Бицепс.. |
Бицепс.. |
5.5.2017, 21:41
Сообщение
#391
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 236 Регистрация: 29.4.2017 Был 20.6.2021, 17:47 Репутация: 1 |
вас понял)
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
5.5.2017, 23:27
Сообщение
#392
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
.всё Elf80lvl, посмотри тренировки профи,которые не лифтеры, а деньги этим зарабатывают и на руки Колемана с далеким от локтя бицом или других Мышца имеет два крепления качать надо по-разному и со временем "потенциал" перейдет от "слабый" (хз что это значит) до "окуенный" И если оценивать уже "потенциалы", то экскурсией бицепса -------------------- |
|
|
5.5.2017, 23:56
Сообщение
#393
|
|
КМС по экип жиму Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация: 80 |
со временем "потенциал" перейдет от "слабый" (хз что это значит) до "окуенный" увы этот переход сложно сделать на одном креатине, и просто жаль ребят которые впустую тратят время на пампинг бица, уж лучше бы они потратили это время на пампинг грудака (грудь всегда более отзывчива ), как Вы заметили бицы достаточно упертые мышцы у большинства и у них крепления высоко находятся, не каждый же готов пахать как великий Ронни, чтобы достичь максимального развития, причем используя все методы) И кстати мои атрофичные бицы очень помогли мне в пауэрлифтинге - я мог влезть в жимовую рубаху ещё на один размер меньше))) но по правде сказать в безэкипном жиме без бицев\брахиалисов...руки трясутся под весом во время опускания штанги(( -------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
|
|
6.5.2017, 0:01
Сообщение
#394
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
на пампинг бица, откуда в тексте возник "пампинг"?конечно нужно качаться по заветам великого Югика -------------------- |
|
|
12.5.2017, 10:11
Сообщение
#395
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
2017 - BRANDEN RAY - BICEPS PT 3
[video]https://www.youtube.com/watch?v=szmXZ4byEjQ[/video] -------------------- |
|
|
11.9.2017, 14:08
Сообщение
#396
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Breon Ansley's Biceps Workout | Mr. Olympia 2017
[video]https://www.youtube.com/watch?v=60pdNGpgXHw[/video] -------------------- |
|
|
2.10.2017, 21:58
Сообщение
#397
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
FST-7 Biceps Workout
with 4x Physique Olympia Jeremy Buendia & Hany Rambod FST-7: Big and Ripped [video]https://www.youtube.com/watch?v=KpOxHc2Olv0[/video] -------------------- |
|
|
2.10.2017, 22:00
Сообщение
#398
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Любимое упражнение Арнольда на БИЦЕПС [забытые упражнения]
Сгибания Зоттмана [video]https://www.youtube.com/watch?v=BO0mtnlLihY[/video] -------------------- |
|
|
7.1.2018, 14:56
Сообщение
#399
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
мотиваха)
The Biggest BICEPS In Bodybuilding World | Compilation [video]https://www.youtube.com/watch?v=quvdK7bAh3Q[/video] -------------------- |
|
|
1.2.2018, 23:52
Сообщение
#400
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 198 Регистрация: 8.6.2011 Репутация: -5 |
Рано чи пізно тренування біцепсу втрачають сенс, тим більше по повній амплітуді. Потім просто висить він як цицьки і все.
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 13:38 |