Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы  |
Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
|
 OlegRO
|
 1.12.2018, 15:19
Сообщение
#941
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1417 
 |
грудь/плечи
MUTANT - Chest/Shoulders w/Ron & Dusty [video]https://www.youtube.com/watch?v=GHIdgLPf5-o[/video] -------------------- |
 |
 
|
|
PrOFF
|
1.12.2018, 17:44
Сообщение
#942
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 179 Регистрация: 29.6.2018 Был Вчера, 20:36 Репутация: 22
|
А вчерашнее видео с переводом есть, а то не совсем понятны нюансы?
|
|
|
|
|
Голодный котег
|
2.12.2018, 0:20
Сообщение
#943
|
 квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 351 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Сегодня, 0:05 Репутация: 494
|
может и есть, не встречал. подобный ролик про тренировку дельт точно есть на русском.
вообще этого чувака много переводят. можно поискать Джефф Кавальер. -------------------- Кстати, мыши вон тупо бегали в колесе и качались. Они не засекали подходы и повторения, статодинамику, проценты от максимума и тд и тп. Просто брали и качались ) ©
|
|
|
|
|
xx07xx
|
8.12.2018, 21:00
Сообщение
#944
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 107 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был Вчера, 22:40 Настроение: морское Репутация: 1556
|
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
OlegRO
|
29.1.2019, 21:21
Сообщение
#945
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1417
|
вот где правильный ряд гантелей
[video]https://www.youtube.com/watch?v=x4wRs5fTPLg[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
3.2.2019, 10:45
Сообщение
#946
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1417
|
МОКШИН прокачал ВОЙТЕНКО!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=CzIl_TOd6tE[/video] -------------------- |
|
|
|
|
Алекс
|
4.2.2019, 16:09
Сообщение
#947
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 73 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был 6.12.2019, 9:43 Репутация: 0
|
Впечатлило как Майкл ОХерн довольно легко забрасывал и жал 100 фунтовые гантели на плечи
|
|
|
|
|
OlegRO
|
10.3.2019, 10:44
Сообщение
#948
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1417
|
довольно короткие амплитуды
Heavy Compound Chest Training | IFBB Pro Guy Cisternino[video]https://www.youtube.com/watch?v=V6aD7xTPIm0[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
2.7.2019, 14:20
Сообщение
#949
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1417
|
Деннис Вольф заставил мои грудные мышцы гореть. Тренировка груди в Лас-Вегасе.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=OzEiMfsoYXg[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
17.7.2019, 11:54
Сообщение
#950
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 28 121 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1417
|
Худаев будет позировать уже на этих выходных
В наших новостях читать Одна неделя до шоу. Как тренироваться? Hа примере тренировки грудных мышц. [video]https://www.youtube.com/watch?v=nXNJkVIZt_s[/video] -------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.12.2019, 3:40 |
