Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
6 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Борьба, Первый раз был на турнире

Опции V
trtretre
agressive
сообщение 6.5.2011, 13:42
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Регистрация: 5.5.2011
Был 13.2.2013, 18:53



Репутация:   0  
3 года уже занимаюсь дзюдо , никаких проблем с ушами не было (максимум ушибы)
Вот с коленями дела похуже обстоят.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 6.5.2011, 13:42
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Andrey Doc
сообщение 6.5.2011, 14:17
Сообщение #12


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 11.8.2010
Был 8.9.2011, 19:18



Репутация:   4  
Цитата(agressive @ 6.5.2011, 14:42) *
3 года уже занимаюсь дзюдо , никаких проблем с ушами не было (максимум ушибы)
Вот с коленями дела похуже обстоят.


Ну уши ломаются чаще у вольников. От прохода в ноги, от захвата за голову. Могут прижать к ковру, и закрутить так, что ухо об ковер в трубочку само свернется и сломается. Есть уникалы которые сами уши ломают, для понта.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Bund
сообщение 13.2.2013, 17:18
Сообщение #13


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 234
Регистрация: 10.1.2011
Был 5.5.2018, 22:10



Репутация:   447  
У мене немає слів. Одні матюки.

Цитата
Сегодня, 12 февраля, исполком Международного олимпийского комитета (МОК) утвердил 25 основных видов спорта, которые будут предложены для включения в программу летних Олимпийских игр 2020 года на 125-й сессии МОК, назначенной на 7-10 сентября в Буэнос-Айресе (Аргентина). В их числе не оказалось исконно российского вида спорта – спортивной борьбы, которая включает в себя греко-римскую, вольную и женскую борьбу. Теперь на Олимпиаду-2020 борьба будет пробиваться в качестве «дополнительного» вида спорта – в соперничестве с бейсболом / софтболом, каратэ, роллер-спортом, скалолазанием, сквошем, вейкбордингом и ушу.

http://www.wrestrus.ru/news/fsbrnews/FILA_...i_ispolkoma_mok


--------------------
Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!

Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 13.2.2013, 18:15
Сообщение #14


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 110
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 31.8.2019, 23:37

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   415  
Цитата(Bund @ 13.2.2013, 17:18) *
У мене немає слів. Одні матюки.
http://www.wrestrus.ru/news/fsbrnews/FILA_...i_ispolkoma_mok

видел уже....жесть конечно...


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Bund
сообщение 13.2.2013, 22:41
Сообщение #15


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 234
Регистрация: 10.1.2011
Был 5.5.2018, 22:10



Репутация:   447  
Цитата(Hvaran @ 13.2.2013, 18:15) *
видел уже....жесть конечно...

Після того, що зробили в дзюдо з цими новими правилами, тепер ще це.


--------------------
Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!

Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreihahatunchi...
сообщение 9.7.2013, 12:28
Сообщение #16


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 148
Регистрация: 6.7.2013
Из: Киев
Был Сегодня, 12:53



Репутация:   9  
Добрый день.
Занимаюсь вольной борьбой, посоветуйте что-то для лучшего восстановления,после тренировки?
Еще одно после физухи, не могу ночью уснуть(сплю 3-4 часа, утром встаю нормальное самочувствие)подскажите что сделать чтобы лучше спать?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Bund
сообщение 9.7.2013, 13:33
Сообщение #17


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 234
Регистрация: 10.1.2011
Был 5.5.2018, 22:10



Репутация:   447  
Цитата(andreihahatunchik @ 9.7.2013, 13:28) *
Добрый день.
Занимаюсь вольной борьбой, посоветуйте что-то для лучшего восстановления,после тренировки?
Еще одно после физухи, не могу ночью уснуть(сплю 3-4 часа, утром встаю нормальное самочувствие)подскажите что сделать чтобы лучше спать?

1. Почитай тему на форумі стосовно харчування після треньки. Якщо коротко, то мені допомагає виноградний сік за декілька хвилин після закінчення треньки.
2. Сам би хотів спати по 3-4 години і добре висипатися. Але нажаль не можу. Стосовно того, що не можеш заснути, то я впадаю в ступор. З одного боку ти не відновлюєшся, а з іншого боку не можеш заснути. Якщо втомлений, то вирубаєшся за лічені хвилини. Я коли важко засинаю, то пробую народні способи (м'ятний чай, молоко з медом). Спробуй, може і тобі допоможе.

Сообщение отредактировал Bund - 9.7.2013, 13:34


--------------------
Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!

Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
small_slow
сообщение 9.7.2013, 13:42
Сообщение #18


МС
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 13 562
Регистрация: 1.9.2009
Из: м'яса та какашок
Был 29.3.2019, 16:03

Настроение:
приступ лени




Репутация:   1113  
Цитата(Bund @ 9.7.2013, 14:33) *
Стосовно того, що не можеш заснути, то я впадаю в ступор. З одного боку ти не відновлюєшся, а з іншого боку не можеш заснути. Якщо втомлений, то вирубаєшся за лічені хвилини.

перезбудження ЦНС

теж таке було коли займався після 23:00

приходив додому і ще годинку дві шарився в неті, просто заснути не міг.

для нормалізації цього процесу слід привчити себе прокидатись завжди в один і той самий час


--------------------
**************************
**************************

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreihahatunchi...
сообщение 9.7.2013, 13:51
Сообщение #19


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 148
Регистрация: 6.7.2013
Из: Киев
Был Сегодня, 12:53



Репутация:   9  
Тренировка максимум до 19:30,прихожу домой кушаю, а потом вечерняя прогулка, и спать, но не могу!(встаю в одно время 06:00) Физуху делаю по Селуянову.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreihahatunchi...
сообщение 9.7.2013, 13:56
Сообщение #20


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 148
Регистрация: 6.7.2013
Из: Киев
Был Сегодня, 12:53



Репутация:   9  
Цитата(Bund @ 9.7.2013, 14:33) *
1. Почитай тему на форумі стосовно харчування після треньки. Якщо коротко, то мені допомагає виноградний сік за декілька хвилин після закінчення треньки.
2. Сам би хотів спати по 3-4 години і добре висипатися. Але нажаль не можу. Стосовно того, що не можеш заснути, то я впадаю в ступор. З одного боку ти не відновлюєшся, а з іншого боку не можеш заснути. Якщо втомлений, то вирубаєшся за лічені хвилини. Я коли важко засинаю, то пробую народні способи (м'ятний чай, молоко з медом). Спробуй, може і тобі допоможе.

Читал, много написано о протеинах, аминокислотах, и BCAA.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
6 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 16.9.2019, 18:06