Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамГлупые вопросы о спорте |
 |
  |
Глупые вопросы о спорте, Не знаешь где спросить? Спроси здесь. |
Опции
|
 Val
|
 8.12.2019, 18:00
Сообщение
#12561
|
|
Злой Сталкер  Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация:  1351 
 |
Нет, товарисчи, вы все таки поразмышляйте. А то отделались от Артурчика односложными ответами, которые ему и так известны ). Думайте, думайте, и делитесь с ним выстраданными выводами ).
Про пропорцию не забудьте, без этого Артурчику не жить )... |
 |
 
|
|
Orvex
|
8.12.2019, 18:15
Сообщение
#12562
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 338 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 20:24 Репутация: 248
|
Так если без силовых,то зачем вообще тогда в зал для сушки.. Проще просто еще ккал 500 урезать да и все)
-------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
Faust
|
8.12.2019, 22:04
Сообщение
#12563
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 456 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 19:09 Настроение: жив-здоров Репутация: 1189
|
если оставить только одно кардио, то это будет не сушка, а банальное похудение
|
|
|
|
|
Mays
|
12.12.2019, 21:53
Сообщение
#12564
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 3.4.2009 Был 22.4.2022, 9:59 Репутация: 0
|
всем привет, есть какойто анализ крови - чтобы выяснить каких витаминов или минералов не хватает?
|
|
|
|
|
Orvex
|
12.12.2019, 21:55
Сообщение
#12565
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 338 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 20:24 Репутация: 248
|
Цитата(Mays @ 12.12.2019, 21:53)  всем привет, есть какойто анализ крови - чтобы выяснить каких витаминов или минералов не хватает? Анализ на конкретный/е витамин/ы и минералы. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
Mays
|
12.12.2019, 22:04
Сообщение
#12566
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 33 Регистрация: 3.4.2009 Был 22.4.2022, 9:59 Репутация: 0
|
а как выяснить какой нужен?
|
|
|
|
|
OlegRO
|
12.12.2019, 22:05
Сообщение
#12567
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
по результату анализа
http://www.invitro.ua/analizes/for-doctors/487/ -------------------- |
|
|
|
|
XXXshadyXXX
|
20.12.2019, 9:04
Сообщение
#12568
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 124 Регистрация: 26.10.2015 Был 20.10.2023, 19:18 Настроение: Та то таке Репутация: 1
|
Народ! Вопрос такой по поводу фруктов и овощей. К примеру на диете сидишь, подошел к приличному дефициту, белок распределил(2.5 грамм на кг) и остается 300 ккал на углеводы, на что сделать упор? Там каши, фрукты, овощи? Оно то понятно, что все в глюкозу превратится, но "преславутая" полезность фруктов и овощей? Если к примеру пьешь витамины, омегу горстями, клетчатку в порошке пару раз в день принимаешь, есть ли смысл закидываться малыми дозами фруктов и овощей(тратить на них ккал в надежде на "полезность") в ограниченном количестве?
|
|
|
|
|
0utlaw
|
20.12.2019, 10:04
Сообщение
#12569
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
Цитата(XXXshadyXXX) есть ли смысл закидываться малыми дозами фруктов и овощей Нет.-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
OlegRO
|
20.12.2019, 10:26
Сообщение
#12570
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
ну есть конечно в них полезные соединения которых нет в аптечных
но чтоб прямо намерено извлекать пользу на убийственной сушке ... ни -------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамГлупые вопросы о спорте |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 20:55 |
