Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
25 страниц V  « < 19 20 21 22 23 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Crossfit, Ахтунг! Качки не откинте коньки.

Опции V
trtretre
MaJ0r
сообщение 5.7.2015, 20:33
Сообщение #201


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
т.е не чисто жим надо, а еще и подрыв сделать? Если не ТА-шники тебе попались то тогда понятно чего подохли, попробуй )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
karlito78
сообщение 5.7.2015, 20:46
Сообщение #202


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 584
Регистрация: 30.1.2013
Был Сегодня, 10:16



Репутация:   395  
Цитата(MaJ0r @ 5.7.2015, 21:33) *
Если не ТА-шники тебе попались то тогда понятно чего подохли, попробуй )


ну кросфитеры (те что ютубе видел) вполне по ТАшному многие упражнения делают


--------------------
Also, I have duct tape. Ordinary duct tape, like you buy at a hardware store. Turns out even NASA can't improve on duct tape.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kosmonavt
сообщение 5.7.2015, 21:19
Сообщение #203


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 277
Регистрация: 11.2.2014
Был 30.12.2017, 15:33



Репутация:   3  
Цитата(Val @ 5.7.2015, 21:32) *
Космонавт, ты уже попробовал сам сделать упражнение или все еще теоретизируешь ?
Давай свои результаты, теоретик ).
Хочу уточнить - повтором считается подъем с пола + выжимание над головой + опускание на пол ?, и так 4,6,8,... раз ? Если повтор именно такой, - то смотри, не обкакайсявместе с товарищем уже на 4-ой минуте ))).


сьогодні ноги були, тому не став практикувати. А в день дельт думаю спробувати, потрібен напарнік який секундоміром буде і відео снімати)) напамять)

вот як станову тянеш до такої точки опускати, майже на землю но не кладеш повністю на землю і ривок на груди, і толчок. Ну це найлогічніший і найлегший варіант.

я тому й спробувати хочу, бо уж дуже легкою мені штанга здається 45кг) МОжливо я неправий, так як не робив такої вправи, роблю висновки чисто по тому шо 45кг жму стоя в куй не дую. А якийсь парень, толкає і середню точку так туго проходе, рівновагу не може втримати з штангою над головою.
Спробувати як кардіо після трені думаю варто))

п.с.
замітив що деякі кросфітовці дуже люблять панти закинути(ИМХО), повязочки, браслетіки спортівні, рібок кросфіт нано 4 красовочки, круті шейкери, крутяцкі легінси))всьо по феншую

ах да, і ще одне. Були і дівчьонки, і видно шо "в тємі" але виглядали мало хто реально круто, багато хто масивні і залиті. Я ще так подумав "дивно, стільки нагрузки такої інтенсивності мало б висушити їх) хотя, якшо нормально макарончиків закинути то всьо буде норм)


--------------------
ибо ум побеждает силу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 6.7.2015, 5:13
Сообщение #204


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
Цитата(karlito78 @ 5.7.2015, 21:46) *
ну кросфитеры

кросфайтеры,они же суперлюди, основатели нового, более мощного движения человеческой енергии ,они идиальны,могут и отжатся 5 раз и сразу же пресс по качать,
а потом кувырок обратно и уже на ногах как молния стоит
также быстро бьют по груше и громко, неисякаемая енергия сделала их суперчеловеками нового поколения.


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 6.7.2015, 5:19
Сообщение #205


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
Цитата(kosmonavt @ 5.7.2015, 22:19) *
п.с.
замітив що деякі кросфітовці дуже люблять панти закинути(ИМХО), повязочки, браслетіки спортівні, рібок кросфіт нано 4 красовочки, круті шейкери, крутяцкі легінси))всьо по феншую

мне кросфит часто фрагменты с роки бальбо напоминает
а понты им нужны
без них и поц отжатся может


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Axwell
сообщение 28.8.2015, 10:13
Сообщение #206



********

Группа: Старожилы
Сообщений: 8 916
Регистрация: 10.1.2011
Был 17.4.2018, 21:31



Репутация:   522  
[video]https://www.youtube.com/watch?t=95&v=2zIp1zYTTTg[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Meat
сообщение 21.9.2015, 17:43
Сообщение #207


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 314
Регистрация: 7.4.2011
Из: Одесса
Был 14.10.2020, 11:32



Репутация:   21  
от тут позвоночник с плечевыми огребает... JC_doubledown.gif


--------------------
C19H28O2
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Axwell
сообщение 13.11.2015, 17:07
Сообщение #208



********

Группа: Старожилы
Сообщений: 8 916
Регистрация: 10.1.2011
Был 17.4.2018, 21:31



Репутация:   522  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=LQQj7x-fpcc[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
eugene
сообщение 11.2.2016, 19:20
Сообщение #209


элита бодибилдинга
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 387
Регистрация: 8.3.2010
Из: Kiev city
Был 18.11.2017, 4:07

Настроение:
хуестроение




Репутация:   357  
пошел в кроссфит зал, делаю работу, которая призвана помочь в плавании. пока очень нравится, ибо огромное разнообразие доступных упражнений, можно делать то, что в обычной качалке не очень удобно либо вообще невозможно/запрещено (пошвырять нормально медболы, потягать канат, попрыгать и т. д.). в то же время там же под боком и обычная качалка с полным набором тренажеров, свободных весов и прочих станков. там же гребные тренажеры - отличная альтернатива беговой дорожке с уклоном на мышцы верха тела. в общем, можно сделать тренировку под себя и свои нужды.

сама субкультура кроссфитеров довольно забавная. много модников и понторезов. ну и выполнение многих упражнений весьма веселое (подтягивания те же извратили как), но это нормально исходя из специфики кроссфита как вида спорта. но это такое.


--------------------

       Улицы Киева
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
gymfitinfo
сообщение 16.1.2017, 23:25
Сообщение #210


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 156
Регистрация: 4.6.2016
Был 31.10.2020, 2:57



Репутация:   1  
ВЗРЫВНАЯ тренировка МОНСТРА - МАЙК ВАСКЕС!!! ТРЕНИРОВКА на 400 ПОВТОРЕНИЙ | RUS, Канал GymFit INFO
[video]https://www.youtube.com/watch?v=MDxf0UvTXE4[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
25 страниц V  « < 19 20 21 22 23 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 11:59