Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
12.1.2019, 22:44
Сообщение
#11751
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Аминокислоты те, что не бсаа на рынке в виде таблеток это пресованый протеин? не всено скорость усваивания белка - это маркетинг для нашего вида спорта -------------------- |
|
|
16.1.2019, 18:34
Сообщение
#11752
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 173 Регистрация: 7.9.2013 Был 29.4.2023, 15:50 Репутация: -3 |
Что скажите о такой добавке как йохимбин? Насколько рабочая?
|
|
|
16.1.2019, 19:03
Сообщение
#11753
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
|
|
|
16.1.2019, 19:33
Сообщение
#11754
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
-------------------- |
|
|
16.1.2019, 21:11
Сообщение
#11755
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 173 Регистрация: 7.9.2013 Был 29.4.2023, 15:50 Репутация: -3 |
|
|
|
16.1.2019, 21:25
Сообщение
#11756
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
ну да
есть спецтема на форуме, советую читать -------------------- |
|
|
17.1.2019, 21:11
Сообщение
#11757
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 173 Регистрация: 7.9.2013 Был 29.4.2023, 15:50 Репутация: -3 |
ну да есть спецтема на форуме, советую читать Кардио на сушке натуральной. Ваше мнение. Должно быть? И в каких обьемах? |
|
|
17.1.2019, 21:33
Сообщение
#11758
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
при плановом сбросе в 2кг/месяц как у тебя я бы не делал
-------------------- |
|
|
19.1.2019, 11:19
Сообщение
#11759
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 173 Регистрация: 7.9.2013 Был 29.4.2023, 15:50 Репутация: -3 |
4 день типа натуральной сушки. Считаю не калории, а чисто объем еды (по Борисову). Убрал все быстрые угли. Сократил объем гречи. Кладу в тарелку меньше чем ранее. На весы становится каждый день не вижу смысла. Буду замеры производить раз в неделю. (масса тела и объем талии).
3 день ел примерно 60 г углей и добавил белка на грамм 50-60 больше. Провел это чисто ради интереса. Хотел посмотреть насколько сильный будет голод. На удивление ничего со мной ужасного в плане психологического не происходило. Может если этот уровень углеводов держать не 1 день, а неделю, то будет ощутимо. Мне это не к чему. В планах около пол года держать себя не большом дефиците. |
|
|
19.1.2019, 12:13
Сообщение
#11760
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
здесь тема глупых вопросов
-------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 17:29 |