Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь.

Сначала разберись из-за чего тебя заливает, а потом уже будешь или паниковать, или забивать ).

И правда, вдруг почки отказывают? Или синдром Иценко-Кушинга? Да мало ли что.

С вами опять я , человек который не соблюдает режим.
Вчера тренил грудь-плечи. Жрал хорошо, спал очень мало. В экстренном порядке позвонили и пришлось ехать и в прямом смысле слова разгружать склад. Лег в 3 ночи, встал в 7. Зря тренил вчера? Или главное сегодня норм выспаться. У меня вроде как 48 часов на рекомпенсацию есть.

есть время спать - спи
все на пользу пойдет

херова туча турниров. по какому принципу спортсмены выбирают где им участвовать, а где нет?
не разу не видел гусева на тех же турнирах где горобец выступал? было бы интерсено зарубу посмотреть. или гостюнина с нашими классиками.
почему так?

есть календарь федерации, из него и выбирают соревнования в своей категории

разные федерации

он рубится с одной сцене с Худаевым

если следишь за нашими новостями на главной

Говорят, что ноги с руками совмещать не желательно. это миф? почему тогда качают ноги и плечи в 1 день. разве есть отличия существенные? это бред про то что кровь от ног будет в руки отливать?

совмещать можно абсолютно любые группы мышц
еще никто не умер от совмещения

вт трицепс, чт- трицепс. 48 часов достаточно на восстановление мышцы?

Да. Или нет. Одно из двух.