Боль в предплечии |
Боль в предплечии |
17.11.2016, 9:40
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 17.11.2016 Из: Питер Был 18.5.2017, 13:50 Настроение: Все отлично Репутация: 0 |
Господа, подскажите, может у кого тоже было.
Появляется сдавливающая боль в предплечье, когда разжимаю ладонь отпуская штангу или гантель, проходит секунд через 10-15, но капец как неприятно. Боль где то со стороны кости, как будто в самой кости. Появляется только при подъемах на бицепс, в других упражнениях не замечал. Что это может быть? |
|
|
17.11.2016, 9:43
Сообщение
#2
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 10.3.2024, 1:11 Репутация: 257 |
Прямым грифом работаешь?
-------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
17.11.2016, 12:46
Сообщение
#3
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
связки травмированы?
-------------------- |
|
|
17.11.2016, 17:07
Сообщение
#4
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 14.1.2023, 2:00 Репутация: 128 |
было такое. хз из-за чего, но пройдет через недельку-две бесследно. не делай упражнения провоцирующие боль пару недель и пройдет
-------------------- live
love lift |
|
|
17.11.2016, 19:51
Сообщение
#5
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 918 Регистрация: 22.12.2013 Из: Киев Был 19.1.2024, 8:15 Репутация: 131 |
Тоже что-то похожее как-то было. Месяцев 6 не мог бицепс качать (я, правда, его особо и не качаю). Сложно по такому описанию понять, что именно болит. У меня где-то в области межкостной мембраны болело. Думаю, непривычное положение запястий с грифом с сочетании с нагрузкой перенатягивали эту мембрану. Но х.з. из-за чего в действительности. С прямым грифом было хуже, с кривым - легче, но тоже болело. Лечилось тем, что просто брал на бицепс веса поменьше. А потом постепенно как-то прошло.
-------------------- К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава. 068-321-42-87 |
|
|
17.11.2016, 20:16
Сообщение
#6
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
С прямым грифом было хуже, с кривым - легче, но тоже болело. вот прямо сегодня схватил кривой гриф на пшнб и почувствовал дискомфорт,положил его, взял гательки, сел удобно и как по маслу пошло с разворотом вверху - песня) -------------------- |
|
|
17.11.2016, 22:59
Сообщение
#7
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 14.1.2023, 2:00 Репутация: 128 |
вот прямо сегодня схватил кривой гриф на пшнб и почувствовал дискомфорт, положил его, взял гательки, сел удобно и как по маслу пошло с разворотом вверху - песня) если с кривым дискомфорт, то с ровным вообще выходит пздц будет тебе фигово? -------------------- live
love lift |
|
|
17.11.2016, 23:04
Сообщение
#8
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
с ровным ровным делал на прошлой неделе но очень широким хватом - норм А главное тяжелое упражнение на бицепс делаю нижним канатом -------------------- |
|
|
19.11.2016, 14:49
Сообщение
#9
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 918 Регистрация: 22.12.2013 Из: Киев Был 19.1.2024, 8:15 Репутация: 131 |
Наверное, тогда стоит подобрать ширину хвата, гриф, или скорее гантели, так чтоб не болели предплечья. А потом, по мере того, как боль уйдет, постепенно расширять диапазон упражнений, снарядов и весов.
-------------------- К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава. 068-321-42-87 |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 1:38 |