Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
288 страниц V  « < 261 262 263 264 265 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Креатин, Как кто употребляет, результаты

Опции V
trtretre
Wizborn
сообщение 6.2.2018, 19:08
Сообщение #2621


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 125
Регистрация: 14.8.2012
Из: Одесса
Был 17.3.2024, 19:52



Репутация:   10  
Раньше пил гтдрохлорид. Взял себе моногидрат - намного приятнее )
Но! Если пью моногидрат с глюкозкой или чем-то другим сладким на пустой желудок - проносит. Если пью после еды - все норм. Странно.)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Stagnator
сообщение 7.2.2018, 15:57
Сообщение #2622


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 78
Регистрация: 4.9.2016
Из: Киев
Был 17.1.2024, 14:54

Настроение:
Позвольте, товарищ, у меня все калории записаны :)




Репутация:   7  
Цитата(Wizborn) *
Если пью моногидрат с глюкозкой или чем-то другим сладким на пустой желудок - проносит.
Wizborn, у меня такая фигня была от какого то ноунэйм креатина "на развес". Когда взял scintec nutrition все прошло.


--------------------
По замашкам вроде фраер, но не фраер это точно!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 7.2.2018, 17:02
Сообщение #2623


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Сейчас гидру перед тренировками пью. Кислый с.ка аж челюсти сводит...


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Wizborn
сообщение 7.2.2018, 20:18
Сообщение #2624


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 125
Регистрация: 14.8.2012
Из: Одесса
Был 17.3.2024, 19:52



Репутация:   10  
Поэтому и перешел на моногидрат.
Даже от осознавания того, что передо мной гидра давало такой эффект )



Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
deep dark
сообщение 14.2.2018, 19:57
Сообщение #2625


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 9.2.2016
Был 24.2.2023, 18:38



Репутация:   2  
Цитата(baha @ 20.11.2017, 22:34) *
Подскажите, пожалуйста, такой момент: взял просроченный креатин гидрохлорид от Островт, на вкус ужасно горький. Он пропал или вкус такой и есть.

Попался на такую же уйню. Брал на форуме. Воняет писец, вкус говнище. Раньше пробовал гидро от маслтеч со вкусом лайм, запах вкус все в норме.
Ним тараканов только морить.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Finanse
сообщение 27.2.2018, 9:29
Сообщение #2626


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 914
Регистрация: 26.2.2018
Был 6.7.2023, 14:00



Репутация:   58  
Алоха люди

Я щойно зареєструвався на сайті, перечитав декілька тем, побачив що українську норм розуміють.
Так от, займатись почав тільки минулого року, зараз мені 28. Успіхи непогані, але до бажаної форми далеко.
Займаюся 3 - 4 рази в тиждень по дві години, п'ю креатин вже місяць і маю ще одну банку, перерву робити не хочеться.

Питання в тому чи не дуже зашкодить пити креатин 2 місяці без перерви?
По 5 гр в день орієнтовано п'ю, після загрузки, яка в мене тривала тиждень по 10 - 15 гр в день.

(Крім креатину вживаю ще протеїн, L-карнитин і Омега-3)
Дякую наперед
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 27.2.2018, 9:38
Сообщение #2627


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Ничего страшного не будет, пей на здоровье)

Можешь просто для разнообоазия в след раз другую форму креатина попить
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Gvaz
сообщение 27.2.2018, 12:37
Сообщение #2628


Рекордсмен
******

Группа: Торговцы
Сообщений: 3 232
Регистрация: 2.7.2011
Из: Україна




Репутация:   659  
приймати з швидкими вуглеводами, і H2O вживати в достатній кількості протягом доби.


--------------------
Большой Ассортимент - здесь
заказы принимаются через личку
оформить быстрый заказ через Viber или Telegram - 0671912789 !
Бренды, Скидки, Акции, Подарки, Разумный Торг!!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Главмех
сообщение 28.2.2018, 8:17
Сообщение #2629


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 960
Регистрация: 2.11.2017
Из: смт Макаров
Был Сегодня, 11:10

Настроение:
Быстрее, выше, сильнее




Репутация:   180  
Может херово быть таким "Хомой не верующим"
Например плацебо не действует....

Итак полтора месяца назад купил классический моногидрат от Scitec Nutrition
Две недели фаза загрузки по 15 гр/день и вот уже месяц ровным фоном по 5 гр/кг + 5 грам после тренировки.

Эффект что касается и силовых и прироста массы отсутствует от слова вообще.
Привычка инженера все данные тренировок и вес заношу в Exel и строю график.
Так вот на прирост массы и на силовые не повлияло абсолютно никак... увы... а так хотелось бы увидеть на графике резкие подьемы....

Но ради эксперемента продолжим... думаю через месяц отменить и опять смотреть на график не будет ли провалов?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 28.2.2018, 9:36
Сообщение #2630


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Креатин работает, это факт, но далеко не на всех
Если углубится в его физиологию, то станет ясно почему

И как вариант - попробуй другую форму креатина, может именно моногидрат у тебя плохо усваивается
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
288 страниц V  « < 261 262 263 264 265 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 14:46