Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
188 страниц V  « < 186 187 188 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Чат На Тренировочные Темы, и около

Опции V
trtretre
Jus
сообщение 12.10.2017, 20:54
Сообщение #1867


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 9 999
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 7:29

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1020  
Цитата(Faust @ 12.10.2017, 18:01) *
может что в тренинге поменял, паузу меньше стал делать, или на большие веса перешел?

ну разве что чуть-чуть постарался ужать тренировку за счет меньших пауз, совсем чуточку... привязан к транспорту, чуть опоздаешь - и домой попаду на полчаса позже как минимум, а это никуда не годится. А веса поменьше будут, чем раньше...

Цитата(MaJ0r @ 12.10.2017, 18:14) *
ты уже раскодировался от натурализма или нет?

а как же! ) как доча родилась, так тут же ужалился, без теста, все же, жизнь грустноватая и менее яркая была ))))


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Молодой
сообщение 22.10.2017, 23:07
Сообщение #1868


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 469
Регистрация: 7.9.2012
Из: Донецк
Был Сегодня, 7:38



Репутация:   242  
По плану был присед 202.5 3по3, для меня это норм вес, давно такой не приседал. Для себя решил, что с 200кг буду наматывать нормальные коленные бинты, а с 170 до 200 свои заюзанные эластичные. Коленные бинты есть у кореша тренера, он говорил что даст попользоваться. Но когда я уже тренировался, он сказал что бинтов нет. Пришлось приседать в эластичных, тяжело(
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 28.2.2018, 21:41
Сообщение #1869


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 658
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был Вчера, 22:43

Настроение:
морское




Репутация:   1459  
опять про время тренировки. Опять полностью соглашусь с Денисом
[video]https://www.youtube.com/watch?v=rCCWQmK68zc[/video]


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 28.2.2018, 22:41
Сообщение #1870


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 9 565
Регистрация: 21.7.2011
Был 18.6.2018, 8:43



Репутация:   465  
Якась х-ня )
Все зависит от целей тренировки, от типа. У него крайне однобокий взгляд: все качки, все тренируют мыщцу, три упражнения по три подхода. А что есть кроссфитеры, тяжелоатлеты, лифтеры и тд, то все такое.
Блин, как эти кочки задолбали )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 28.2.2018, 23:09
Сообщение #1871


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 754
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 21:46



Репутация:   356  
Цитата(MaJ0r @ 28.2.2018, 23:41) *
Якась х-ня )
Все зависит от целей тренировки, от типа. У него крайне однобокий взгляд: все качки, все тренируют мыщцу, три упражнения по три подхода. А что есть кроссфитеры, тяжелоатлеты, лифтеры и тд, то все такое.
Блин, как эти кочки задолбали )

так видос похоже для самых начинающих. для тех кто вообще без понятия с какой стороны к планированию тренировки подходить.
это у опытных все по разному. а у тех кто только месяц как начал ходить все одинаково плюс минус.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
188 страниц V  « < 186 187 188 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Текстовая версия Сейчас: 23.6.2018, 8:08