Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Боль в предплечии

Опции V
trtretre
Jen_Di
сообщение 17.11.2016, 9:40
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 17.11.2016
Из: Питер
Был 18.5.2017, 13:50

Настроение:
Все отлично




Репутация:   0  
Господа, подскажите, может у кого тоже было.

Появляется сдавливающая боль в предплечье, когда разжимаю ладонь отпуская штангу или гантель, проходит секунд через 10-15, но капец как неприятно.
Боль где то со стороны кости, как будто в самой кости.

Появляется только при подъемах на бицепс, в других упражнениях не замечал.

Что это может быть?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Лео
сообщение 17.11.2016, 9:43
Сообщение #2


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 091
Регистрация: 22.11.2013
Из: Киев
Был 10.3.2024, 1:11



Репутация:   257  
Прямым грифом работаешь?


--------------------
Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон.
От пьянки, предвещающей рожденье,
До пьянки после кратких похорон.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.11.2016, 12:46
Сообщение #3



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
связки травмированы?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ochenpro
сообщение 17.11.2016, 17:07
Сообщение #4


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 619
Регистрация: 2.6.2012
Из: Кривой Рог - Киев
Был 14.1.2023, 2:00



Репутация:   128  
было такое. хз из-за чего, но пройдет через недельку-две бесследно. не делай упражнения провоцирующие боль пару недель и пройдет


--------------------
live
love
lift
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 17.11.2016, 19:51
Сообщение #5


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
Тоже что-то похожее как-то было. Месяцев 6 не мог бицепс качать (я, правда, его особо и не качаю). Сложно по такому описанию понять, что именно болит. У меня где-то в области межкостной мембраны болело. Думаю, непривычное положение запястий с грифом с сочетании с нагрузкой перенатягивали эту мембрану. Но х.з. из-за чего в действительности. С прямым грифом было хуже, с кривым - легче, но тоже болело. Лечилось тем, что просто брал на бицепс веса поменьше. А потом постепенно как-то прошло.


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.11.2016, 20:16
Сообщение #6



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(kotyuk) *
С прямым грифом было хуже, с кривым - легче, но тоже болело.
вот прямо сегодня схватил кривой гриф на пшнб и почувствовал дискомфорт,
положил его, взял гательки, сел удобно и как по маслу пошло с разворотом вверху - песня)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ochenpro
сообщение 17.11.2016, 22:59
Сообщение #7


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 619
Регистрация: 2.6.2012
Из: Кривой Рог - Киев
Был 14.1.2023, 2:00



Репутация:   128  
Цитата(OlegRO @ 17.11.2016, 20:16) *
вот прямо сегодня схватил кривой гриф на пшнб и почувствовал дискомфорт,
положил его, взял гательки, сел удобно и как по маслу пошло с разворотом вверху - песня)

если с кривым дискомфорт, то с ровным вообще выходит пздц будет тебе фигово?


--------------------
live
love
lift
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.11.2016, 23:04
Сообщение #8



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(ochenpro) *
с ровным

ровным делал на прошлой неделе но очень широким хватом - норм

А главное тяжелое упражнение на бицепс делаю нижним канатом


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 19.11.2016, 14:49
Сообщение #9


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
Наверное, тогда стоит подобрать ширину хвата, гриф, или скорее гантели, так чтоб не болели предплечья. А потом, по мере того, как боль уйдет, постепенно расширять диапазон упражнений, снарядов и весов.


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 17:58