Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
10 страниц V  « < 7 8 9 10 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Гликемический индекс. Таблица ГИ, Медленные и быстрые углеводы. Мифы

Опции V
trtretre
Голодный котег
сообщение 7.7.2018, 23:21
Сообщение #81


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Сегодня, 14:32



Репутация:   535  
Цитата(Stormdog @ 7.7.2018, 22:15) *
Как ты это сделал?

также как курить бросал. представлял себе момент спустя пять минут после поедания - тяжесть в пузе, дикая жажда, угрызения совести. 10 секунд такого аутотренинга, и уже не тянуло.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Stormdog
сообщение 8.7.2018, 16:05
Сообщение #82


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 731
Регистрация: 5.10.2012
Из: Украина, Мариуполь.
Был 26.3.2024, 0:07



Репутация:   134  
Цитата(MaJ0r @ 7.7.2018, 23:04) *
у меня парадокс, просто стал чай без сахара пить. .

Для меня это не парадокс, добавлять сахар в чай или кофе я перестал лет 5 назад, а ещё моя жена, сестра, да и множество знакомых людей)
Я понимаю, что все дело во вкусовых привычках и от них можно избавиться, но как-то мне сложно сопоставить вкусную шоколадку или пироженку с просто подслащенным напитком. Было как-то сладости не ел полтора-два месяца, но любить их меньше не стал, а вот сладкие напитки мой мозг вообще не воспринимает как что-то необходимое, поэтому с ними проблем нет
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 8.7.2018, 17:08
Сообщение #83


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Цитата(Stormdog @ 8.7.2018, 17:05) *
Для меня это не парадокс, добавлять сахар в чай или кофе я перестал лет 5 назад, а ещё моя жена, сестра, да и множество знакомых людей)

ну да, я ж описал алгоритм, загнать себя в такие условия, что и гречка сахаром покажется ) Тогда минимально сладкая сушка, уже типа деликатес.
Но это путь ограничений, а значит возможно срывы. Скорее всего, лучше жить в гармонии с собой, типа хочется чего-то, съел. Просто не делать это каждый день и помногу, по крайней мере так рекомендуют гуру диетологии
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Stormdog
сообщение 8.7.2018, 19:11
Сообщение #84


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 731
Регистрация: 5.10.2012
Из: Украина, Мариуполь.
Был 26.3.2024, 0:07



Репутация:   134  
Цитата(MaJ0r @ 8.7.2018, 18:08) *
Скорее всего, лучше жить в гармонии с собой, типа хочется чего-то, съел. Просто не делать это каждый день и помногу, по крайней мере так рекомендуют гуру диетологии

Я это понимаю и так сам делаю, просто когда люди говорят, что разлюбили сладкое, становится очень интересно как им это удалось.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 8.7.2018, 19:21
Сообщение #85


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Можно забеременеть, говорят тогда вкусы меняются )


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 8.7.2018, 19:55
Сообщение #86


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 272
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был 20.12.2023, 11:40



Репутация:   1589  
алгоритм простой. Можно есть все. Но в меру.


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 8.7.2018, 20:00
Сообщение #87



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
нельзя есть всё, есть и несъедобные вещи


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 8.7.2018, 20:25
Сообщение #88


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 799
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 11:52

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1590  
Цитата(OlegRO @ 8.7.2018, 21:00) *
нельзя есть всё, есть и несъедобные вещи

тогда поправочка: "можно есть всё - но некоторые вещи всего один раз" zhet.gif


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Alexey@
сообщение 8.7.2018, 20:32
Сообщение #89


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 281
Регистрация: 25.12.2017
Из: Украина, Запорожье.
Был 12.3.2024, 0:51

Настроение:
Всё шикарно!




Репутация:   103  
Я когда отказался от спиртного, сильно подсел на вкусняхи. С работы до остановки 15 минут пешком. Съесть по дороге 2 мороженки - святое дело. Вечером под кинушку тортика или пирожное с чаем - идеально!

Но, потом пошёл в зал. Там раззнакомился с парнями, у которых виден охерительный пресс. Вскоре перестал употреблять сладкое. Не то, чтобы разлюбил его. Скорее, просто привык отказывать себе в нем.

Ps у меня пресс не видно, но набирая массу хочу набрать как можно меньше жира. А потом, когда-то... попробую и пресс отыскать :)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 30.3.2019, 17:38
Сообщение #90



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
МИФЫ ОБ ИНСУЛИНЕ, УГЛЕВОДАХ И ОЖИРЕНИИ[video]https://www.youtube.com/watch?v=dhZhmqyNh2U[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
10 страниц V  « < 7 8 9 10 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 22:45