Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
14.2.2019, 16:30
Сообщение
#11901
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Кушать нужно сколько хочется, а пить надо сколько хочется.
Любые полезные продукты: шаурма, вареники, гамбургеры. Пить воду, чай, сок, молоко. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
14.2.2019, 21:30
Сообщение
#11902
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 801 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 14:59 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
Любые полезные продукты: шаурма, вареники, гамбургеры а при комплекции Кардо в рацион просто необходимо включить сдобные булки со сливочным маслом и вареньем. Минимум 5 раз в день -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
14.2.2019, 22:26
Сообщение
#11903
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 236 Регистрация: 29.4.2017 Был 20.6.2021, 17:47 Репутация: 1 |
ЗМА (цинк + магний) рекомендуют пить на ночь. Я вечером ем творог. Где-то читал, что цинк хуже усваивается вместе с кальцием. Это правда? Как выходить из ситуации?
|
|
|
14.2.2019, 22:37
Сообщение
#11904
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Где-то читал artur-puchkov, каждый твой вопрос содержит такое)где ты это только вычитываешь.. рекомендую прочесть тему Витамин и минералов последние страницы многое уяснишь по сути вопроса, я бы пил всё с завтраком -------------------- |
|
|
14.2.2019, 23:30
Сообщение
#11905
|
|
Не звени ключами от тайн. Группа: Торговцы Сообщений: 5 815 Регистрация: 8.5.2012 Из: Украина Был 17.8.2022, 13:49 Репутация: 321 |
ЗМА (цинк + магний) рекомендуют пить на ночь. Я вечером ем творог. Где-то читал, что цинк хуже усваивается вместе с кальцием. Это правда? Как выходить из ситуации? Кальций-магний-цинк добавки?нет не слышал....?)))) -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/sportpit-ssh...ndpost/p/537231
+Бывают интересные предложения по продуктам от Biotech, Scitec. |
|
|
15.2.2019, 22:38
Сообщение
#11906
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 236 Регистрация: 29.4.2017 Был 20.6.2021, 17:47 Репутация: 1 |
Жарое не ем. Сейчас на сушке, тем более. Но хотелось узнать. Можно ли есть стейк слабой прожарки на масле, если он укатывается в суточный дефицит калорий? завтра суббота. хочу себя побаловать в ресторане.
|
|
|
15.2.2019, 22:39
Сообщение
#11907
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Кушай конечно, приятного аппетита.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
15.2.2019, 22:40
Сообщение
#11908
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 325 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 15:26 Репутация: 247 |
Нужно)
И если в ресторане,то и не на масле должен быть. Но это не принцириально,это я так..мысли -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
17.2.2019, 10:35
Сообщение
#11909
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 057 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Сегодня, 13:56 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613 |
статические упражнения ? andreyyy,Написал + статика) У нас сейчас 3-4 занятия с тренером, в неделю. Все разные в тч статические упражнения. Кушать нужно сколько хочется, а пить надо сколько хочется. 0utlaw,Ясно. Вообщем как и с качками) Минимум 5 раз в день Jus,Это точно... одрыщал ппц. Даже гейнер добавил после тренировок. |
|
|
17.2.2019, 10:39
Сообщение
#11910
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 801 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 14:59 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
Даже гейнер добавил после тренировок. епт... еду, ЕДУ добавлять надо, а не куйню "модную в красивых шейкерах"... -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 15:30 |