Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

hello all! i started to my transformations, muscle stretch

Опции V
trtretre
agannesian
сообщение 7.8.2017, 12:58
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 7.8.2017
Был 14.8.2017, 19:22

Настроение:
boring




Репутация:   0  
мне 25
рост 190 вес 65кг

1. посоветуйте гейнер, протеин, ВСА, аминокислоты? ( как все принимать в день?)
2. лучший комплекс тренировок молю?
3. поделитесь опытом!

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 7.8.2017, 12:59
Сообщение #2


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 730
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был 26.3.2024, 6:54

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   364  
пилимешков бы тебе с мазиком :)

ЗЫ никогда б не поверил, что способен дать такой совет :)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 7.8.2017, 13:11
Сообщение #3


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Сегодня, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
Цитата(Ork Yason @ 7.8.2017, 13:59) *
пилимешков бы тебе с мазиком :)

ЗЫ никогда б не поверил, что способен дать такой совет :)
никогда не говори никогда)


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 7.8.2017, 13:53
Сообщение #4



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(agannesian) *
1. посоветуйте
agannesian, https://ironflex.com.ua/phorum/sportivnoe-pitanie-3231
Цитата(agannesian) *
лучший комплекс тренировок
agannesian, https://ironflex.com.ua/phorum/trenirovki-dlya-novichka


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
agannesian
сообщение 7.8.2017, 16:14
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 7.8.2017
Был 14.8.2017, 19:22

Настроение:
boring




Репутация:   0  
поделитесь своим опытом

растяжка после бега
базовые упражнения

ваши примеры? можно в картинках
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
agannesian
сообщение 7.8.2017, 17:46
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 7.8.2017
Был 14.8.2017, 19:22

Настроение:
boring




Репутация:   0  
Цитата(OlegRO @ 8.8.2017, 0:53) *





спасибо
А
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 7.8.2017, 19:18
Сообщение #7



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(agannesian) *
растяжка после бега
agannesian, чиво?? тут билдеры, а не стайеры




--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Tomcrafd_
сообщение 7.8.2017, 21:33
Сообщение #8


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 996
Регистрация: 26.1.2014
Был 8.4.2023, 19:37

Настроение:
стремное




Репутация:   109  
Цитата(OlegRO @ 7.8.2017, 20:18) *
agannesian, чиво?? тут билдеры, а не стайеры

он не закончил фразу: после бега...в магаз за пельмешками connie_pizza-1.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
agannesian
сообщение 10.8.2017, 19:27
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 7.8.2017
Был 14.8.2017, 19:22

Настроение:
boring




Репутация:   0  
спасибо всем

советы.... супер
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 13:47