Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
 |
  |
Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
|
 OlegRO
|
 26.4.2017, 15:38
Сообщение
#818
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1871 
 |
Уничтожение грудных с Алексеем Борисовым
[video]https://www.youtube.com/watch?v=UrGV4Q5CyLo[/video] -------------------- |
 |
 
|
|
OlegRO
|
27.4.2017, 13:48
Сообщение
#819
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
NPC Men's Physique Competitor David Brody Chest/Triceps Workout
[video]https://www.youtube.com/watch?v=C_8ml7ctgOI[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
27.4.2017, 13:54
Сообщение
#820
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
FIRE AT GOLDS? HOW TO GET A MAD CHEST PUMP
[video]https://www.youtube.com/watch?v=E_wi4sUKUI4[/video] -------------------- |
|
|
|
|
gymfitinfo
|
28.4.2017, 23:52
Сообщение
#821
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 4.6.2016 Был 31.10.2020, 2:57 Репутация: 1
|
А ВАМ СЛАБО? ВЗРЫВНАЯ тренировка ГРУДНЫХ от IFBB Pro КЕВИНА ОФУРУМА | RUS, Канал #GymFit INFO
[video]https://www.youtube.com/watch?v=mEBcZrWZgCU[/video] |
|
|
|
|
artur-puchkov
|
 30.4.2017, 9:53
Сообщение
#822
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 236 Регистрация: 29.4.2017 Был 20.6.2021, 17:47 Репутация: 1
|
У меня дилема. Качать грудь или нет? Сейчас делаю только жим на наклонной. Поясню вкратце свою ситуацию. Примерно год назад с набором веса стала обвисать грудь. Исключил брусья, что бы не перекачивать низ груди и стал жать только на наклонной штанги и гантели. Кто-то говорит, что груди много не бывает, но в моем случае как раз наоборот. Руки веточки всегда были, а грудь непропорционально большая. Особенно подрез и если смотреть сбоку(внешняя часть груди преобладала). Сдавал анализы на пролактин, эстрадиол, тест. В норме. делал узи грудных желез. Уплотнений нет. Эндокринолог сказал, что у меня ложная гинекомастия. В теории на сушке жир частично уйдет и грудь будет выглядеть суше. Сейчас имеет смысл качать грудь(верх груди). Мне кажется что от этого она становится еще больше жирной визуально. Потому что мышцы растут под жиром и кожа еще больше растягивается в том месте. У кого была подобная проблема?
|
|
|
|
|
OlegRO
|
30.4.2017, 17:30
Сообщение
#823
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
Цитата(artur-puchkov)  . В теории на сушке жир частично уйдет и грудь будет выглядеть суше. "сейчас" это на наборе? Сейчас имеет смысл качать грудь(верх груди). -------------------- |
|
|
|
|
Val
|
30.4.2017, 18:26
Сообщение
#824
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Цитата(artur-puchkov @ 30.4.2017, 10:53) У меня дилема. Качать грудь или нет? Засвети грудь. Как она может обвисать при хорошем подрезе ? Решительно не понятно... |
|
|
|
|
artur-puchkov
|
30.4.2017, 20:42
Сообщение
#825
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 236 Регистрация: 29.4.2017 Был 20.6.2021, 17:47 Репутация: 1
|
Цитата(Val @ 30.4.2017, 19:26) Засвети грудь. Как она может обвисать при хорошем подрезе ? Решительно не понятно... не знаю как уменьшить фото
Прикрепленные изображения
 
|
|
|
|
|
0utlaw
|
1.5.2017, 18:33
Сообщение
#826
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
Цитата(artur-puchkov @ 30.4.2017, 10:53) Качать грудь или нет? Качать конечно.И меньше изобретать велосипедов. Судя по фото - твоя задача это трехдневный фулбади состоящий в основном из базы и контроль калорий. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Андрей М
|
1.5.2017, 18:47
Сообщение
#827
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 786 Регистрация: 1.2.2012 Был 10.11.2023, 12:37 Настроение: Отличное Репутация: 626
|
тут в бошке проблема, а не в грудных....
-------------------- Кэшбэк на покупки в интернете Letyshops
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 8:57 |
