Чат На Тренировочные Темы, и около |
Чат На Тренировочные Темы, и около |
8.9.2017, 9:34
Сообщение
#1861
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 981 Регистрация: 29.12.2013 Был 23.4.2024, 19:54 Репутация: 400 |
|
|
|
8.9.2017, 9:45
Сообщение
#1862
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 113 Регистрация: 28.1.2013 Из: Kiev Был 15.4.2024, 23:42 Настроение: МС Репутация: 903 |
Пересечемся просто на гидропарк я еще не готов) Так мы можем и в гости завалиться)) -------------------- |
|
|
8.9.2017, 9:51
Сообщение
#1863
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Пересечемся просто на гидропарк я еще не готов) Мля... 200 кг приседает и не готов на Гидропарк ). Да мы с Тарасом, по сравнению с тобой дрыщи начинающие )... |
|
|
11.10.2017, 14:28
Сообщение
#1864
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 813 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:10 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
что-то задолбала почти постоянная крепатура ((( когда несколько лет назад тренировался 5 раз в неделю по 90-100 минут знать не знал о ней... теперь же при 3-4 тренировках в неделю максимум по 70-80 минут почти постоянная. не сильная, но крайне раздражающая
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
12.10.2017, 17:01
Сообщение
#1865
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 462 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 0:13 Настроение: жив-здоров Репутация: 1189 |
что-то задолбала почти постоянная крепатура ((( когда несколько лет назад тренировался 5 раз в неделю по 90-100 минут знать не знал о ней... теперь же при 3-4 тренировках в неделю максимум по 70-80 минут почти постоянная. не сильная, но крайне раздражающая может что в тренинге поменял, паузу меньше стал делать, или на большие веса перешел? |
|
|
12.10.2017, 17:14
Сообщение
#1866
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
что-то задолбала почти постоянная крепатура ((( когда несколько лет назад тренировался 5 раз в неделю по 90-100 минут знать не знал о ней... теперь же при 3-4 тренировках в неделю максимум по 70-80 минут почти постоянная. не сильная, но крайне раздражающая ты уже раскодировался от натурализма или нет? |
|
|
12.10.2017, 20:54
Сообщение
#1867
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 813 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:10 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
может что в тренинге поменял, паузу меньше стал делать, или на большие веса перешел? ну разве что чуть-чуть постарался ужать тренировку за счет меньших пауз, совсем чуточку... привязан к транспорту, чуть опоздаешь - и домой попаду на полчаса позже как минимум, а это никуда не годится. А веса поменьше будут, чем раньше... ты уже раскодировался от натурализма или нет? а как же! ) как доча родилась, так тут же ужалился, без теста, все же, жизнь грустноватая и менее яркая была )))) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
22.10.2017, 23:07
Сообщение
#1868
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 736 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был Вчера, 12:24 Репутация: 318 |
По плану был присед 202.5 3по3, для меня это норм вес, давно такой не приседал. Для себя решил, что с 200кг буду наматывать нормальные коленные бинты, а с 170 до 200 свои заюзанные эластичные. Коленные бинты есть у кореша тренера, он говорил что даст попользоваться. Но когда я уже тренировался, он сказал что бинтов нет. Пришлось приседать в эластичных, тяжело(
-------------------- Очень скромный и очень крутой
|
|
|
28.2.2018, 21:41
Сообщение
#1869
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589 |
опять про время тренировки. Опять полностью соглашусь с Денисом
[video]https://www.youtube.com/watch?v=rCCWQmK68zc[/video] -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
28.2.2018, 22:41
Сообщение
#1870
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
Якась х-ня )
Все зависит от целей тренировки, от типа. У него крайне однобокий взгляд: все качки, все тренируют мыщцу, три упражнения по три подхода. А что есть кроссфитеры, тяжелоатлеты, лифтеры и тд, то все такое. Блин, как эти кочки задолбали ) |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 1:46 |