Комплексные витамины, Какие Вы принимаете?

я просыпаюсь уже голодный, кушаю 4 раза стабильно (+ добавки) :)
больше не получается пока что, но как только появляется голод сразу же что-то закидываю в пищеблок :)

Употребляю Олиговит тож очень давно на рынке или Алфавит молодые,но оч хорошо разбит прием для аллергиков.Дозу в дни трени привышаю в 2 раза.

ну я тоже голодный просыпаюсь))) разве порция гейнера уже не считается за полноценный прием пищи?

А разве отличается дерево от бумаги?Так и в питании полноценное питание ето молоко,творог и т.д.,а гейнер ето дополнение.

и что ты хочешь сказать что надо кушать 6 раз в день обычную еду плюс порцию гейнера плюс несколько порций прота???

4 раза достаточно+перекусы или спортпит.Просто ты не сравнивай питание натур и спортпит.

я имел ввиду что прием порции гейнера считается за прием пищи. кстати, в гейнере есть витамины плюс я 2тб терравита пью плюс 6 драже неуробекса (витамины группы B)... выходит большие дозы витаминов в день. не много ли?

Пил самые разные витаминные комплексы, Супрадин, Витрум, Витрум Кардио, Дуовит, Олиговит, Квадевит, Теравит и т.д. Из спортпитовских брал однажды Анимал Пак. Больше всего нравится сочетать разные комплексы, скажем Дуовит с Квадевитом и т.д. Как дополнение к ним - рыбий жир, Аскорутин, витамин Е, аскорбинки и т.д. Стараюсь не "клиниться" на чем-то одном, сейчас вот Теравит Тоник закончится, перейду на Дуовит и т.д. Алфавит давно хочу купить, но в наших аптеках его нет.

покупал швейцарские "Фарматон" в аптеке, они с женьшенем, в среднем 90гр за 30 табов, от них реально перло и спать не хотелось, 5 часов в сутки хватало, щас перешол на Дуовит, посмотрим как оно))

на днях взял Дуовит (синие+красные) за 30 грн в Аптеке, а так же прикупил комплексные BioTech USA One-A-Day - посмотрим, что это за краситель такой :)