Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
107 страниц V  « < 100 101 102 103 104 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Дельты.

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 1.8.2019, 17:41
Сообщение #1011



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Muscle-Building Shoulder Workout | Abel Albonetti
[video]https://www.youtube.com/watch?v=_WB9yEcA5U8[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 29.9.2019, 7:45
Сообщение #1012



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Хватит убивать свои плечи!
Жим гантелей(штанги), стоя(сидя).
[video]https://www.youtube.com/watch?v=2hHPqfPRVYM[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.10.2019, 15:47
Сообщение #1013



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
BOULDER SHOULDER & TRICEP WORKOUT - Classic Bodybuilding
[video]https://www.youtube.com/watch?v=vwjBzzvatOs[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 17.10.2019, 20:33
Сообщение #1014


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 272
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был 20.12.2023, 11:40



Репутация:   1589  
Цитата(OlegRO @ 29.9.2019, 8:45) *
Хватит убивать свои плечи!
Жим гантелей(штанги), стоя(сидя).
Показать
[video]https://www.youtube.com/watch?v=2hHPqfPRVYM[/video]



за убийство плеч однозначно лайк.

Я никогда не делал жимы из-за головы и вертикальные жимы с разводом локтей..ну бля, никогда этого не понимал..Не только интуитивно, хотя много таких вот "тренеров" рекомендовали именно такой жим...
если я так начинал делать - у меня сразу где-то клинило)
поэтому я бросил нахрен эти жимы, и когда я их делал для передней дельты, то всегда немного наклонял лавку и подавал немного локти вперед...

"вся дельта"...ну бред писец


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 31.10.2019, 15:14
Сообщение #1015



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Как зацепить заднюю дельту \ How to hook the rear delts
[video]https://www.youtube.com/watch?v=Qe20q_aqWLg[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
птицелов
сообщение 8.11.2019, 18:12
Сообщение #1016


Не звени ключами от тайн.
********

Группа: Торговцы
Сообщений: 5 815
Регистрация: 8.5.2012
Из: Украина
Был 17.8.2022, 13:49



Репутация:   321  
ранее такого не видал...
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  Без_названия__3_.mp4 ( 5.11 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 69
 


--------------------
http://ironflex.com.ua/phorum/sportpit-ssh...ndpost/p/537231
+Бывают интересные предложения по продуктам от Biotech, Scitec.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 8.11.2019, 18:15
Сообщение #1017


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
И вроде взрослый же дядька, а такой херней страдает (


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 8.11.2019, 19:47
Сообщение #1018



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
как вариант для пампа норм


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 8.11.2019, 19:54
Сообщение #1019


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 13 430
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина
Был Сегодня, 20:47

Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1188  
Цитата(птицелов) *
ранее такого не видал...
не завидую его спине и позвоночнику
а еще ж как выкрутиться надо когда заканчиваешь упражнение, чтобы положить гриф dc.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 8.11.2019, 20:07
Сообщение #1020


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Я хз зачем извращаться таким неудобным образом, когда есть миллион вариантов пожать не извращаясь, с тем же результатом.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
107 страниц V  « < 100 101 102 103 104 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:18