Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
105 страниц V  « < 103 104 105  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Дельты.

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 4.3.2020, 14:14
Сообщение #1041



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 461
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1524  
та кака активность
помахала гантельками минут 20
это ж не день ног
так что не стоит тревожить уважаемого атлета ерундой)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 4.3.2020, 14:14
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 4.3.2020, 14:22
Сообщение #1042


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 37 415
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 14:59

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2506  
Я вынужден констатировать, что ваш подход вопиюще не академичен, коллега :(


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 16.3.2020, 23:14
Сообщение #1043



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 461
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1524  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=qQ-o-vsHCnQ[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 24.4.2020, 15:49
Сообщение #1044



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 461
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1524  
Build Shoulders like Phil Heath Without Equipment
[video]https://www.youtube.com/watch?v=S_aINMetKNg[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 10.7.2020, 20:31
Сообщение #1045



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 461
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1524  
как накОчать плечи)[video]https://www.youtube.com/watch?v=BIBwruHuWZ0[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Semen
сообщение 10.7.2020, 21:15
Сообщение #1046


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 507
Регистрация: 29.1.2009
Был Сегодня, 14:16



Репутация:   153  
Концовка видео Маркуса, подсмотрел, что гриф надо целовать и так выдерживать паузу можно, а чтоб зубы не выбить опускать медленно , будет большое желание.
Мне дельты гантели 4-6кг это всамый раз, две плитки в кроссовере и резина.
Прикрепленное изображение
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 10.7.2020, 21:42
Сообщение #1047



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 461
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1524  
резинки разные бывают)

но Маркусу в его Pro-уровне нужно уже другое


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Semen
сообщение 11.7.2020, 11:13
Сообщение #1048


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 507
Регистрация: 29.1.2009
Был Сегодня, 14:16



Репутация:   153  
Для меня важно , чтобы в результате тренировок на дельты ещё букетов не получить проблемы с шейным отделом позвоночника. Наблюдаю практически неотъемлемую составляющую к дельтам остеопороз, листезы, и другие проблемы.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 11.7.2020, 16:40
Сообщение #1049



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 461
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1524  
Цитата(Semen) *
остеопороз
это вроде метаболическое дегенеративное костной ткани.. но в любом случае, да, здоровье важнее


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
105 страниц V  « < 103 104 105
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 16.7.2020, 15:14