Эпикондилит |
Эпикондилит |
12.9.2015, 12:44
Сообщение
#1
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 508 Регистрация: 2.1.2015 Из: Полтава Был Вчера, 8:06 Репутация: 66 |
Читал раздел медицины и травм на форуме и оказалось, что многие сталкивались с этой проблемой. Хотя конкретно о своих методах лечения никто не отписывался. Возможно, что как-то систематизируем эту болячку, методы и результаты лечения в одну тему? Тем более проблема не редкая. Опишу свой случай. Пока что не могу точно определить эпикондилит ли это вообще. Прикрепил картинку ниже с моей рукой и пометками. Снизу предплечья вдоль кости периодически на протяжении уже нескольких месяцев накатывает боль, прощупывается пальцами (болит если под кость пальцами придавить), в зале проявляется после тяжелых тренировок с нагрузкой на бицепс и предплечьях, особенно чувствуется когда поднимаю штангу на бицепс и потом ставлю штангу на пол, расслабляя мышцы предплечья (идет как бы волна боли под костю). Вот с пару недель назад начало болеть сверху (на картинке также отметил), я изначально думал, что болит бицепс потому как проявлялась боль во время полного сгибания руки, потом начало болеть даже когда фляжку с напитком поднимал на тренировке. Сейчас замечаю, что все таки боль исходит не от бицепса, а как бы со средины руки (где рука сгибается). Боль не "костного характера", то есть в кость не отдает, ощущение, что боль именно мышечная, или от связок. Неделю ровно я на тренировки не хожу, хочу все таки избавится от этой штуки, не запуская это, чтобы в будущем тренироваться с полной отдачей и без ограничений как это и было раньше. Начитался про хронические состояние этой болячки, не хочу доводить до хрони. Вчера был у хирурга по вопросу коленей и заодно спросил про руку, показал ему где болит, он сказал что это мол "простая перегрузка связок"... Я ему сказал, что хотел бы исключить эпикондилит, на что он мне показал на моей руке где проявляется эпикондилит (на рисунке я это также отметил). Меня это ввело в сомнения потому как накануне похода к врачу я читал про эпикондилит и мне думалось, что он проявляется все таки в других местах,а не только в тех точках, где показал врач. Кто что скажет? Отписывайтесь кто сталкивался, как решали проблему и решаема ли она вообще? |
|
|
12.9.2015, 14:09
Сообщение
#2
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 806 Регистрация: 30.8.2012 Из: Киев Был 24.6.2022, 21:05 Настроение: Грядут перемены Репутация: 117 |
Попробуй поднять банку с протеином (вес не меньше пары кг) взявшись сверху за крышку. Если получается, то это, скорее всего, не эпикондилит...
|
|
|
12.9.2015, 14:15
Сообщение
#3
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 806 Регистрация: 30.8.2012 Из: Киев Был 24.6.2022, 21:05 Настроение: Грядут перемены Репутация: 117 |
Хотя видов эпикондилита довольно много с другой стороны... У меня проявлялся именно так, как я описал выше. Был на обеих руках, использовал специальные бандажи, больше никак не лечил. Что-бы уменьшить нагрузку на предплечье использовал во многих упражнениях лямки... Сейчас вроде все более-менее, но лямки приходится использовать помногу.
|
|
|
12.9.2015, 16:28
Сообщение
#4
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Значица, так...
Эпиконделиту посвящена тема под названием "Почти туннельный синдром", которую я создал фиг уже знает когда. Названа она не совсем корректно потому, что начиналось все с онемения мизинца и безымянного пальца левой руки, почти как при туннельном синдроме локтевого канала. Потом выяснилось, что это было и началом развития медиального эпиконделита. Тема находится в подразделе "Травмы". Чего я там только не описывал - и симптомы, и лечение. Почитай, будет познавательно. Если есть желание, напиши модератору, попроси объединить темы, и подкорректировать в первой название, добавив туда слово "эпиконделит", т.е. "Туннельный синдром + эпиконделит". Возможно, ее стОит переместить из подраздела в корень раздела, где вот сейчас ты и начал тему. П.С. У тебя возможно начало латерального эпиконделита. Но предплечье к этому не имеет отношения. Эпикондилис - это сухожилие, крепящее мышцы к локтевому суставу, изнутри и снаружи. Поэтому, когда говорят об эпиконделите, то ведут речь о точках возле локтя. |
|
|
12.9.2015, 20:09
Сообщение
#5
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
Поддерживаю дядьку Val'a, я тоже там писал и другие ребята.
|
|
|
13.9.2015, 0:24
Сообщение
#6
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 764 Регистрация: 22.9.2012 Из: Севастополь Был 15.4.2024, 9:08 Настроение: 46 Репутация: 574 |
Лучший тест на латеральный Э.- поднять кирпич с пола, стоящий на торцевой грани. С острым Э. поднять очень больно, иногда невозможно. Или банку прота, как выше советовали. лучшее, что помогало мне- блокада дипроспаном.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=tVFM2BWynow[/video] -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=7442
Спасибо вам всем! |
|
|
15.9.2015, 14:06
Сообщение
#7
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 508 Регистрация: 2.1.2015 Из: Полтава Был Вчера, 8:06 Репутация: 66 |
я и штангу подниму килл на 40 на бицепс, но больно будет, думаю в верхней части амплитуды. Банку протеина когда поднимаю - ничего не ощущаю. Само положение пальцев никак не влияет на наличие/отсутствие боли. Боль появляется даже когда ничего не держу в руках, а руку сгибаю полностью и вот тогда, когда предплечье начинает касаться бицепса при сгибании (верхняя точка амплитуды) возникает небольшое сопротивление, бицепс напрягается чтобы прижать предплечье - вот тогда начинается боль в районе сгибания руки. Я не могу сказать, что боль не терпимая. Но беда эта не проходит вторую неделю и болит одинаково как неделю назад так и сейчас, хоть я и не хожу в спортзал вообще уже 10 дней. Вот здесь болит (на фото отмечено) когда сгибаю руку. Когда рука прямая - не болит |
|
|
15.9.2015, 16:29
Сообщение
#8
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 561 Регистрация: 16.1.2012 Был 5.2.2024, 14:52 Репутация: 67 |
У меня похожая хрень, болит в том же месте и больше всего чувствуется на молоте. Еще на фоне этого, как бы снижение силы хвата именно пальцами, то-есть блин кг. 20 нести этой рукой в напряг. Помню дошло до того, что баклаху с водой 5 л., прихватив пальцами за горлышко не мог поставить с пола на стол. Неделю полного отдыха и потом на пару недель убрал упражнения на биц. + разогревающие мази перед тренировкой, попустило, но полностью не проходит...
|
|
|
27.9.2015, 12:56
Сообщение
#9
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 918 Регистрация: 22.12.2013 Из: Киев Был 19.1.2024, 8:15 Репутация: 131 |
Немного похоже на латеральгый эпикондилит, но не совсем. Большая вероятность, что просто связки перегрузил, хотя скажу по секрету "эпикондилит" - это тоже по сути перегрузка места крепления определенных мышц)) Там бывает еще (хоть т гораздо реже) синдром сдавления межкостного нерва и т.п., но без осмотра сложно определить. Если в Киеве, звоните , подъезжайте - я посмотрю.
-------------------- К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава. 068-321-42-87 |
|
|
27.9.2015, 12:59
Сообщение
#10
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 918 Регистрация: 22.12.2013 Из: Киев Был 19.1.2024, 8:15 Репутация: 131 |
В любом случае это не смертельно и обычно лечится, хотя в случаях с эпикондилитами в отличии от других перегрузок связок и сухожилий, часто ощутимо дольше.
-------------------- К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава. 068-321-42-87 |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 13:49 |