Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
10 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Что делать дальше ? (строение тела)

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 19.10.2016, 17:05
Сообщение #11



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 443
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1363  
Цитата(botasa111) *
другой способ расслабиться ?
botasa111, не напрягаться и перейти к чтению Лайла


Цитата(botasa111) *
но 50-ть грам в медц. целях
botasa111, ты идиот где это вычитал, что этанол, который коагулирует белки, выписывает медицина? это антисептик, мазать голову, если вава


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 19.10.2016, 17:24
Сообщение #12


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 191
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 10:54

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2265  
Алкоголь вызывает усиленный кетоз, кетоновые тела потребляются мозгом как и глюкоза, так что на безуглеводке он может вызывать определенный подъем нервной деятельности. Того же эффекта можно добиться тарелкой макарон, без побочных эффектов от алкоголя.

С расслаблением сложнее. Есть масса способов и если ни один, кроме массовго убийства своих нейронов не работает, то это нехорошо.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 19.10.2016, 18:28
Сообщение #13


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 334
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1269  
Тяга ТС к алкоголю, заметьте, небольшому количеству, может быть связано и с другим. Думаю, все знают, что в организме ежесуточно вырабатывается до 50 г чистейшего алкоголя для своих внутренних нужд ). Наши бифидо-лакто бактерии обеспечивают это "на ура". Вот только их "кормить" нужно нормально. А какое у ТС питание ?, - никакое... Вот и сигнализирует ему организм о проблеме тягой выпить 50 г на ночь. Он выпил - все сбалансировалось. На следующий день - по новому )))...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Krivolapchuk Ale...
сообщение 19.10.2016, 19:48
Сообщение #14


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 239
Регистрация: 7.12.2012
Из: Таити)
Был 1.4.2019, 13:29



Репутация:   169  
Да потому что врут все, а сами употребляют от 250-500 в день, имея 55см бисепсы в рельефе ацком. Я бы тоже скрывал, зачем мне конкуренты. Анаболики прошлый век, знающие давно юзают этанолики.


--------------------
Натурал-физкультурнех
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
botasa111
сообщение 19.10.2016, 21:08
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Регистрация: 19.10.2016
Был 3.5.2018, 17:13

Настроение:
так себе




Репутация:   0  
Цитата(0utlaw @ 19.10.2016, 18:24) *
Алкоголь вызывает усиленный кетоз, кетоновые тела потребляются мозгом как и глюкоза, так что на безуглеводке он может вызывать определенный подъем нервной деятельности. Того же эффекта можно добиться тарелкой макарон, без побочных эффектов от алкоголя.

С расслаблением сложнее. Есть масса способов и если ни один, кроме массовго убийства своих нейронов не работает, то это нехорошо.


ладно, тогда с алкоголем и кофеином (черный и зеленый чай + кофе) завязываю ... хот когда то помню сердце билось от зеленого чая, а сейчас как по барабану толку ноль ...


на счет расслабления нужно будет подумать мне ... что бы и физ. и психологическое было, наверно массаж + сон нормальный, хотя ложусь спать в 11 и встаю в 7 утра вроде должно хватать. а вот на счет например секса як расслабление вариант не пойдет =( как то нейтрально и вопше нету желания ...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
botasa111
сообщение 19.10.2016, 21:11
Сообщение #16


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Регистрация: 19.10.2016
Был 3.5.2018, 17:13

Настроение:
так себе




Репутация:   0  
Цитата(OlegRO @ 19.10.2016, 18:05) *
botasa111, не напрягаться и перейти к чтению Лайла


botasa111, ты идиот где это вычитал, что этанол, который коагулирует белки, выписывает медицина? это антисептик, мазать голову, если вава



думаю начну с книги. прочитаю и сделаю выводы ... а вот с алкоголем действительно помогает снять псих, напряжение, а типа в мед. с точки зрения я не знаю как оно организмом воспринимается, так говорят на счет алкоголя про 50-ть грамм =))) да и у меня дедушка выпевал каждый день и в 89 аж умер ... увы гены мне его не передались, потому алкоголем не увлекаюсь да и мозги в рабочем режиме каждый день =( работа такая
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Krivolapchuk Ale...
сообщение 19.10.2016, 21:14
Сообщение #17


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 239
Регистрация: 7.12.2012
Из: Таити)
Был 1.4.2019, 13:29



Репутация:   169  
Не хочу качатцо, не хочу ипаццо,) что за молодежь пошла)


--------------------
Натурал-физкультурнех
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
botasa111
сообщение 19.10.2016, 21:15
Сообщение #18


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Регистрация: 19.10.2016
Был 3.5.2018, 17:13

Настроение:
так себе




Репутация:   0  
Цитата(Val @ 19.10.2016, 19:28) *
Тяга ТС к алкоголю, заметьте, небольшому количеству, может быть связано и с другим. Думаю, все знают, что в организме ежесуточно вырабатывается до 50 г чистейшего алкоголя для своих внутренних нужд ). Наши бифидо-лакто бактерии обеспечивают это "на ура". Вот только их "кормить" нужно нормально. А какое у ТС питание ?, - никакое... Вот и сигнализирует ему организм о проблеме тягой выпить 50 г на ночь. Он выпил - все сбалансировалось. На следующий день - по новому )))...



почему питание плохое ? я перелопатил кучу форумов где люди делились опытом, да у меня сильно углеводы урезанные, но кашу с утра кушаю в 8 утра, в 12 для я кушаю мясо и овощи, потом в 4 часа опять мясо и овощи. после каждого приема пищи 1 капсула омега 3 и несколько орешков (мендаль + фундук + грецкий), воду тоже выпеваю где то 1,5 - 2 литры и выпеваю когда хочу пить а не на силу в себя заливаю ... а на ночь или кусок мяса или творога или фрукты и перед сном лянное масло столовую ложку. вроде нормальное питание
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
botasa111
сообщение 19.10.2016, 21:18
Сообщение #19


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Регистрация: 19.10.2016
Был 3.5.2018, 17:13

Настроение:
так себе




Репутация:   0  
Цитата(Krivolapchuk Alexey @ 19.10.2016, 22:14) *
Не хочу качатцо, не хочу ипаццо,) что за молодежь пошла)


то есть ? спорт мне нравиться, я в зале по 2 часа сижу и получаю более менее удовольствие ... вот например когда кашу покушаю за 1,5 - 2 часа что бы были углеводы и на тренировке например бицепс начинает распирать ... приятно то =)) + пресс тоже самое ... шахтеры меньше работают в шахте чем я в зале. або не жалею себя вопше !!! а ипаццо хотел раньше. но желание вопше пропало и на пол шестого постоянно, с утра просыпается но не на долго ... наверно нету дос. количества тестостерона + я дурак !
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 19.10.2016, 21:27
Сообщение #20



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 443
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1363  
ты на дефицитном питании убиваешь организм по 2 часа в зале и ещё бухаешь
Умным тебя здесь никто не назовёт

Ешь верное количество ккал в правильном соотношении БЖУ,
тренируйся для стимуляции роста мышц, а не убивания в зале,
отдыхай и спи 8 часов + 1 час в обед

через 2-3 месяца будут изменения в твоей проблеме


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
10 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 17.8.2019, 13:14