Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
99 страниц V  « < 92 93 94 95 96 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Грудные мышцы, Как нарастить массу

Опции V
trtretre
Голодный котег
сообщение 16.8.2018, 21:10
Сообщение #931


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Сегодня, 14:32



Репутация:   535  
это последняя часть трилогии. первые две бы не помешали, а то какаято странная тренировка получилась.


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 16.8.2018, 21:31
Сообщение #932



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
извиняюсь) добавил недостающие части

Уэсли Уизерс. Лучшая олдскульная тренировка груди. Подготовка к Олимпии 2018.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=Kxn10N4pjLA[/video]



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 18.8.2018, 9:32
Сообщение #933



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДАК? ТРЕНИРОВКА ОТ РАЙАНА ТЕРРИ
[video]https://www.youtube.com/watch?v=bbYM0LB8or0[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 18.8.2018, 9:46
Сообщение #934



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Mass-Building Chest Workout | Lawrence Ballenger
[video]https://www.youtube.com/watch?v=bnZCMJCrF7Y[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 2.9.2018, 19:12
Сообщение #935



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Уэсли Уизерс. Качаем огромную грудь ,
широкие плечи и большие трицепсы. Дорога к Олимпии.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=iEYMV0FWmag[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 2.9.2018, 20:27
Сообщение #936


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Сегодня, 14:32



Репутация:   535  
Цитата(OlegRO @ 2.9.2018, 20:12) *
Уэсли Уизерс. Качаем огромную

я помню видосы этого чувака, когда он совсем дрыщом был, обычным физкультурником, а уже дорога на олимпию О_о


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 10.9.2018, 17:18
Сообщение #937


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Сегодня, 14:32



Репутация:   535  
бамстед с родствеником
[video]https://www.youtube.com/watch?v=hAA-sp3UApY[/video]


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 24.9.2018, 13:22
Сообщение #938



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Кирилл Худаев https://ironflex.com.ua/novosti/ukrainskii-...chal-podgotovku

Вторая тренировка грудных мышц. 4.5 недель до Dennis James Classic
[video]https://www.youtube.com/watch?v=aCisrQcBI9Y[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 18.11.2018, 17:07
Сообщение #939



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Грудь+Бицепс. Делаем сверхрельеф за 7 дней до Romania Muscle Fest 2018
[video]https://www.youtube.com/watch?v=31p0I66Q1pw[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 30.11.2018, 20:06
Сообщение #940


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 826
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Сегодня, 14:32



Репутация:   535  
бесценное видео для тех у кого проблемы с плечами, и при этом стойкое желание продолжать тренировки.
о том как скорректировать технику жима лежа, чтобы минимизировать дискомфорт в плечах.
жалко что не видел раньше, до многих вещей дошел сам методом многочисленных проб и ошибок. советы реально рабочие.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=UtxmEJP6zCM[/video]


--------------------
форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
99 страниц V  « < 92 93 94 95 96 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:53