Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
32 страниц V  « < 30 31 32  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Интервальное Голодание, ага Leangains и тому подобное

Опции V
trtretre
Pavilio
сообщение 4.10.2018, 14:00
Сообщение #311


латентный лентяй
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 7 782
Регистрация: 13.9.2009
Из: Штаты
Был Сегодня, 16:31

Настроение:
:zhet:




Репутация:   425  
еще где-то по форуму молитву выкладывали connie_xmas-moose.gif


--------------------
:zhet:
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Лео
сообщение 4.10.2018, 14:08
Сообщение #312


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 888
Регистрация: 22.11.2013
Из: Киев
Был Сегодня, 1:40



Репутация:   248  
Цитата(arnold @ 4.10.2018, 14:50) *
а есть какие то трюки, как побороть жор? Я вот до окна в принципе дотягиваю легко, особенно если чем то занят. Но когда начинаю жрать - не могу остановится. Могу накидаться нормальной едой под завязку, а на верх еще печенек и шоколада добавить - кажется для сладкого у меня второй желудок есть...

Некоторые ЖЖ достаточно хорошо давят аппетит. Мне отлично помогает.


--------------------
Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон.
От пьянки, предвещающей рожденье,
До пьянки после кратких похорон.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 4.10.2018, 14:11
Сообщение #313


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 720
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 16:26



Репутация:   1019  
это факт dc.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 4.10.2018, 14:14
Сообщение #314


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 804
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 16:10



Репутация:   39  
Меня больше интересует-в чем плюсы иг.В смысле чем лучше в плане конечного результата.Сейчас смотрю все больше садятся на кето или иг.Не ужели не комфортней низко(без)углеводка,когда можно жрать каждые 2 часа?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Лео
сообщение 4.10.2018, 14:28
Сообщение #315


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 888
Регистрация: 22.11.2013
Из: Киев
Был Сегодня, 1:40



Репутация:   248  
Цитата(andreyyy @ 4.10.2018, 15:11) *
это факт dc.gif

В нашем спорте конечно много факторов индивидуальных, но лично у меня ЖЖ аппетит давят неплохо.

Хотя в принципе насколько я понимаю - те что на экстракте эфедры или ма-хуанге должны на всех давать достаточно выраженное действие.

Цитата(Orvex @ 4.10.2018, 15:14) *
Меня больше интересует-в чем плюсы иг.В смысле чем лучше в плане конечного результата.Сейчас смотрю все больше садятся на кето или иг.Не ужели не комфортней низко(без)углеводка,когда можно жрать каждые 2 часа?

Так кето - это ж и есть безуглеводка. Кстати до кето у меня руки так и не дошли.

А ИГ лично я хочу попробовать - потому что и так питаюсь достаточно похоже на то как эта система предлагает.


--------------------
Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон.
От пьянки, предвещающей рожденье,
До пьянки после кратких похорон.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 4.10.2018, 14:31
Сообщение #316


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 10 479
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 8:43

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1072  
Цитата(arnold @ 4.10.2018, 14:50) *
а есть какие то трюки, как побороть жор? Я вот до окна в принципе дотягиваю легко, особенно если чем то занят. Но когда начинаю жрать - не могу остановится. Могу накидаться нормальной едой под завязку, а на верх еще печенек и шоколада добавить - кажется для сладкого у меня второй желудок есть...

капусту ешь. много. калорий практически ноль. а объем есть. А вообще когда почти сутки не жрал - я много и не впихну в себя. Это вот если плотно позавтракал - то да, "паровоз разгоняется" - жор весь день


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 4.10.2018, 16:24
Сообщение #317


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 10 920
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1190  
Цитата(Orvex @ 4.10.2018, 15:14) *
Меня больше интересует-в чем плюсы иг.В смысле чем лучше в плане конечного результата.Сейчас смотрю все больше садятся на кето или иг.Не ужели не комфортней низко(без)углеводка,когда можно жрать каждые 2 часа?

Плохо читаешь тему, уже мульен раз это обсуждалось ). Буквально в 2-х словах:
ИГ - это всего лишь схема питания. Это не диета. Часто используют те, кому слишком голодно при стандартном питании каждые 2-3 часа. На массонаборе, мое мнение, - не применима, тяжело впихнуть в себя повышенный калораж за 6-8 часов пищевого окна. Теоретически, лучше сжигается жир без вбросов инсулина во время голодания, практически - никем и ничем не доказано. Бывает удобна в определенных жизненных ситуациях, когда, например, не можешь часто жрать на работе.
Кето - это особая белково-жировая диета.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
32 страниц V  « < 30 31 32
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 20.10.2018, 16:36