Крутая бесплатная тренажерка на Гидропарке (г. Киев) |
Крутая бесплатная тренажерка на Гидропарке (г. Киев) |
14.8.2016, 19:36
Сообщение
#71
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Несколько фоток с сегодняшней тренировки с Юрой-Дедом
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
14.8.2016, 19:41
Сообщение
#72
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
|
|
|
19.8.2016, 18:10
Сообщение
#73
|
|
Фанат Николаича) Группа: Старожилы Сообщений: 2 820 Регистрация: 6.5.2013 Из: Белая Церковь Был 16.3.2024, 11:56 Репутация: 282 |
Завидую дядьке Валу) В такие то годы так афигенно выглядеть )
|
|
|
19.8.2016, 19:06
Сообщение
#74
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Ничего, при определенном упорстве, на моем месте будешь ты ))) (С).
Наверняка, даже лучше... |
|
|
19.8.2016, 20:06
Сообщение
#75
|
|
Фанат Николаича) Группа: Старожилы Сообщений: 2 820 Регистрация: 6.5.2013 Из: Белая Церковь Был 16.3.2024, 11:56 Репутация: 282 |
Спасибо за веру в меня )))
|
|
|
19.8.2016, 23:35
Сообщение
#76
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 057 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Сегодня, 19:30 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613 |
Пффф....
че вы его в старики записали?) |
|
|
21.8.2016, 9:16
Сообщение
#77
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 27.11.2023, 11:37 Репутация: 495 |
Хто записал?Возраст и старик понятия разные. Стариками становятся и в 20. К стати в Гидропарке все выглядят молодцом и тем кому 18 и тем кому далеко за 50 |
|
|
21.8.2016, 19:41
Сообщение
#78
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Отличная погода, как сегодня, свежий воздух и осознание того, что тебе нЕкуда спешить, делают тренинг в Гидропарке каким то бесконечным действом ).
Начал тренироваться, еще не было 9 утра, закончил в 12.40. Сделал: 1. Экстензия для спины. 2. Пресс. 3. Приседание со штангой. 4. Жим ногами лежа в тренажере. 5. Разгибание ног сидя. 6. Жим штанги лежа на наклонной скамье. 7. Жим штанги лежа на гориз. скамье. 8. Подтягивание на турнике параллельным хватом. 9. Тяга штанги к животу в наклоне. 10. Подтягивание на турнике широким хватом. 11. Тяга Т-грифа. 12. Пуловер на широчайшие, стоя. 13. Классический жим для дельт, сидя. 14. Тяга штанги к груди, широким хватом, стоя. 15. Жим штанги узким хватом. 16. Французский жим на тренажере, сидя. 17. Разгибание рук на в. блоке с канатом, параллельным хватом. 18. Диагональная тяга н. блока на бицепс. 19. Подъем кр. штанги обратным хватом. 20. Подъем кр. штанги на бицепс, стоя в наклоне. 21. Пресс на хитром тренажере, которого, кроме как в Гидропарке, нигде не видел ).. Все, очко ))). Все упражнения - по 5 подходов, возрастающая пирамида. А как классно на пляже было - на небе ни тучки, водичка 19-20 градусов, для меня - люкс, людей немного, куча молодых девчонок, норовящих загорать топлесс ))). Что человеку еще нужно для хорошего настроения ? |
|
|
21.8.2016, 19:47
Сообщение
#79
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Псих
|
|
|
21.8.2016, 20:31
Сообщение
#80
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Сколько той жизни осталось
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 20:26 |