Грудные мышцы, Как нарастить массу |
![]() ![]() |
Грудные мышцы, Как нарастить массу |
![]()
Сообщение
#941
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
грудь/плечи
MUTANT - Chest/Shoulders w/Ron & Dusty [video]https://www.youtube.com/watch?v=GHIdgLPf5-o[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#942
|
|
Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 179 Регистрация: 29.6.2018 Был Вчера, 20:36 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
А вчерашнее видео с переводом есть, а то не совсем понятны нюансы?
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#943
|
|
![]() квалифицированный пофигист ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 6 351 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Сегодня, 0:05 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
может и есть, не встречал. подобный ролик про тренировку дельт точно есть на русском.
вообще этого чувака много переводят. можно поискать Джефф Кавальер. -------------------- Кстати, мыши вон тупо бегали в колесе и качались. Они не засекали подходы и повторения, статодинамику, проценты от максимума и тд и тп. Просто брали и качались ) ©
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#944
|
|
![]() Warrior of Light ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 15 107 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был Вчера, 22:40 Настроение: морское Репутация: ![]() ![]() ![]() |
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#945
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
вот где правильный ряд гантелей
[video]https://www.youtube.com/watch?v=x4wRs5fTPLg[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#946
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
МОКШИН прокачал ВОЙТЕНКО!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=CzIl_TOd6tE[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#947
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 73 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 6.12.2019, 9:43 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Впечатлило как Майкл ОХерн довольно легко забрасывал и жал 100 фунтовые гантели на плечи
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#948
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
довольно короткие амплитуды
Heavy Compound Chest Training | IFBB Pro Guy Cisternino[video]https://www.youtube.com/watch?v=V6aD7xTPIm0[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#949
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Деннис Вольф заставил мои грудные мышцы гореть. Тренировка груди в Лас-Вегасе.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=OzEiMfsoYXg[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#950
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Худаев будет позировать уже на этих выходных
В наших новостях читать Одна неделя до шоу. Как тренироваться? Hа примере тренировки грудных мышц. [video]https://www.youtube.com/watch?v=nXNJkVIZt_s[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.12.2019, 3:40 |