов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Magnum
сообщение 13.2.2011, 12:53
Сообщение #25


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 656
Регистрация: 1.4.2010
Из: Херсон
Был Сегодня, 6:33

Настроение:
Один раз видел Йети




Репутация:   146  
Цитата(Егорычъ @ 13.2.2011, 13:38) *
о творог дело нужное!вообще хороша табличка!буду на сушке считать ее.весы только надо купить для продуктов


Где будешь весы выбирать? как найдешь, сообщи, хорошо?. Сам хочу с точностью до грамма.


--------------------
Солнце тело моё жгло, ветер волосы трепал, но я жизни смысла так и не узнал (с) Сектор Газа
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
про100дрищ
сообщение 13.2.2011, 12:55
Сообщение #26


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 446
Регистрация: 26.10.2010
Был 31.7.2021, 20:19



Репутация:   252  
Цитата(Егорычъ @ 13.2.2011, 12:38) *
о творог дело нужное!вообще хороша табличка!буду на сушке считать ее.весы только надо купить для продуктов

а я так считаю
пример
рис
беру постоянно рис 1кг в пачке
один раз посчитал что в одном кг 8 чашек риса значит в чашке 125гр от этого и отталкиваюсь
мясо
беру кур. грудки 2кг убираем лишак и делаем 12 шт одинаковых котлет
итого имеем одна котлета 150гр
примерно так же со всеми продуктами
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Егорычъ
сообщение 13.2.2011, 12:59
Сообщение #27


Физкультурник
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 11 158
Регистрация: 18.3.2010
Был 15.2.2018, 18:47



Репутация:   357  
Цитата(Magnum @ 13.2.2011, 12:53) *
Где будешь весы выбирать? как найдешь, сообщи, хорошо?. Сам хочу с точностью до грамма.

отзывы почитаю в инете сначала!потом либо в инет магазине либо на аукро куплю
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
iodine
сообщение 13.2.2011, 14:25
Сообщение #28


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 752
Регистрация: 2.1.2010
Был 23.3.2024, 22:10



Репутация:   77  
Цитата(naturalBody @ 13.2.2011, 13:36) *
согласен, очень тяжелые для желудка, но если быть точным то
в 125гр арахиса
30гр белка
20гр углеводов
61.3 жиров

ЗЫ в таблицу добавил творог


А где-же творог?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
про100дрищ
сообщение 13.2.2011, 14:31
Сообщение #29


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 446
Регистрация: 26.10.2010
Был 31.7.2021, 20:19



Репутация:   252  
Цитата(iodine @ 13.2.2011, 14:25) *
А где-же творог?

читай
Цитата
ЗЫ в таблицу добавил творог

а таблица в первом посте
че не понятно?

Сообщение отредактировал naturalBody - 13.2.2011, 14:33
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
iodine
сообщение 13.2.2011, 14:34
Сообщение #30


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 752
Регистрация: 2.1.2010
Был 23.3.2024, 22:10



Репутация:   77  
Цитата(naturalBody @ 13.2.2011, 15:31) *
читай

а таблица в первом посте
че не понятно?


Всё понятно, только в таблице творога нет.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
23 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 11:46