Cон, проблемы с сном |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыЗдоровьеCон |
 |
  |
Cон, проблемы с сном |
Опции
|
 81eg
|
 28.3.2012, 9:29
Сообщение
#11
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация:  1158 
 |
Цитата(eugene @ 28.3.2012, 3:20)  даже не знаю, что уже делать. вариант "просто взять и лечь спать" не работает, к сожалению. Вставай в 6:00 несмотря на то когда лег, днем не спать. В 22-23:00 сам с копыт свалишся. -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Afinasport
|
28.3.2012, 9:42
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 51 Регистрация: 26.3.2012 Из: Донецк Был 5.12.2013, 19:37 Репутация: 0
|
Цитата(81eg @ 28.3.2012, 10:29) Вставай в 6:00 несмотря на то когда лег, днем не спать. В 22-23:00 сам с копыт свалишся. Я пробовал так, нихрена не получается. Днем тогда или вечером подремаю, а ночью опять спать не хочется! -------------------- |
|
|
|
|
Евгений
|
28.3.2012, 10:06
Сообщение
#13
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 848 Регистрация: 1.12.2008 Был 10.4.2024, 13:10 Репутация: 330
|
Цитата(Afinasport @ 28.3.2012, 10:42) Я пробовал так, нихрена не получается. Днем тогда или вечером подремаю, а ночью опять спать не хочется! почитай на ночь физику/математику 
-------------------- На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
|
|
|
|
|
81eg
|
28.3.2012, 10:08
Сообщение
#14
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158
|
Цитата(81eg @ 28.3.2012, 10:29) Вставай в 6:00 несмотря на то когда лег, днем не спать. В 22-23:00 сам с копыт свалишся. Цитата(Afinasport @ 28.3.2012, 10:42) Я пробовал так, нихрена не получается. Днем тогда или вечером подремаю, а ночью опять спать не хочется! Ты посты читаешь которые цитируешь? ЗЫ В армии вставая в 6:00 и заипавшись целый день на ногах проблем с бессоницей небыло ниразу. В 22:00 засыпаешь до того как голова подушки коснется. Сообщение отредактировал 81eg - 28.3.2012, 10:10 -------------------- |
|
|
|
|
Afinasport
|
28.3.2012, 10:30
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 51 Регистрация: 26.3.2012 Из: Донецк Был 5.12.2013, 19:37 Репутация: 0
|
Цитата(Евгений @ 28.3.2012, 11:06) почитай на ночь физику/математику Ну это тоже выход:) Цитата(81eg @ 28.3.2012, 11:08) Ты посты читаешь которые цитируешь? ЗЫ В армии вставая в 6:00 и заипавшись целый день на ногах проблем с бессоницей небыло ниразу. В 22:00 засыпаешь до того как голова подушки коснется. Я ж написал, что если рано встаю, то потом средь дня вырубает иль вечером, так часик подремаю, а потом снова ночью спать не хочется -------------------- |
|
|
|
|
81eg
|
28.3.2012, 10:32
Сообщение
#16
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158
|
епта. так пишу же что не спать, 2-3 дня и помучаться и организм привыкнет.
-------------------- |
|
|
|
|
small_slow
|
28.3.2012, 10:34
Сообщение
#17
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
Цитата(Afinasport @ 28.3.2012, 11:30) Ну это тоже выход:) Я ж написал, что если рано встаю, то потом средь дня вырубает иль вечером, так часик подремаю, а потом снова ночью спать не хочется так что только я и 81eg видим в этом причинно-следственную связь, и если убрать первое то не будет и второго? -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
81eg
|
28.3.2012, 10:35
Сообщение
#18
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158
|
Так тож бороться со сном нужно, а после обеда ой как нелегко.
Сообщение отредактировал 81eg - 28.3.2012, 10:37 -------------------- |
|
|
|
|
Cell
|
28.3.2012, 10:38
Сообщение
#19
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
... и не ешьте стимуляторов ЦНС всяких, незадолго до сна ;)
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Hvaran
|
28.3.2012, 10:48
Сообщение
#20
|
 731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
Цитата(small_slow @ 28.3.2012, 11:34) так что только я и 81eg видим в этом причинно-следственную связь, и если убрать первое то не будет и второго? я перед тренировкой да и просто после работы от 20 минут до часа могу поспать, это примерно с 17 часов, потом ложусь к 12 к часу и нормально, ниче так) -------------------- __________________
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыЗдоровьеCон |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 21:07 |
