Грижа спини, Грижа спини, поради і способи лікування

Маю дуже невеличку проблемку, 6,5мм в L5 хребці вилізла грижа, тренитись боляче, присід і станова забуті, ліки мають дуже слабу дію, хондропротектори і риб"ячий жир кожного дня, можливо хто стикався з такою бідою, чим лікували?
Дякую

У меня 6 и 7 мм в шейном отделе. Когда они начинают воспаляться, то сразу кушаю Ultimate nutrition Glucosamine & CHONDROITIN, MSM + ГХРП 2+СЖС 1295, рибий жир Олимп 65%. Через недельки полторы начинает отпускать. Раньше я как то 3 или 4 месяца их колол, а щас что то быстро так отпускать стало... Понимаю , что для грыжи месяц гхрп это ниочём вроде как, но у меня рецепт такой ) плацебо наверно работает )))

Я пив дексаметазон 1мг + ксефокам 8мг 2 рази на день, за тиждень відпускало защемлення, але біда, зараз спина ниє і не дає можливості толком тренитись. Пропонують якісь ванни прийняти, вони ніби то підсушують грижі. Наразі спасаюсь MSM Glucosamine & CHONDROITIN і риб"ячим жиром з аптеки по 2 капсули (1000мг) 2 рази на день. Але результати невтішні.

А я, когда начинает болеть, иду к бабке. Хрусь-хрусь и на следующий день как огурчик )))

Когда совсем худо было, то Дипроспан себе уколол. Один укол в полгода можно.

Аналогичная проблема. Пробовал Glucosamine & CHONDROITIN,ГХРП 2 соло, Импарелин+СЖС 1295, увы непомогло. Слышал в "Бувовеле" есть компьютерная вытяжка, может кто-нибудь пробовал?

Не наважусь до бабки, грижа чіпляє праву ногу, можна від бабки і не вийти вже на своїх двох.

Власне то брутальний спосіб, наразі маю більш простий (ксефокам + дексаметазон) думаю ще якісь ванни спробувати, радили під Вінницю їхати.
Витяжки не пробував, коли на турніку вишу розслаблений то піпец як лупить в точку де грижа, тому витяжка думаю що протипоказана.
Треба щось шукати і питати, але тренитись ще можу, шкода що КМС вже по жиму не зроблю :( але...все таки про нього мрію

Залечиш и сделаеш ты своего КМСа ) Тоже думал что всё, инвалид ) У кучи ББ-ров и лифтёров грыжи и ничё, тренятся. Сидорычев например.. а Кокляев видел сколько с грыжами приседает?))) На форуме тоже валом таких. Под нож не спеши. Лично я полгода не работал, из них месяца 2-3 в зал не ходил. Переставало болеть только тогда, когда голову подымал вверх двумя руками. Покой ей нужен пару месяцев, если у тебя болит как у меня - круглосуточно и в любом положении. Спать не мог. Злой постоянно. Обезбаливающие перестали брать. Щас же наоборот - перестаю заниматься, двигаться, так начинает о себе напоминать.
Год назад девушки больше меня жали (на правую руку дало ) - я пустой гриф, а они с весом, морально тяжело было. Щас же рабочий на наклонной по 40 кг гантели. Так что всё норм будет , выкарабкаешся ;)
В больницу лёг бы, прокапали б L-лизина какого то.. Лично я не ездил ни по каким санаториям и кабинетам: 10 дней в местной больнице, потом електрофорез с карипаином, карипаин гель, ультразвук, иглоукалыванье , курс мукосата, гхрп2+сжс 1295 (200+100) колол три раза в день 3-4 месяца , колаген, анимал флекс, рибий жир, бассейн и упражнения. Вот только не спрашивай что именно помогло - не знаю)))Ну и дипроспан один укол перед больницей был. Немного легче стало.

если хочешь продолжать жать с грыжей в пояснице (если она там)

то просто ноги на лавку и под голову полотенце - 0 нагрукзи на поясницу. Форму непотеряешь пока будешь спину восстанавливать.

А так гимнастика+масажи и всё пройдет.

НО не забывай, что если ты не делаешь в зале ничего что могжет навредить не значит, что ты не вредишь себе.

Осевая нагрузка в повседневной жизни зачастую >>>>>>>>>> чем в зале, в плане негативного влияния на спину.

Ребята, вы о чем вообще говорите ? Грыжа - это РАЗРЫВ межпозвоночного диска. Какие тут хондопротекторы и рыбий жор, в жопу ?