Cон, проблемы с сном |
Cон, проблемы с сном |
26.10.2021, 19:23
Сообщение
#401
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
В данном видео мы разберём лучшие добавки для сна. Биохакинг на ютубе по-прежнему популярен и поэтому я думаю что подобные обзоры будут интересны зрителям. Качество сна играет решающую роль для нашего здоровья, качества жизни, продуктивности и когнитивных функций. Бессонница и нарушения сна становятся причиной ожирения, снижения тестостерона и метаболических нарушений у пожилых и молодых людей. В моём обзоре представлены топ 5 добавок при проблемах со сном - магний, глицин, ашваганда, мелатонин и пикамилон. Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:37 - Магний какой выбрать 02:32 - Глицин 05:08 - Ашваганда 06:58 - Мелатонин как принимать 10:16 - Пикамилон или Габа 12:57 - Как принимать добавки безопасно [video]https://m.youtube.com/watch?v=6Ou36yRviRU[/video]
-------------------- |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
4.8.2023, 14:39
Сообщение
#402
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Норма сна оценивается как 7-9 часов в сутки, однако 20% людей спят менее 6 часов в день. В этом видео я отвечу на вопрос - что будет если спать меньше 7 часов в день или как нехватка сна ухудшает здоровье человека. Я приведу вам научные данные, рисков для здоровья, которые усиливает недосып.
-------------------- |
|
|
9.8.2023, 12:26
Сообщение
#403
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 457 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 0:04 Настроение: жив-здоров Репутация: 1189 |
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2024, 4:16 |