Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
1269 страниц V  « < 726 727 728 729 730 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Глупые вопросы, Не знаешь где спросить? Спроси здесь.

Опции V
trtretre
Val
сообщение 17.1.2014, 20:26
Сообщение #7271


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 622
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1287  
55
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Inoi999
сообщение 20.1.2014, 15:20
Сообщение #7272


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 164
Регистрация: 7.9.2013
Был 25.1.2019, 13:01



Репутация:   -3  
Привет. Хотел спросить. Можно сделать так. вт - грудь руки, ср - ноги, пт -плечи спина. т е не отдыхать после вторничной треши и в среду качать, но только низ.. верх будет отдыхать.

Получается руки будут болеть, но я ж ноги буду качать, на фоне усталости рук можно приседать, не будет утопией заведомо?

Типа горм фон ниже, а я еще ноги на след день долблю.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
inimak
сообщение 20.1.2014, 17:00
Сообщение #7273


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 321
Регистрация: 20.2.2013
Из: Днепр
Был Сегодня, 15:14



Репутация:   271  
Цитата(Inoi999 @ 20.1.2014, 15:20) *
Привет. Хотел спросить. Можно сделать так. вт - грудь руки, ср - ноги, пт -плечи спина. т е не отдыхать после вторничной треши и в среду качать, но только низ.. верх будет отдыхать.

Получается руки будут болеть, но я ж ноги буду качать, на фоне усталости рук можно приседать, не будет утопией заведомо?

Типа горм фон ниже, а я еще ноги на след день долблю.


Все можно, что на пользу идет. Попробуй. Будешь успевать восстановиться - продолжишь, не будешь - вернешь все взад.

П.С. Словей-то напридумали: гормофоны всякие... Жать, жрать, спать - вот и вся метода. ))

Сообщение отредактировал inimak - 20.1.2014, 17:02


--------------------
Я не здамся без бою
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Stormdog
сообщение 20.1.2014, 19:38
Сообщение #7274


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 724
Регистрация: 5.10.2012
Из: Украина, Мариуполь.
Был 24.3.2020, 22:17



Репутация:   129  
Вопрос в тему - я правильно понимаю, что для того, чтобы подсчитать бжу съеденных мною, допустим, куринных бедер, необходимо до готовки отделить их от костей и мяса и взвесить?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 20.1.2014, 19:50
Сообщение #7275


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 473
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был Сегодня, 15:07

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   139  
турик давит дугу?

сильно?


з.ы.
впадлу рыть.. Laie_100.gif


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.1.2014, 20:00
Сообщение #7276



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 29 303
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1467  
Цитата
чтобы подсчитать бжу съеденных мною, допустим, куринных бедер

готовите, отделяете то, что не едите, взвешиваете, считаете


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Stormdog
сообщение 20.1.2014, 20:04
Сообщение #7277


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 724
Регистрация: 5.10.2012
Из: Украина, Мариуполь.
Был 24.3.2020, 22:17



Репутация:   129  
Цитата(OlegRO @ 20.1.2014, 20:00) *
готовите, отделяете то, что не едите, взвешиваете, считаете

Просто я привык взвешивать сырые продукты.
В то, что можно правильно посчитать бжу, например, жареного мяса слабо верится, т.к. у каждого оно ужарится по-разному.

Сообщение отредактировал Stormdog - 20.1.2014, 20:05
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.1.2014, 20:07
Сообщение #7278



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 29 303
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1467  
вы можете считать бжу воды/раствора/маринада в мясе, никто этого вам не запретит


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Stormdog
сообщение 20.1.2014, 20:33
Сообщение #7279


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 724
Регистрация: 5.10.2012
Из: Украина, Мариуполь.
Был 24.3.2020, 22:17



Репутация:   129  
Беру я, допустим, два куриных стейка весом в 100гр. Один из них кидаю на раскалённую сковороду и на сильном огне обжариваю по пару минут с каждой стороны. Получается сочный стейк весом в 90гр. Второй жарю на слабом огне минут 15 и получаю более сухой стейк весом 80гр.
Из этого следует, что один кусок мяса можно приготовить совершенно по-разному и вес его будет разным, а бжу должно быть одинаковым. Так как все же считать?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.1.2014, 21:07
Сообщение #7280



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 29 303
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1467  
все таблицы калорийности настолько относительны, продукты настолько разные в разных странах,
что по-барабану как вы там что обжарили, точности не будет +- 10-15%

вы видели, как выглядит один килограмм свинины в Египте и у нас? из-за разницы во влажности
климата эти куски отличаются по размеру в 1,5 раза, а белка в ихнем больше.

Вы же не на сцену завтра поднимаетесь? вон, Скоромный рыбу на анализ носил перед АК-13 перед тем, как её съесть и что? мимо финала

Сообщение отредактировал OlegRO - 20.1.2014, 21:09


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1269 страниц V  « < 726 727 728 729 730 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 5.4.2020, 15:18