Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
23 страниц V  « < 20 21 22 23 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

как начать жрать больше.советы,фишки,лайфхаки, как запихивать в себя больше еды чем раньше, не обрыгавшись

Опции V
trtretre
polyardim
сообщение 4.1.2017, 21:05
Сообщение #211


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 161
Регистрация: 28.8.2012
Из: Город у моря
Был 27.4.2022, 17:20



Репутация:   21  
Цитата(Витязь @ 4.1.2017, 11:11) *
jozess,
Как по мне, и изюма буде достаточно добавить в продукт, чтобы был сладковатый вкус.

Да ладно, с учетом того яда, что многие из наших форумчан предоставляют миру как свое питание в наборе... там и сахара и жира - что стошнит, а потом упорно (как в немецком порно) трахают себя диетой и кленом перед летом, в надежде из 120 сала сделать 112 мяса... В чем прикол, шеф ? Да, - я вот жру и мед, и сахар, но просто в противовес жиродепозитному режиму ББ включил для себя смесь из кроссфита и йоги (вместо кардио) и, даже на 5000 кк и при несоблюдении сладкого режима: на десятой неделе курса из 40 метана , 500 деки и 750 теста , на животе вены и руки как сухари при росте 186 и весе 100. Тут каждому свое, подгонять общее под индивидуальное - зря, тем более вешая ярлык "неатлета" .


--------------------
Мир охвачен безумием. Безумие становится нормой. Норма вызывает ощущение чуда.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
jozess
сообщение 5.1.2017, 0:19
Сообщение #212


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Регистрация: 12.4.2013
Был 29.5.2020, 3:25



Репутация:   3  
Цитата(Витязь @ 4.1.2017, 11:11) *
jozess,
Указанные выше ингредиенты я бы вообще не добавлял бы в предложенный Вами продукт, т.к. это быстрые углеводы и ещё 100 г сахара как для здорового питания не есть хорошо.

Ну я как бы не жирнею от этого. Эктоморф. Да и к тому же, пол-кило запеканки = 50 грам сахара = 193Кал. Разжиреешь прям)))) Еще есть заменитель сахара кстати.

Так что по поводу белка в духовке? Насколько сильно разрушается он?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 5.1.2017, 0:21
Сообщение #213



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
на ~ 5%


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Витязь
сообщение 5.1.2017, 10:01
Сообщение #214


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 095
Регистрация: 13.5.2010
Из: Столица Киевской Руси
Был 14.12.2018, 9:54



Репутация:   31  
Цитата(polyardim) *
Тут каждому свое, подгонять общее под индивидуальное - зря
polyardim,
Цитата(jozess) *
Ну я как бы не жирнею от этого. Эктоморф. Да и к тому же, пол-кило запеканки = 50 грам сахара = 193Кал. Разжиреешь прям))))
jozess,

Я просто комментировал выложенный рецепт запеканки, и просто посоветовал как оно должно быть правильнее. А так делайте как хотите можете и коло сахара увалить в этот рецепт, главное чтобы Вам всем на пользу пошло.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
polyardim
сообщение 5.1.2017, 19:35
Сообщение #215


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 161
Регистрация: 28.8.2012
Из: Город у моря
Был 27.4.2022, 17:20



Репутация:   21  
Цитата(Витязь @ 5.1.2017, 10:01) *
polyardim,
jozess,

Я просто комментировал выложенный рецепт запеканки, и просто посоветовал как оно должно быть правильнее. А так делайте как хотите можете и коло сахара увалить в этот рецепт, главное чтобы Вам всем на пользу пошло.



С рецептом ты прав- то еще невкусное гуано )))))))))) как в детских кулинарных передачах, что обычно по-субботам в 8-30 утра )))) А сахар...ну, а что сахар - кто в прошлом гейнеры с мальтой "уваливал" тоннами, тот сто грамм сахара в запеканке не боится !


--------------------
Мир охвачен безумием. Безумие становится нормой. Норма вызывает ощущение чуда.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
jozess
сообщение 7.1.2017, 0:09
Сообщение #216


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Регистрация: 12.4.2013
Был 29.5.2020, 3:25



Репутация:   3  
Вчера открыл для себя Кашу в блендере. Пока что неплохо заходит .

Гречка + Мясо + мясной бульон.
Гречка + Мясо + томатный сок.

Утром, первый прием пищи с трудов, в себя впихиваю, а так получается паштет, и гречкой не отдает.

Чего бы еще залить в блендер? Кто нить пробовал кефир, молоко? Думаю может туда сардин добавить, кильки в томате)))))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
polyardim
сообщение 7.1.2017, 20:43
Сообщение #217


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 161
Регистрация: 28.8.2012
Из: Город у моря
Был 27.4.2022, 17:20



Репутация:   21  
Не сотвори зло в угоду сатане: кильку и сардины с гречкой в блендер, - не надо ! Давай так, если твое утро начинается в 5 ура, то что мешает выпить сразу по-вставанию порцию прота, через час легко заходит порция отварной овсянки (100-150 сухой) и 5 отварных яиц, либо они же по-принципу американского рубленного омлета : не сухого и мешанного.


--------------------
Мир охвачен безумием. Безумие становится нормой. Норма вызывает ощущение чуда.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
jozess
сообщение 8.1.2017, 7:10
Сообщение #218


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Регистрация: 12.4.2013
Был 29.5.2020, 3:25



Репутация:   3  
Ну да, с сардинами я наверное загнул. Хотя их можно практиковать, не часто, и чисто для придания вкуса.

Цитата(polyardim @ 7.1.2017, 20:43) *
через час легко заходит порция отварной овсянки (100-150 сухой) и 5 отварных яиц, либо они же по-принципу американского рубленного омлета : не сухого и мешанного.


Непонял))) Как омлет делать? Сырые яйца взбить с овсяными хлопьями, и поджарить? ))))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.10.2017, 13:40
Сообщение #219



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Если нет аппетита на массонаборе
[video]https://www.youtube.com/watch?v=IkdnrYkxW-g[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Игловкалыватель
сообщение 17.10.2017, 15:42
Сообщение #220


Рекордсмен
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 995
Регистрация: 16.4.2012
Из: Днепр
Был 26.3.2024, 12:36

Настроение:
Голубоглазый блондин, я у мамы один




Репутация:   477  
Поедание 1500 ккал за 10 сек от Блейна Самнера. Давненько смотрю его инсту, фишка в поедании коктейля из мяса курици, авокадо и шпината. До 12к в сутки запихивает в себя.
[video]https://youtu.be/XcFXmeIK5U0[/video]

Сообщение отредактировал Игловкалыватель - 17.10.2017, 15:46


--------------------
Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
23 страниц V  « < 20 21 22 23 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 19:01