Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
2 страниц V  < 1 2  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Хочу Дельты, но не хочу Трапецию

Опции V
trtretre
$l@ventiy
сообщение 15.8.2018, 13:19
Сообщение #11


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 710
Регистрация: 10.11.2015
Был Вчера, 20:49

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   510  
Цитата(serg2525 @ 15.8.2018, 13:54) *
Ну вот напимер вот так мне не нравится

Голдберг конечно дядько крепкий, но где же она там перекачана, трапеция эта?
[video]https://youtu.be/iRmr2RhsPGc[/video]


--------------------
Самый спортивный магазин - спортивных витамин!
Гормон роста и препараты для ПКТ


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 15.8.2018, 13:33
Сообщение #12


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 556
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 0:21

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2305  
Цитата($l@ventiy @ 15.8.2018, 14:19) *
Голдберг конечно дядько крепкий
Шея у него бычья )

А трапы норм. Если он еще как Яшанькин станет в "широчайшую спереди", т.е. трапеция расслаблена а дельты вверх задраны, чтобы крылья распушились, то ее и видно-то не будет особо.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 15.8.2018, 13:35
Сообщение #13


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 337
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 11:39



Репутация:   490  
имхо трапы и спина главные мышца для качка.
лучше всего удерживается на месте. даже когда весь сдулся, и заплыл жиром, трапы придают тУше атлетический вид, и их видно даже если ты в костюме или пальто.
я когда вижу в зале нового жиробаса, по трапам сразу определяю кто через полгодика станет в лучшем случае дрыщем, а кто пожнет все прелести мышечной памяти и будет красавчик.

обязательно в каждую треню спины добавляю пару упражнений на трапы.


--------------------
Кстати, мыши вон тупо бегали в колесе и качались. Они не засекали подходы и повторения, статодинамику, проценты от максимума и тд и тп. Просто брали и качались ) ©
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 15.8.2018, 13:44
Сообщение #14


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 710
Регистрация: 10.11.2015
Был Вчера, 20:49

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   510  
Цитата(0utlaw @ 15.8.2018, 14:33) *
Шея у него бычья )

в борьбе. даже такой цирковой как реслинг, без бычей шеи делать нечего, голову открутят как 2 пальца об асфальт)


--------------------
Самый спортивный магазин - спортивных витамин!
Гормон роста и препараты для ПКТ


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
xx07xx
сообщение 15.8.2018, 20:46
Сообщение #15


Warrior of Light
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 072
Регистрация: 19.8.2011
Из: Цветущих акаций
Был Вчера, 19:28

Настроение:
морское




Репутация:   1550  
я ТС согласен - большая трапеция не всем нужна. Но, как говорили выше, ее забомбить разводками и тягами практически не возможно. а уж жимами так и подавно. Так что забудь. А изолировать ее полностью, при работе на средний пучок, никак не получится. Но это капля в море. Уж поверь


--------------------
Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 15.8.2018, 21:41
Сообщение #16



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 655
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1376  
Цитата(serg2525) *
боюсь перекачать трапецию.

Тянем штангу подбородку.
га-га-гаа)))
интересное мышление..


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V  < 1 2
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 23.9.2019, 4:34