Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Эпикондилит

Опции V
trtretre
sheff
сообщение 12.9.2015, 12:44
Сообщение #1


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 508
Регистрация: 2.1.2015
Из: Полтава
Был Сегодня, 12:48



Репутация:   66  
Эпикондилит
дегенеративно-дистрофический процесс в местах прикрепления мышц к надмыщелкам плечевой кости. Этот процесс сопровождается реактивным воспалением соседних тканей. Клинически выделяют наружный эпикондилит плеча (так называемый теннисный локоть), который встречается чаще, и внутренний эпикондилит плеча. Наружный эпикондилит возникает преимущественно у лиц, производящих часто повторяющиеся, стереотипные движения (разгибание и супинацию предплечья), например массажистов, маляров, плотников, игроков в теннис, и бывает обычно правосторонним. Но это объясняется тем, что правая рука обычно доминантная и несет большую функциональную нагрузку, чем левая. Иногда эпикондилит является следствием прямой травмы локтя или может быть вызван однократным интенсивным напряжением (например, переноска тяжелого чемодана). Мужчины страдают чаще женщин.

Патологоанатомические изменения при эпикондилите сводятся к мельчайшим надрывам прикреплений мышц и сухожилий, что приводит к ограниченному травматическому периоститу, обызвествлениям или к развитию бурсита лучезапястной сумки.

Клиника эпикондилита
Местная боль при пальпации области надмыщелка, плеча, а также при рукопожатии (симптом рукопожатия). Рентгенологическим исследованием костных изменений выявить не удается.

Основной клинический симптом наружного эпикондилита - локальная боль в области наружного надмыщелка. Эта боль может иррадиировать вверх по наружному краю руки и вниз до середины предплечья. В покое боль отсутствует и проявляется при пальпации в области пораженного надмыщелка или определенных движениях — разгибании и супинаций предплечья, и особенно при сочетании этих движений. Пассивные движения предплечья болезненны лишь при оказании сопротивления им. Боль усиливается при сжатии кисти в кулак и одновременном сгибании в лучезапястном суставе. Боль обычно носит прогрессирующий характер, она появляется даже при небольшом напряжении мышц, например удержании в руке какой-либо вещи. Внешний вид локтевого сустава при эпикондилите не изменен, а пассивные движения в большинстве случаев не ограничены. При пальпации определяется точка с максимальной болезненностью. Она может располагаться как в сухожилиях разгибателей, так и в мышцах. Чаще это супинатор, но может быть и один из лучевых разгибателей кисти. В зависимости от этого выделяют сухожильно-надкостничную, мышечную, сухожильную и надмыщелковую формы эпикондилита. В некоторых случаях в результате сдавления глубокой ветви лучевого нерва супинатором, отмечают парез мышц разгибателей кисти и пальцев.

Течение наружного эпикондилита хроническое. После создания покоя соответствующим мышцам боль может уменьшиться уже через несколько недель, но иногда на это уходит несколько месяцев. При возобновлении нагрузки, как правило, возникают рецидивы боли.

Внутренний эпикондилит, в отличие от наружного, обычно наблюдается у лиц с преобладанием легких и однообразных физических нагрузок (машинисток, швей, монтажниц). Поэтому чаще встречается у женщин. Обычно пациента беспокоят боли при надавливании на внутренний надмыщелок, а также возникновение и усиление болевых ощущений при сгибании и пронации предплечья. Характерна иррадиация боли вдоль внутреннего края предплечья. Для внутреннего эпикондилита также характерно хроническое течение.

Теннисный локоть
Латеральный эпикондилит - («теннисный локоть»). Боковой, с наружной стороны локтя.

Боли с наружной стороны локтя, обычно давящяя боль на или под костью, входящей в состав сустава, а также растяжение сухожилий. Движения, например, хватание, ношение или приподнимание предметов приводят к болям.

Локоть игрока в гольф
Медиальный эпикондилит («локоть игрока в гольф»). Внутренняя сторона локтя.

Симптомы медиального эпикондилита похожи на симптомы латерального эпикондилита. Но в отличие от латерального эпикондилита боль и растяжение сухожилий появляются на внутренней стороне локтя или вокруг всей кости, входящей в состав сустава.

Бурсит
Бурсит (воспаление слизистой сумки). Обратная сторона локтя.

Вызывается чрезмерным сопротивлением в кости, входящей в состав сустава, или прямым ударом, или стремительным падением на кончик локтя. Часто можно увидеть бесформенное опухание, и локоть на обратной стороне сустава болезненный.


Читал раздел медицины и травм на форуме и оказалось, что многие сталкивались с этой проблемой. Хотя конкретно о своих методах лечения никто не отписывался. Возможно, что как-то систематизируем эту болячку, методы и результаты лечения в одну тему? Тем более проблема не редкая.
Опишу свой случай. Пока что не могу точно определить эпикондилит ли это вообще. Прикрепил картинку ниже с моей рукой и пометками. Снизу предплечья вдоль кости периодически на протяжении уже нескольких месяцев накатывает боль, прощупывается пальцами (болит если под кость пальцами придавить), в зале проявляется после тяжелых тренировок с нагрузкой на бицепс и предплечьях, особенно чувствуется когда поднимаю штангу на бицепс и потом ставлю штангу на пол, расслабляя мышцы предплечья (идет как бы волна боли под костю).
Вот с пару недель назад начало болеть сверху (на картинке также отметил), я изначально думал, что болит бицепс потому как проявлялась боль во время полного сгибания руки, потом начало болеть даже когда фляжку с напитком поднимал на тренировке. Сейчас замечаю, что все таки боль исходит не от бицепса, а как бы со средины руки (где рука сгибается). Боль не "костного характера", то есть в кость не отдает, ощущение, что боль именно мышечная, или от связок. Неделю ровно я на тренировки не хожу, хочу все таки избавится от этой штуки, не запуская это, чтобы в будущем тренироваться с полной отдачей и без ограничений как это и было раньше. Начитался про хронические состояние этой болячки, не хочу доводить до хрони.
Вчера был у хирурга по вопросу коленей и заодно спросил про руку, показал ему где болит, он сказал что это мол "простая перегрузка связок"... Я ему сказал, что хотел бы исключить эпикондилит, на что он мне показал на моей руке где проявляется эпикондилит (на рисунке я это также отметил). Меня это ввело в сомнения потому как накануне похода к врачу я читал про эпикондилит и мне думалось, что он проявляется все таки в других местах,а не только в тех точках, где показал врач. Кто что скажет? Отписывайтесь кто сталкивался, как решали проблему и решаема ли она вообще?


Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Dem
сообщение 12.9.2015, 14:09
Сообщение #2


Ветеран
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 806
Регистрация: 30.8.2012
Из: Киев
Был 24.6.2022, 21:05

Настроение:
Грядут перемены




Репутация:   117  
Попробуй поднять банку с протеином (вес не меньше пары кг) взявшись сверху за крышку. Если получается, то это, скорее всего, не эпикондилит...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Dem
сообщение 12.9.2015, 14:15
Сообщение #3


Ветеран
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 806
Регистрация: 30.8.2012
Из: Киев
Был 24.6.2022, 21:05

Настроение:
Грядут перемены




Репутация:   117  
Хотя видов эпикондилита довольно много с другой стороны... У меня проявлялся именно так, как я описал выше. Был на обеих руках, использовал специальные бандажи, больше никак не лечил. Что-бы уменьшить нагрузку на предплечье использовал во многих упражнениях лямки... Сейчас вроде все более-менее, но лямки приходится использовать помногу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 12.9.2015, 16:28
Сообщение #4


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Значица, так...
Эпиконделиту посвящена тема под названием "Почти туннельный синдром", которую я создал фиг уже знает когда. Названа она не совсем корректно потому, что начиналось все с онемения мизинца и безымянного пальца левой руки, почти как при туннельном синдроме локтевого канала. Потом выяснилось, что это было и началом развития медиального эпиконделита. Тема находится в подразделе "Травмы".
Чего я там только не описывал - и симптомы, и лечение. Почитай, будет познавательно.
Если есть желание, напиши модератору, попроси объединить темы, и подкорректировать в первой название, добавив туда слово "эпиконделит", т.е. "Туннельный синдром + эпиконделит". Возможно, ее стОит переместить из подраздела в корень раздела, где вот сейчас ты и начал тему.
П.С. У тебя возможно начало латерального эпиконделита. Но предплечье к этому не имеет отношения. Эпикондилис - это сухожилие, крепящее мышцы к локтевому суставу, изнутри и снаружи. Поэтому, когда говорят об эпиконделите, то ведут речь о точках возле локтя.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 12.9.2015, 20:09
Сообщение #5


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Поддерживаю дядьку Val'a, я тоже там писал и другие ребята.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Каммерер
сообщение 13.9.2015, 0:24
Сообщение #6


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 764
Регистрация: 22.9.2012
Из: Севастополь
Был 7.6.2023, 5:31

Настроение:
46




Репутация:   574  
Лучший тест на латеральный Э.- поднять кирпич с пола, стоящий на торцевой грани. С острым Э. поднять очень больно, иногда невозможно. Или банку прота, как выше советовали. лучшее, что помогало мне- блокада дипроспаном.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=tVFM2BWynow[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
sheff
сообщение 15.9.2015, 14:06
Сообщение #7


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 508
Регистрация: 2.1.2015
Из: Полтава
Был Сегодня, 12:48



Репутация:   66  
Цитата(Dem) *
Показать

Попробуй поднять банку с протеином (вес не меньше пары кг) взявшись сверху за крышку. Если получается, то это, скорее всего, не эпикондилит...


я и штангу подниму килл на 40 на бицепс, но больно будет, думаю в верхней части амплитуды. Банку протеина когда поднимаю - ничего не ощущаю. Само положение пальцев никак не влияет на наличие/отсутствие боли.
Боль появляется даже когда ничего не держу в руках, а руку сгибаю полностью и вот тогда, когда предплечье начинает касаться бицепса при сгибании (верхняя точка амплитуды) возникает небольшое сопротивление, бицепс напрягается чтобы прижать предплечье - вот тогда начинается боль в районе сгибания руки. Я не могу сказать, что боль не терпимая. Но беда эта не проходит вторую неделю и болит одинаково как неделю назад так и сейчас, хоть я и не хожу в спортзал вообще уже 10 дней.
Вот здесь болит (на фото отмечено) когда сгибаю руку. Когда рука прямая - не болит
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Klim
сообщение 15.9.2015, 16:29
Сообщение #8


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 561
Регистрация: 16.1.2012
Был 5.2.2024, 14:52



Репутация:   67  
У меня похожая хрень, болит в том же месте и больше всего чувствуется на молоте. Еще на фоне этого, как бы снижение силы хвата именно пальцами, то-есть блин кг. 20 нести этой рукой в напряг. Помню дошло до того, что баклаху с водой 5 л., прихватив пальцами за горлышко не мог поставить с пола на стол. Неделю полного отдыха и потом на пару недель убрал упражнения на биц. + разогревающие мази перед тренировкой, попустило, но полностью не проходит...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 27.9.2015, 12:56
Сообщение #9


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
Немного похоже на латеральгый эпикондилит, но не совсем. Большая вероятность, что просто связки перегрузил, хотя скажу по секрету "эпикондилит" - это тоже по сути перегрузка места крепления определенных мышц)) Там бывает еще (хоть т гораздо реже) синдром сдавления межкостного нерва и т.п., но без осмотра сложно определить. Если в Киеве, звоните , подъезжайте - я посмотрю.


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 27.9.2015, 12:59
Сообщение #10


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
В любом случае это не смертельно и обычно лечится, хотя в случаях с эпикондилитами в отличии от других перегрузок связок и сухожилий, часто ощутимо дольше.


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:46