Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
7 страниц V  « < 5 6 7  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Баня, После тренировки

Опции V
trtretre
Pavilio
сообщение 15.8.2012, 11:16
Сообщение #61


латентный лентяй
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 8 149
Регистрация: 13.9.2009
Из: Штаты
Был Сегодня, 17:21

Настроение:
:zhet:




Репутация:   459  
Цитата(Laf @ 14.8.2012, 21:31) *
Есть)) Тока пиво стараюсь не пить) А так частенько ходим.

Насколько часто? И какая баня (пар., сух.)?


--------------------
:zhet:
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 15.8.2012, 11:16
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cardopusher
сообщение 15.8.2012, 11:45
Сообщение #62


Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 10 388
Регистрация: 8.4.2012
Из: Киев
Был Сегодня, 12:42

Настроение:
Мне збс ,я ужален




Репутация:   547  
ммм люблю римскую..... там температура не большая но высокая влажность.

Часто захожу погреться ))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Laf
сообщение 15.8.2012, 14:20
Сообщение #63


Curly
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 413
Регистрация: 1.8.2009
Из: Украина,Харьков.
Был 19.6.2020, 21:13



Репутация:   521  
Цитата(Pavilio @ 15.8.2012, 12:16) *
Насколько часто? И какая баня (пар., сух.)?

Этим летом ходили раз в 1-2 недели. Раньше реже ходила. Больше люблю пар.


--------------------
Вы утверждаете, что кучка бодибилдеров похитила вас и издевалась? Это новый вид извращения...?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.5.2020, 10:16
Сообщение #64



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 377
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1521  
наука строго против

Влияние бани (сауны) на работоспособность и восстановление спортсменов[video]https://www.youtube.com/watch?v=MVWS8nKFEgI[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 17.5.2020, 11:22
Сообщение #65


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 37 333
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 20:33

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2503  
Я тоже :)


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 17.5.2020, 11:33
Сообщение #66


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 771
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 21:10



Репутация:   639  
Вопрос, они что после бани измеряли выносливость и силу?
Это немного бредово, плюс они сидели 30 минут, это много, очень много, за пределами здравого смысла
Про плавцов, убедительно. Третье исследование тоже понятно, но опять же, что занадто то не дуже. Однозначно ясно из исследований, да и мой опыт говорит о том же, что сауна или баня плохая идея после тренировки, от себя еще хочу добавить на сушке тоже не фонтан. Мне нравится мягкая БАНЯ(т.е. с высокой влажностью) при этом чтобы температура была ниже, чем в исследованиях 80+, это много и не приносит удовольствие.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 17.5.2020, 14:10
Сообщение #67


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 37 333
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 20:33

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2503  
Хамам норм, с массажем и прочей фигней. Но это такая себе баня)


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 17.5.2020, 15:00
Сообщение #68


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 947
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 18:55

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   881  
тоже всегда сомневался в пользе бани для наших целей


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
VUBlack
сообщение 17.5.2020, 19:16
Сообщение #69


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 577
Регистрация: 14.2.2012
Из: Херсон-Киев
Был Сегодня, 15:33



Репутация:   290  
Ну, они правильно говорят, что после бани нефиг тренироваться раннее чем через сутки. А так если не гнать температуру, и в русской банечке попариться с венечками, а если еще массаж, ммм после бани просто отрубаешься прямо в такси, и затем спишь как младенец, а как выспишься, то как заново родился... Блин аж в баньку захотелось


--------------------
Ф а р м а, которую я пробовал
.
Учись терпеть, учись терять,
И при любой житейской стуже,
Учись с улыбкой повторять:
Прорвусь! Бывало и похуже.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 17.5.2020, 20:22
Сообщение #70


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 771
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 21:10



Репутация:   639  
Цитата(0utlaw) *
Хамам норм
0utlaw,
мне тоже хамам норм, даже задремать там получалось. Вообще люблю баню, но лайтовую, не люблю когда пульс зашкаливает или там надо что-то превозмогать, это не нравится. У нас в Днепре есть модный спа-комплекс, там 11 видов бань, есть даже комната, где какая-то ака ритуальная восточная музыка играется живым человеком, там реально классно вздремнуть, закутавшись в халатик и укрывшись одеялом(комната прохладная), есть арома комната, где тепло и хорошо пахнет, тоже прикольно. Ну джакузи и бассейны, это потяно, но самое большое впечатление произвела японская баня, как в фильмах про якудзу, агинь прямо, но с непривычки тяжко, зато когда втягиваешься, кайф.
Если без веществ и всего прочего, то только баня справляется со снятием какого-то внутреннего напряжения. Бухлишко, секас, отдых на выходных - нет.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
7 страниц V  « < 5 6 7
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 4.7.2020, 21:20