Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
 |
  |
Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
|
 OlegRO
|
 7.5.2018, 21:17
Сообщение
#901
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1871 
 |
MUTANT Mass Chest Workout | Gabe Moen & Ron Partlow
[video]https://www.youtube.com/watch?v=DuYQjdHg4oo[/video] -------------------- |
 |
 
|
|
OlegRO
|
8.5.2018, 19:13
Сообщение
#902
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
Жим на наклонной скамье (2 главные ошибки)
[video]https://www.youtube.com/watch?v=VjVpJkR06Cs[/video] Nour Jaafar - Road to the NPC Branch Warren: Chest Training [video]https://www.youtube.com/watch?v=JaZN83sMtGc[/video] -------------------- |
|
|
|
|
Голодный котег
|
8.5.2018, 21:42
Сообщение
#903
|
 квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 827 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 20:52 Репутация: 535
|
помню когдато были тут дебаты насчет гильотины.
напомните, к чему пришли? хорошая штука или фигня? -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
OlegRO
|
8.5.2018, 21:57
Сообщение
#904
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
как пампилка норм, как силовая опасносте
-------------------- |
|
|
|
|
0utlaw
|
8.5.2018, 22:10
Сообщение
#905
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
Я в суперсетах ее делаю. Обычно в паре с пек-деком. Вторым номером.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
OlegRO
|
10.5.2018, 11:55
Сообщение
#906
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
гантели по 64 кг
Starting From Scratch Episode 12 | Chest Training at The Muscle Factory [video]https://www.youtube.com/watch?v=_9IydWlOfNk[/video] Big Chest & Triceps Pump Workout + Q&A | Trainer Mike [video]https://www.youtube.com/watch?v=l6d9PDZfzEo[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
13.6.2018, 11:53
Сообщение
#907
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
Джефф Кавальер показывает подсобное упражнение
на верх груди , ключичную часть около шеи Jeff Cavaliere Chest Exercise (UPPER and INNER Pecs with 1 Dumbbell) [video]https://www.youtube.com/watch?v=dCmY_HxrqWs[/video] -------------------- |
|
|
|
|
Голодный котег
|
13.6.2018, 13:49
Сообщение
#908
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 827 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 20:52 Репутация: 535
|
ктото пользуется советами кавалера? помоему у него слишком много извращений какихто. теоретически должно все работать, но вряд ли оно будет работать лучше чем общеизвестные упражнения и метОды.
а сам докладчик выглядит так будто всю жизнь только турниками и брусьями увлекался. взять вот это видео. что реально есть смысл тратить время на сей эксерсайз, вместо того чтобы сделать пару дополнительных подходов по базе? -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
0utlaw
|
13.6.2018, 15:22
Сообщение
#909
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
Цитата(Голодный котег @ 13.6.2018, 14:49)  ктото пользуется советами кавалера Я их даже не смотрю  -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Дагот
|
13.6.2018, 15:33
Сообщение
#910
|
|
Тренер чемпионов Группа: Заблокированные Сообщений: 6 520 Регистрация: 1.9.2013 Из: Запорожье Был 16.7.2019, 14:28 Репутация: 928
|
Не, чего,по уму движение. Нужно будет попробовать
-------------------- Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2024, 2:59 |
