Кето-дієта або карбо дієта, Углеводная разгрузка - загрузка |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКето-дієта або карбо дієта |
 |
  |
Кето-дієта або карбо дієта, Углеводная разгрузка - загрузка |
Опции
|
 0utlaw
|
 13.12.2017, 23:51
Сообщение
#1621
|
 Resigned  Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация:  2844 
 |
Вопрос "стоит ли" - слишком скользкий. Можно пробовать, ничем не навредит. А стоит или нет, зависит от целей и других переменных.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
 |
 
|
|
Bobir
|
14.12.2017, 0:34
Сообщение
#1622
|
 Фанат Николаича) Группа: Старожилы Сообщений: 2 820 Регистрация: 6.5.2013 Из: Белая Церковь Был 9.4.2024, 4:49 Репутация: 282
|
Цитата(0utlaw @ 13.12.2017, 23:51)  Можно пробовать, ничем не навредит. Спасибо, мне главное это было узнать) У самого ж по этому делу положительный опыт есть и далеко не одноразовый) |
|
|
|
|
Zig-n-Zag
|
12.2.2018, 16:56
Сообщение
#1623
|
 Новичок Группа: Торговцы Сообщений: 77 Регистрация: 7.10.2015 Из: Одесса Был 22.10.2023, 11:24 Репутация: 3
|
Пошла третья неделя кето-диеты. Для интереса решил замерить содержание кетоновых тел тестом. Получил максимальное значение (15+ ммоль/дм^3). Это нормально или лучше сбавить обороты?
|
|
|
|
|
0utlaw
|
12.2.2018, 17:18
Сообщение
#1624
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
Нормально конечно.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Zig-n-Zag
|
12.2.2018, 17:29
Сообщение
#1625
|
|
Новичок Группа: Торговцы Сообщений: 77 Регистрация: 7.10.2015 Из: Одесса Был 22.10.2023, 11:24 Репутация: 3
|
Цитата(0utlaw @ 12.2.2018, 17:18) Нормально конечно. Раньше ты писал, что это не хороший показатель: #324 > Если уровень кетоновых тел в моче вырастает слишком сильно, значит организм с диетой не справляется. + в инструкции написано что при максимальном значении нужна срочная госпитализация. Стремно. Не хочется здоровье подорвать. |
|
|
|
|
0utlaw
|
12.2.2018, 17:34
Сообщение
#1626
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
Практика показала, что значение 15+ уходит у всех, причем очень быстро. Так что это нормальная картина для диеты.
В инструкции так написано, потому что без диеты такой уровень кетоновых тел сигнализирует о терминальной стадии кетоацидоза, который в свою очередь является симптомом серьезных метаболических нарушенй. Например диабета. В твоем случае этот уровень сигнализирует о диете и больше ни о чем. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Zig-n-Zag
|
12.2.2018, 17:41
Сообщение
#1627
|
|
Новичок Группа: Торговцы Сообщений: 77 Регистрация: 7.10.2015 Из: Одесса Был 22.10.2023, 11:24 Репутация: 3
|
Значит продолжаю. По самочувствию состояние нормальное.
А есть какие-то данные, в течение какого периода можно такой уровень кетоновых тел поддерживать без риска для здоровья? |
|
|
|
|
0utlaw
|
12.2.2018, 17:55
Сообщение
#1628
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844
|
Самочувствие должно подсказать. Тошнота, слабость, боль в животе, запах ацетона от всех физиологических жидкостей - надо прекращать. Пока самочувствие хорошее - можно продолжать.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Jus
|
22.2.2018, 19:50
Сообщение
#1629
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 807 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 21:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата(Zig-n-Zag @ 12.2.2018, 18:41) Значит продолжаю. По самочувствию состояние нормальное. А есть какие-то данные, в течение какого периода можно такой уровень кетоновых тел поддерживать без риска для здоровья? у меня на кето только психологическое здоровье страдать начинает, и то только недель после 8-9... и то если чит-деи не устраивать) а если раз в пару недель отжираться углями - то кетить и кетить)) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Bobir
|
2.3.2018, 11:56
Сообщение
#1630
|
|
Фанат Николаича) Группа: Старожилы Сообщений: 2 820 Регистрация: 6.5.2013 Из: Белая Церковь Был 9.4.2024, 4:49 Репутация: 282
|
Многие из вас помнят, что я диабетик второго типа. Так после очередной профилактики в больнице, я сел на кето и пошел сдал мочу на ацетон. Так врач - ты что?? Ты ж только с больницы, как так то?? Срочно госпитализируем сново!! Пришлось писать отказ и обьяснять, что это не то, что они думают). Говорю прийду к вам и сдам анализы сново через пару месяцев, что б убедились, что у меня всё норм). Так когда пришел то она смотрела на меня (и уже на хорошие анализы) с широко открытыми глазами и ничего сказать не могла). Вобщем лучше дома меряйте, а то можете пойти на поводу у врача и точно ещё лечиться ляжете)))
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКето-дієта або карбо дієта |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 16.4.2024, 22:03 |
