Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
26 страниц V  « < 24 25 26  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы.

Опции V
trtretre
karlito78
сообщение 18.5.2018, 15:08
Сообщение #251


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 396
Регистрация: 30.1.2013
Был Сегодня, 13:33



Репутация:   301  
Цитата(Ork Yason @ 18.5.2018, 16:06) *
как и 99% процентов всех соревнующихся бодибилдеров :)


так сказали за раз!


За 4 час, раз растянут на 4 часа.
Мне это тоже кажется маловато, но если мне удобно и комфортно съедать норму за 6 часов, то не вижу причины, что найдутся те, кому удобно съедать за 4. Остерегайся непонятое называть несущественным, а не виденое - несуществующим).


--------------------
Янукович был агентом Путина и желал погубить Украину, но его свергли агенты Путина из Правого сектора, желающие погубить Украину, и тогда к власти пришли агенты Путина - олигархи и продажные чиновники, желающие погубить Украину, но против этого восстали агенты Путина на Востоке - желающие погубить Украину, но им помешала агент Путина Юлия Тимошенко желающая погубить Украину, но ее победил на выборах олигарх Петр Порошенко - агент Путина, желающий погубить Украину (далі буде)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 18.5.2018, 15:10
Сообщение #252


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 29 524
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Сейчас онлайн



Репутация:   1862  
Цитата(Ork Yason @ 18.5.2018, 16:05) *
мне интересно как за раз можно сожрать 1кг жаренного мяса
Я съедаю килограммовый стейк без проблем. За раз. Правда попадался он мне только раз :(

Если поделить на 2 приема пищи и поесть с перерывом в 3 часа, то вообще там есть нечего.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Veles
сообщение 18.5.2018, 15:11
Сообщение #253


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 027
Регистрация: 29.3.2015
Из: Запоріжжя
Был Сегодня, 13:16



Репутация:   124  
Цитата(Ork Yason @ 18.5.2018, 16:06) *
как и 99% процентов всех соревнующихся бодибилдеров :)


так сказали за раз!

ну за раз,один ужин..поел,попил чайку..через час,два..кому как по душе, еще поел..(у меня так ужин зачастую и выходит),все это вполне вмещается в формулировку за раз,никто ж за 10 мин.не заставляет все уплести)


--------------------
Б’є крилами Мати-Сва і кличе нас, щоб встали за землю нашу.Стоїть на Камені, де вирізьблені руни наших перемог. Плете мереживо долі нашого роду і загартовує сталь, з якої ми виковуємо наші лати.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 18.5.2018, 15:13
Сообщение #254


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 427
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Сегодня, 12:43

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   193  
ладно, сдаюсь...

вернемся к этому вопросу, когда об этой диете заговорят спортсмены хотя уровня чемпионов страны


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
karlito78
сообщение 18.5.2018, 15:20
Сообщение #255


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 396
Регистрация: 30.1.2013
Был Сегодня, 13:33



Репутация:   301  
Цитата(Ork Yason @ 18.5.2018, 16:13) *
ладно, сдаюсь...

вернемся к этому вопросу, когда об этой диете заговорят спортсмены хотя уровня чемпионов страны


Спортсменам это не упало. У них режим во главе угла. А физкультурникам отход от дробного питания может дать кучу плюсов. А может и не дать. Все индивидуально) мне дал, и в психическом плане, и в удобстве. Как вспомню засыпание голодным и попытки запить голод казеином с клечаткой.
Бр. А не дай бог ночью в туалет встать. А сейчас после ужина ккал на 600-800 сплю аки младенец. При том же суточном калораже, даже меньше, при дробном 6 разовом не мог опустится ниже 2000, начинал представлять социальную опасность


--------------------
Янукович был агентом Путина и желал погубить Украину, но его свергли агенты Путина из Правого сектора, желающие погубить Украину, и тогда к власти пришли агенты Путина - олигархи и продажные чиновники, желающие погубить Украину, но против этого восстали агенты Путина на Востоке - желающие погубить Украину, но им помешала агент Путина Юлия Тимошенко желающая погубить Украину, но ее победил на выборах олигарх Петр Порошенко - агент Путина, желающий погубить Украину (далі буде)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 18.5.2018, 16:30
Сообщение #256


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 29 524
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Сейчас онлайн



Репутация:   1862  
Раз уж столько разговоров вокруг, решил подбить цифирь ) Итак, в промежуток с 17:01 по 17:20 я съел:
- порцию прота (1 скуп на 400мл молока)
- 150гр макарон (сухой вес)
- 350гр постной свинины

Не утруждаясь цифрами БЖУ, вышло 1372 калории. Еще туда не посчитал одну большую сливу и небольшую миску квашеной капусты. Ну может граммов 100-150. В промежутке еще хлебну чаю с творожком и где-то в восемь часов еще раз основательно поем. Вот и вся хитроумная диета.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Segment
сообщение Сегодня, 12:24
Сообщение #257


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: Сегодня, 11:51
Из: Николаев
Был Сегодня, 12:24



Репутация:   -1  
А Борисов сказал ,что по новой информации нужно питаться редко...типо полезно со всех сторон и вообще когда часто питаешься,то и лишний вес будет и проблемы со здоровьем...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение Сегодня, 12:45
Сообщение #258


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 427
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был Сегодня, 12:43

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   193  
дык, весь топ10 олимпии яркое этому подтвердение
много и часто питаются, лишний вес и проблемы со здоровьем

Денчегу - зачод!


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение Сегодня, 12:51
Сообщение #259


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 482
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был Сегодня, 13:53

Настроение:
Це життя - воно бентежне!!!




Репутация:   165  
Цитата(Ork Yason) *
дык, весь топ10 олимпии яркое этому подтвердение
На самом деле, никто из нас не знает как топ 10 питается.
Я вот не вспомню в каком-то из видео , там совместная тренировка Вульфа с кем-то была из расейских билдеров вроде.
И когда чувак ответил Вульфу, что ест 6-7 раз, Вульф немного прихуел и спросил - а,ты целый день только ешь?
Сам он сказал, что ест раза 4.

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
26 страниц V  « < 24 25 26
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Текстовая версия Сейчас: 24.5.2018, 13:58