Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Біль І Хрускіт В Коліні

Опции V
trtretre
PoweR
сообщение 28.11.2013, 9:24
Сообщение #11


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 105
Регистрация: 12.11.2012
Из: Харьков
Был 6.2.2023, 13:56



Репутация:   11  
Цитата(Andrey12 @ 9.11.2013, 17:04) *
Просто фігня до кандидада залишилась і якось йти з ліфта не хочу без нього.
Замовив Ultimate -------glucosamine chondroitin msm
Що би ти краще порадив? забрати на деякий час нагрузки на коліна,якщо да то на який,чи якісь інші методи?



Ты лучше хоть одного здорового лифтера покажи у которого не болят колени и спина.)))
Приседаешь в бинтах или без? Что и на тяге болят колени?
glucosamine + chondroitin + msm для пауэрлифтера что называется must have, можешь еще коллагена купить, мне лично помогает.
Связки коленные закачиваешь? Например разгибание блока ногами.
Растяжку для ног делаешь?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 15.2.2014, 19:24
Сообщение #12


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
Цитата(0utlaw @ 9.11.2013, 15:50) *
Артроз "лечится" всю жизнь. Врач скажет только одно - исключить нагрузку на колени вообще.

Таки ДА)), артроз лечится всю жизнь. Это - старение и стирание сустава. Его нельзя взять и вылечить. Его нужно подлечивать и продлять жизнь суставам.
Я врач и не говорю все исключить нагрузку полностью.
Иногда временно иногда навсегда, иногда достаточно временно уменьшить частоту тренировок, или вес, или глубину приседа.
Но боль может быть не только из-за артроза. Есть еще и пателофеморальный болевой синдром и тендинопатии и т.п. При некоторых боль может быть, но сустав от этого не разрушается. А некторые проблемы требуют все же отмены нагрузок.


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 15.2.2014, 19:31
Сообщение #13


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
Цитата(Andrey12 @ 9.11.2013, 11:30) *
Така картина.
На підготовці до змаганнь по ліфту почали побалювати і стіляти коліна,локті просто стріляли.
Біль була тільки в дні трєнєровок далі залишався дискомфорт потім і він пропадав. Рішив добавити дексометазон думав може станозолол просушив сустави, біль і хрускіт пропав,змагання закінчились і закінчив з дексометазоном коліна почали знову "нити" стріляє тільки ліве коліно, ноги не опухали,але в останні дні замітів болі в лівому коліні при звичайні ходьбі в основному при повному розгибанні коліна.
Може в когось таке було?
Думаю забрати присідання і тягу на 2 тижні і сісти на хондропротектори,а далі більше розминатись і починати з малої ваги.


С дексаметазоном можно так самостоятельно с дозировками и длительностью приема напортачить, что потом уже и про суставы забудешь. Это серьезный препарат. Он применяется, но обычно короткими курсами, и то не всегда. Это не современный анаболический стероид. Это глюкокортикоид. Тут, если перестараться с ним, то потом такой синдром отмены может быть... в общем, ЕСЛИ ВРАЧ НЕ НАЗНАЧИЛ, ТО С НИМ ЛУЧШЕ САМОМУ НЕ ИГРАТЬСЯ.
Важно исключить травму мениска или скол хряща. Если есть разрыв (собственно при большом весе он может быть и без особой травмы), то его нужно удалять, а то разобьет хрящ.
Если с мениском все нормамльно и скола хряща нет, и артроз начальный, то можно немного расслабиться и акуратно тренироваться.


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
sheff
сообщение 14.8.2015, 11:22
Сообщение #14


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 508
Регистрация: 2.1.2015
Из: Полтава
Был Сегодня, 10:54



Репутация:   66  
Цитата(kotyuk @ 15.2.2014, 20:31) *
С дексаметазоном можно так самостоятельно с дозировками и длительностью приема напортачить, что потом уже и про суставы забудешь. Это серьезный препарат. Он применяется, но обычно короткими курсами, и то не всегда. Это не современный анаболический стероид. Это глюкокортикоид. Тут, если перестараться с ним, то потом такой синдром отмены может быть... в общем, ЕСЛИ ВРАЧ НЕ НАЗНАЧИЛ, ТО С НИМ ЛУЧШЕ САМОМУ НЕ ИГРАТЬСЯ.
Важно исключить травму мениска или скол хряща. Если есть разрыв (собственно при большом весе он может быть и без особой травмы), то его нужно удалять, а то разобьет хрящ.
Если с мениском все нормамльно и скола хряща нет, и артроз начальный, то можно немного расслабиться и акуратно тренироваться.

начал делать жим ногами с узкой постановкой ног и захрустело колено. Не столько на хруст похоже как на "щелчек". Если присесть и дуржать руку на правом колене, то чувствуется внутри некоторое трение как бы, или глухой хруст (вибрация). Своевременно не отреагировал по глупости, спустя 3 недели начали побаливать колени при спускании со ступеней, при вставании со стула и т.д. Начал пить Animal Flex, дней 25, наверное пью уже, сдвигов нет. Убирал тренировку ног на две недели полностью, боль не проходила. С неделю назад потренировал ноги с небольшими весами. Колени начали болеть чуть сильнее (не смотря на то, что присед и жимы ногами делаю уже не с узкой постановкой ног). В общем такие вопросы:
1. Характерная боль несомненно свидетельствует об артрозе? Или даже не смотря на такой длительный период боли могут быть варианты?
2. К какому врачу нужно обращаться с подобными вопросами?
3. Стоит ли к Аnimal Flex добавить еще чего то? (пью в день 2 капсулы Омега3 и 1-2 столовые ложки льняного масла) В зале мне советовали в связке с какими то пептидами попробовать
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
sheff
сообщение 19.8.2015, 11:51
Сообщение #15


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 508
Регистрация: 2.1.2015
Из: Полтава
Был Сегодня, 10:54



Репутация:   66  
в общем никто, видимо, с таким не сталкивался )) , отпишусь сам.
Был у семейного врача по месту жительства, он дал направление на рентген, там же дали описание рентгену мол "изменений в костях не определилось". Семейный врач прописал 5 уколов по 1,5мл (ежедневно) Рекокса. После того как снимется воспаление - продолжить прием хондропротекторов. Артроза нет, с костями все в порядке. Врач сказала, что проблема, видимо, в мягкой ткани вокруг сустава и рентген этого не показывает. Видимо просто воспаление. Также советовала хондропротекторы не в таблетках и капсулах, а в жидком виде внутримышечно (уколы).
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
artman
сообщение 20.8.2015, 12:59
Сообщение #16


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Регистрация: 25.2.2015
Из: Киев
Был 24.1.2016, 23:40

Настроение:
Норм)




Репутация:   -5  
Тут нужно наверное МРТ делать, а рентген, только для костей. Ну и конечно, я бы убрал тренировку ног, или тренировал бы на разгибания (на тренажере). Когда боль пройдет, то малыми весами возвращаться на прежний уровень.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
sheff
сообщение 20.8.2015, 13:37
Сообщение #17


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 508
Регистрация: 2.1.2015
Из: Полтава
Был Сегодня, 10:54



Репутация:   66  
Цитата(artman @ 20.8.2015, 13:59) *
Тут нужно наверное МРТ делать, а рентген, только для костей. Ну и конечно, я бы убрал тренировку ног, или тренировал бы на разгибания (на тренажере). Когда боль пройдет, то малыми весами возвращаться на прежний уровень.

что принципиально нового может показать МРТ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 20.8.2015, 16:23
Сообщение #18


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Цитата(sheff @ 20.8.2015, 14:37) *
что принципиально нового может показать МРТ?

эти методы основаны на разных физичнских явлениях
грубо говоря - рентген - для твердого, МРТ - для мягкого
так что принципиальные различия в том что может показать будут огромные
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 22.8.2015, 21:33
Сообщение #19


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
Цитата(sheff @ 14.8.2015, 12:22) *
начал делать жим ногами с узкой постановкой ног и захрустело колено. Не столько на хруст похоже как на "щелчек". Если присесть и дуржать руку на правом колене, то чувствуется внутри некоторое трение как бы, или глухой хруст (вибрация). Своевременно не отреагировал по глупости, спустя 3 недели начали побаливать колени при спускании со ступеней, при вставании со стула и т.д. Начал пить Animal Flex, дней 25, наверное пью уже, сдвигов нет. Убирал тренировку ног на две недели полностью, боль не проходила. С неделю назад потренировал ноги с небольшими весами. Колени начали болеть чуть сильнее (не смотря на то, что присед и жимы ногами делаю уже не с узкой постановкой ног). В общем такие вопросы:
1. Характерная боль несомненно свидетельствует об артрозе? Или даже не смотря на такой длительный период боли могут быть варианты?
2. К какому врачу нужно обращаться с подобными вопросами?
3. Стоит ли к Аnimal Flex добавить еще чего то? (пью в день 2 капсулы Омега3 и 1-2 столовые ложки льняного масла) В зале мне советовали в связке с какими то пептидами попробовать



1. Об артрозе "несомненно" (ишь какое слово подобрали))) свидетельствует только боль в покое и по ночам (хотя последняя может быть еще и при онкологии), любые другие боли при нагрузках или движениях могут быть при чем угодно, в т.ч. и при артрозе. Важно вовремя обследоваться, чтоб исключить или выявить явные разрывы менисков (мелкие трещинки и так могут быть), остеохондральные повреждения, асептический некроз и т.д., которые требуют срочного хирургического или другого лечения. Если таких причин нет, тогда можно искать дальше и экспериментировать с лечением. Многие боли не имеют анатомического субстрата и возникают от перегрузки связок, сухожилий или от нарушений биомеханики, которые с возрастом организм уже перестает компенсировать. Эти проблемы могут сильно мешать, но они не всегда приводят к серьезным последствиям для сустава (например некоторые случаи пателло-феморального болевого синдрома). В общем причин много. МРТ - наиболее надежный метод исследования (после осмотра) для выявления части этих проблем. Но только при условии хорошего МРТ центра (а таких крайне мало) и не для всех патологий. МРТ тоже показывает не все, но точнее только диагностическая артроскопия (операция), которую тоже не так уж редко приходится делать, когда симптомы сильно выражены, а явных причин, которые их могут вызывать не выявлено. Но это уже крайний случай.
2. К ортопеду-травматологу.
3. Льняное масло (если я правильно помню) и так уже есть в какой-то из капсул Энимал-Флекса (хотя, конечно, не 2 ложки). В принципе большего количества компонентов, чем в Энимал_флексе нет, наверное, нигде. Они чего туда только не напихали)) Если есть явный артроз по снимакм или большое подозрение на хондромаляцию, то самое эффективное, это инъекции гиалуроновой кислоты в сустав у травматолога (самому не колоть ни в коем случае). Но это если артроз или хондромаляция. Если у Вас, например, тендиновпатия, то толку от этого будет очень мало, а растраты будут большие. На счет пептидов не подскажу. Не владею достаточной информацией (да и не уверен, что уже достаточно проверенной информации про них на сегодняшний день есть - время покажет).


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
sheff
сообщение 25.8.2015, 13:00
Сообщение #20


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 508
Регистрация: 2.1.2015
Из: Полтава
Был Сегодня, 10:54



Репутация:   66  
Цитата(kotyuk @ 22.8.2015, 22:33) *
1. Об артрозе "несомненно" (ишь какое слово подобрали))) свидетельствует только боль в покое и по ночам (хотя последняя может быть еще и при онкологии), любые другие боли при нагрузках или движениях могут быть при чем угодно, в т.ч. и при артрозе. Важно вовремя обследоваться, чтоб исключить или выявить явные разрывы менисков (мелкие трещинки и так могут быть), остеохондральные повреждения, асептический некроз и т.д., которые требуют срочного хирургического или другого лечения. Если таких причин нет, тогда можно искать дальше и экспериментировать с лечением. Многие боли не имеют анатомического субстрата и возникают от перегрузки связок, сухожилий или от нарушений биомеханики, которые с возрастом организм уже перестает компенсировать. Эти проблемы могут сильно мешать, но они не всегда приводят к серьезным последствиям для сустава (например некоторые случаи пателло-феморального болевого синдрома). В общем причин много. МРТ - наиболее надежный метод исследования (после осмотра) для выявления части этих проблем. Но только при условии хорошего МРТ центра (а таких крайне мало) и не для всех патологий. МРТ тоже показывает не все, но точнее только диагностическая артроскопия (операция), которую тоже не так уж редко приходится делать, когда симптомы сильно выражены, а явных причин, которые их могут вызывать не выявлено. Но это уже крайний случай.
2. К ортопеду-травматологу.
3. Льняное масло (если я правильно помню) и так уже есть в какой-то из капсул Энимал-Флекса (хотя, конечно, не 2 ложки). В принципе большего количества компонентов, чем в Энимал_флексе нет, наверное, нигде. Они чего туда только не напихали)) Если есть явный артроз по снимакм или большое подозрение на хондромаляцию, то самое эффективное, это инъекции гиалуроновой кислоты в сустав у травматолога (самому не колоть ни в коем случае). Но это если артроз или хондромаляция. Если у Вас, например, тендиновпатия, то толку от этого будет очень мало, а растраты будут большие. На счет пептидов не подскажу. Не владею достаточной информацией (да и не уверен, что уже достаточно проверенной информации про них на сегодняшний день есть - время покажет).


спасибо большое за такой развернутый ответ! Почему то пока что плюсовать не могу...

Проколол я Рекокса 5 уколов. Никаких сдвигов в лучшую сторону не наблюдаю. Ноги без нагрузки уже три недели (((( Завтра пойду снова к врачу, пусть делают МРТ, а то эти эксперименты с какими то уколами меня удивляют: врач не обнаружила артроза - поиски проблемы закончились, вот тебе уколы, коли пять дней, будет болеть - приходи снова... В общем непонятный мне пока что подход )) причину не нашли, но лечение уже назначили, не поможет - дальше будем искать... Так получается.

П.С. по ходу дела просыпаются особые чувства к приседаниям, к тренировкам ног, скука за мышечными болями после тренировки. Нагружать ноги тяжело для меня, но, как оказалось, не нагружать их тяжело вдвойне. Чувствую какую то "недотренированность"...
в общем как секс в презервативе: вроде бы и приятно, но не то (((
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 11:12