Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
33 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Бег

Опции V
trtretre
Алеша
сообщение 16.5.2011, 21:07
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 14.5.2011
Был 18.5.2011, 21:18



Репутация:   1  
Здраствуйте. Интересует такой вопрос, кто нибудь из форумчан бегает трусцой или нет, просто от тяжелых нагрузок идет напряг на сердце, а бег трусцой
- Полезен для сердца, легких и кровообращения
- Помогает сбросить вес
- Повышает прочность костей нижней части тела
- Повышает мышечный тонус нижней части тела
Бегает ли кто?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
vlad
сообщение 16.5.2011, 21:12
Сообщение #2


пивоман
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 205
Регистрация: 26.11.2010
Из: Тернополь
Был 2.2.2017, 10:12



Репутация:   164  
смотря какого рода у тебя треньки:
- при наборе массы бег не рекомендуют
- при похудении - сам Бо.. велел


--------------------
толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый

«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!».
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
eugene
сообщение 16.5.2011, 21:13
Сообщение #3


элита бодибилдинга
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 387
Регистрация: 8.3.2010
Из: Kiev city
Был 18.11.2017, 4:07

Настроение:
хуестроение




Репутация:   357  
я бегал бы, но голеностоп все никак не залечу. хорошая тема, что ни скажи.


--------------------

       Улицы Киева
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OHIXA
сообщение 16.5.2011, 21:15
Сообщение #4


ЖРЕЦ - постоянно жру
********

Группа: Торговцы
Сообщений: 11 284
Регистрация: 15.9.2010
Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник)
Был 15.1.2023, 19:20



Репутация:   1399  
И у меня с бегом проблемы... плоскостопие(((


--------------------
Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!!

"Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Егорычъ
сообщение 16.5.2011, 21:17
Сообщение #5


Физкультурник
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 11 158
Регистрация: 18.3.2010
Был 15.2.2018, 18:47



Репутация:   357  
Цитата(OHIXA @ 16.5.2011, 22:15) *
И у меня с бегом проблемы... плоскостопие(((

и как это влияет.сам с плоскостопием
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
vlad
сообщение 16.5.2011, 21:17
Сообщение #6


пивоман
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 205
Регистрация: 26.11.2010
Из: Тернополь
Был 2.2.2017, 10:12



Репутация:   164  
у меня дома стоит вело тренажер... но так впадло начать крутить педали))
сори за оффтоп


--------------------
толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый

«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!».
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OHIXA
сообщение 16.5.2011, 21:26
Сообщение #7


ЖРЕЦ - постоянно жру
********

Группа: Торговцы
Сообщений: 11 284
Регистрация: 15.9.2010
Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник)
Был 15.1.2023, 19:20



Репутация:   1399  
Цитата(Егорычъ @ 16.5.2011, 22:17) *
и как это влияет.сам с плоскостопием

Ты должен знать... после километра так забиваются икры и ступни, что идти нормально не могу...
И врачи не рекомендуют много бегать, нет амортизации ступней, а это как если-бы тебя легко боксировали по внутренним органам... как-то так.


--------------------
Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!!

"Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
vlad
сообщение 16.5.2011, 21:28
Сообщение #8


пивоман
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 205
Регистрация: 26.11.2010
Из: Тернополь
Был 2.2.2017, 10:12



Репутация:   164  
Цитата(Егорычъ @ 16.5.2011, 22:17) *
и как это влияет.сам с плоскостопием

кароче ходовая у него без амортизаторов)))


--------------------
толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый

«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!».
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OHIXA
сообщение 16.5.2011, 21:30
Сообщение #9


ЖРЕЦ - постоянно жру
********

Группа: Торговцы
Сообщений: 11 284
Регистрация: 15.9.2010
Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник)
Был 15.1.2023, 19:20



Репутация:   1399  
Цитата(vlad @ 16.5.2011, 22:28) *
кароче ходовая у него без амортизаторов)))

во-во точняк!!!


--------------------
Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!!

"Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Юрыч
сообщение 16.5.2011, 21:35
Сообщение #10


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 470
Регистрация: 21.3.2011
Из: Киев
Был 21.1.2014, 13:25



Репутация:   64  
Имхо, если есть значительный лишний вес, то лучше не бегать - сильно нагружаются суставы. И обувь должна быть специальная - беговая, чтобы ноги не уставали.
А вообще бег - это классная штука)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
33 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 11:36