как бороться с плохим самочувствием при низкокалор. питании |
как бороться с плохим самочувствием при низкокалор. питании |
14.12.2019, 21:08
Сообщение
#31
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 11.12.2019 Был 18.1.2020, 15:16 Репутация: 0 |
Депрессия это уже серьёзный диагноз, люди от неё в окно выходят, лечит психотерапевт. Но думаю что это ещё далеко не депрессия. Потеря смысла жизни, слабость это следствие стресса организма, перенапряжения как нервного так и физического. Побольше отдыхать, не накручивать себя, отвлечься, найти новые увлечения. Можно принимать различные БАДы для укрепления нервной системы, если самому не удалось, то к психотерапевту он назначит лечение. было желание про окно и много других фантазия огого, но как то попускает время от времени и здравый смысл побеждает. Увлечений у меня много и желаний тоже, времени на все что я хочу не хватает, но в этом стане я просто целый день лежу с апатией. Вот хоть под вечер меня уже немного попустило, сейчас чайка с травами выпью и спать. А на счет БАДов на укрепления ЦНС какие есть ? мне только название надо, остальное найду в интернете. |
|
|
14.12.2019, 21:14
Сообщение
#32
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
на счет БАДов Забудь о них.Если это не депрессия - пройдет само собой. Если депрессия - надо лечить. Лечение это психотерапия и антидепрессанты. Антидепрессантов много хороших и разных, назначать должен врач, если сам не очень силен в проблематике и фармакопее. Та даже если силен, лечением лучше руководить врачу, так оно надежнее. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
15.12.2019, 21:49
Сообщение
#33
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
в голову всякая фигня про смысл жизни лезет ... Загнул ты, батенька ). Смысл жизни - это не фигня, раз лезет в голову, значит думай, - Спинозой станешь )))... А чего, ваще, сыр-бор такой вокруг забежавшего не на тот форум индивидуума закрутился ? Ведь никто о нем толком ничего не знает, - ни какой по длительности и по количеству у него калорийный дефицит был, ни какой тренинг при этом, ни его исходные данные, ни нынешние, ни... Нифига, короче, не известно. И пишет он все очень путано. Выяснить нужно сначала все, а потом уже советы давать ). Если они вообще нужны будут ))). Чел только ноет знатно без конца и излагает с такими ошибками, что глаза устают читать ). Кто сказал, что он айтишник ? Если это так, то мир перевернулся )))... |
|
|
15.12.2019, 22:01
Сообщение
#34
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
17.12.2019, 20:18
Сообщение
#35
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 11.12.2019 Был 18.1.2020, 15:16 Репутация: 0 |
И так :
Какие анализы сделал по направлению терапевта (молодая красивая девушка ) 1) заг. анализ крови с формулой 2) биохимия крови (пробы почек и печени) + глюкоза + липидограма 3) ТТГ + Т4 свободный = щитовидка Показал результаты доктору - почти все идеально, особенно мне позавидовал доктор с липидограмой (идеальная она у меня на мой возраст) правда хз что это. АТЛ на 1 пункт выше, что то с печенью связанно, но ничего критического, хз почему. По анализам крови еще сказала, что надо больше воды пить, а то 1-1,5 литра в сутки на 80+ кг маловато как то ... Прописали пить след, препараты 1) магний В6 = 1 месяц 3 раза в день по 1 таблетке / или поливитамины 2) новопасит 2 таб (день / ночь) 3) трибестан = 1 месяц 1 таб 3 разі в день Все свелось к тому, что у меня истощенная ЦНС, потому у меня такие симптомы как в 1-м посте, надо больше отдыхать / больше кушать / не шляться до 5 утра и спать не по 3-4 часа в сутки а в 10 отбой и до 6-7 по крайне мере после викенда мне чуть чуть лучше стало, когда спал / кушал и чайок с травки попил от бабушки =) |
|
|
17.12.2019, 20:25
Сообщение
#36
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
вот и хорошо
спи/епи терапевта -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2024, 5:02 |