Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
30 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Кардио тренировки, Что вы думаете об этом

Опции V
trtretre
Jastore
сообщение 4.4.2008, 14:16
Сообщение #21


Атлет
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 931
Регистрация: 8.2.2007
Из: Соединённые штаты Украины, Киев
Был 10.2.2013, 12:05



Репутация:   18  
да я и между курсами неплохо рос )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 4.4.2008, 14:16
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Admin
сообщение 4.4.2008, 14:21
Сообщение #22


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 557
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был Вчера, 15:08

Настроение:
Выходные!




Репутация:   443  
Цитата(Jastore @ 4.4.2008, 14:28) *
да я и между курсами неплохо рос )

Ну тогда номрально! ;)


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
TerMinator
сообщение 4.4.2008, 14:28
Сообщение #23


Опытный атлет
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 461
Регистрация: 17.4.2007
Был 17.2.2011, 16:19



Репутация:   3  
кстати если человек химичил - а потом нет, н продолжает заниматся в том де режиме- томассы много он не теряет - так 5-6% максимум де-то так. Хотя конечно от генетики зависит и образа жизни тож.


--------------------

Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jastore
сообщение 4.4.2008, 16:41
Сообщение #24


Атлет
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 931
Регистрация: 8.2.2007
Из: Соединённые штаты Украины, Киев
Был 10.2.2013, 12:05



Репутация:   18  
блин вы так гаварите кабу то я постоянно сидел на химии без перерывов) у меня были большые перерывы и по 2-3 месяца а курсы короткие. да и дозы маленькие)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 5.4.2008, 13:10
Сообщение #25


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
Цитата(Jastore @ 4.4.2008, 17:53) *
у меня были большые перерывы и по 2-3 месяца


так ты натурал!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
shura
сообщение 5.4.2008, 14:31
Сообщение #26


катлет
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 170
Регистрация: 24.1.2007
Был 23.12.2012, 15:27



Репутация:   31  
Цитата(Алик @ 5.4.2008, 13:22) *
так ты натурал!

:D
зы. Кстати о Менцере его можно делать вместо кардио ( да это и есть кардио ) по одному подходу до отказа без перерыва между сетами да ещё и на всё тело )) я так делаю чтобы после долгого перерыва в тренях вернуть серце и сосуды в тонус ;)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 5.4.2008, 15:53
Сообщение #27


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
Цитата(shura @ 5.4.2008, 15:43) *
:D
зы. Кстати о Менцере его можно делать вместо кардио ( да это и есть кардио ) по одному подходу до отказа без перерыва между сетами да ещё и на всё тело )) я так делаю чтобы после долгого перерыва в тренях вернуть серце и сосуды в тонус ;)


ну это с натяжкой можно назвать кардио. ты в таком темпе не сможешь, как положено для кардио, долго заниматься. сильно тяжело. ну может только один раз... а потом неделю лежать с крепатурой, как в гипсе :)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
shura
сообщение 5.4.2008, 16:13
Сообщение #28


катлет
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 170
Регистрация: 24.1.2007
Был 23.12.2012, 15:27



Репутация:   31  
Цитата(Алик @ 5.4.2008, 17:05) *
ну это с натяжкой можно назвать кардио. ты в таком темпе не сможешь, как положено для кардио, долго заниматься. сильно тяжело. ну может только один раз... а потом неделю лежать с крепатурой, как в гипсе :)

ну в начале канечно крепатура хорошая , так этож и есть цель и кайф ))) а потом по мере укрепления организма повышаеца выносливость и когда переходиш через месяцок на обычный силовой тренинг то дыхалка и серце работают как часики и тренировки проходят просто супер .
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jastore
сообщение 5.4.2008, 18:41
Сообщение #29


Атлет
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 931
Регистрация: 8.2.2007
Из: Соединённые штаты Украины, Киев
Был 10.2.2013, 12:05



Репутация:   18  
))) да я натурал!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 5.4.2008, 19:36
Сообщение #30


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
а у меня вторую неделю голова от напряжения болеть опять начала. с октября где-то не болела. в затылке блин. в первых упражнениях к последним повторам капец, как молоточки стучат. только минут через 20 расходится. чтобы этого избегать, стараюсь в начале как следует рахогреваться на орбитреке. частично помогает. уж и не заню в чем причина. может с погодой что не так?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
30 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 23.10.2019, 22:47