Фитнес-клуб Fitcurves, заинтриговало

И почему мне кажется, что это здесь где-то сарказм? Видео действительно со смыслом, но про бег я кажется обьяснила что в снег бегать только ангину заработать такому задохлику как мне. А то что начинать нужно, и что все в наших руках так здесь никто и не спорит.


Спасибо, уже)

Ужс сколько лентяек, в залах их тоже полно, особенно те у кого персональные тренировки, меня уже тошнит от того, как тренера заставляют таких заниматься, а они нехотя делают кое-как, тренер отвернулся и перестают, сплошные крики черз пол зала, делай подход, не отдыхай, а она по пять раз спрашивает, сколько раз, я устала, не могу больше.
Совет ТС, почитать форум, раздел про тренировки для женщин и самой заниматься в зале, кстати без подружек будет эффективней. Если будут вопросы можешь там же и задавать или свою тему создать. А через пол года тренинга и диеты будешь, краше тех кто фиткервс годами занимается.

готовий навчити

Это точно)


меня, меня научи)))))))

відкритий до діалогу і нікому не відмовляю )))))

В каждом спорт клубе есть кардио тренажеры, велик, орбитрек, беговая, степ.
Пресс и дома на полу можно покачать.

Если цель не просто похудеть, а и обрести формы, то тут без тренера тяжело будет обойтись.
Но его можно оплачивать буквально пару месяцев, что бы выучить технику выполнения, а дальше в свободный полет.

Я кстати думал что в этих фиткурвес должно быть не дорого. Там ведь затраты на оборудывание не такие большие.
Но мало того что цена и так не сладкая, так еще и платить за какое-то членство..

я готовий за їжу і .... працювати

Блін дівчата! Ї...ться чаще,ї...ться енергійніше,забудьте про тісто та цукор і ач за пів року ляля.

а білок самі знаєте з чого взяти

і як сказав коллега, треба частіше і самовідданіше, немов останній раз в житті

Пресс есть у всех, кто хоть какое то время занимается с железом... Вот почему не видно его - это уже второй вопрос, связанный исключительно с поставленными перед собой, в краткосрочной перспективе, целями и питанием, соответствующим этим целям.
Начинай заниматься в нормальном фитнес-зале, а к лету (пляжному сезону) - я тебя научу, как сделать такие кубики пресса, что все мужики будут кончать, глядя на тебя, прямо на пляже...

Ну ты, Юрок, разошелся ). У тебя же есть любимая. Или ты гаремом обзавестись хочешь ?