Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
25 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Ли Прист / Lee Priest

Опции V
trtretre
Admin
сообщение 8.10.2008, 7:57
Сообщение #21


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 571
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был 19.3.2024, 15:38

Настроение:
Выходные!




Репутация:   445  
Цитата(Алик @ 8.10.2008, 7:48) *
акей :)
кстати, как результаты за курс, распиши плис.

В соответствующей теме. Кстати можешь создать новую тему, типо результаты курса.. Там можно будет расписывать как курсили и что получили. ;)


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ШОТА
сообщение 8.10.2008, 15:24
Сообщение #22


Ветеран
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 287
Регистрация: 22.2.2008
Из: Тбилиси
Был 25.9.2017, 8:40

Настроение:
Полный вперёд




Репутация:   143  
Цитата(Алик @ 8.10.2008, 8:48) *
акей :)
кстати, как результаты за курс, распиши плис.

я же расписал

Цитата(ШОТА @ 8.10.2008, 16:34) *
я же расписал

За прошедшие 3 месяца достиг ,как я считаю неплохих результатов. Жим лежа 100Х8(+20кг), Штангой бицепс 45х8(+15кг), французкий жим от лба 50х8(+15кг), Приседание со штангой 135х8(+25кг), тяга штанги к поясу(для широчайших) 70х10(+20кг). Сейчас главное для меня - это удержать эти показатели. А в ноябре , когда начну усиленный комплекс на массу увеличить их. и фотки скинул в теме фотографии


--------------------
JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb
facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
B1ackLIT
сообщение 8.10.2008, 16:45
Сообщение #23



***

Группа: Старожилы
Сообщений: 939
Регистрация: 9.6.2008
Из: Киев
Был 24.1.2024, 16:36



Репутация:   29  
Цитата(ШОТА @ 8.10.2008, 15:36) *
я же расписал
За прошедшие 3 месяца достиг ,как я считаю неплохих результатов. Жим лежа 100Х8(+20кг), Штангой бицепс 45х8(+15кг), французкий жим от лба 50х8(+15кг), Приседание со штангой 135х8(+25кг), тяга штанги к поясу(для широчайших) 70х10(+20кг). Сейчас главное для меня - это удержать эти показатели. А в ноябре , когда начну усиленный комплекс на массу увеличить их. и фотки скинул в теме фотографии


Если бы и дальше так прогресирывать то было бы вообще офигенно, но такого не бывает(
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ШОТА
сообщение 8.10.2008, 18:28
Сообщение #24


Ветеран
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 287
Регистрация: 22.2.2008
Из: Тбилиси
Был 25.9.2017, 8:40

Настроение:
Полный вперёд




Репутация:   143  
Цитата(B1ackLIT @ 8.10.2008, 17:57) *
Если бы и дальше так прогресирывать то было бы вообще офигенно, но такого не бывает(

это точно, но посмотрим когда начну новый курс. а начну его в середине ноября и продлиться он до марта


--------------------
JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb
facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Admin
сообщение 24.10.2008, 10:16
Сообщение #25


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 571
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был 19.3.2024, 15:38

Настроение:
Выходные!




Репутация:   445  
Ли Прист красава!
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Nik
сообщение 24.10.2008, 11:07
Сообщение #26


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 631
Регистрация: 18.9.2008
Из: Донецк/Киев
Был 15.3.2021, 22:03



Репутация:   132  
эт который справа????
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Admin
сообщение 24.10.2008, 12:44
Сообщение #27


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 571
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был 19.3.2024, 15:38

Настроение:
Выходные!




Репутация:   445  
Ну да )))


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ШОТА
сообщение 24.10.2008, 16:51
Сообщение #28


Ветеран
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 287
Регистрация: 22.2.2008
Из: Тбилиси
Был 25.9.2017, 8:40

Настроение:
Полный вперёд




Репутация:   143  
Цитата(Admin @ 24.10.2008, 11:28) *
Ли Прист красава!

его как будто насосом накачали


--------------------
JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb
facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Admin
сообщение 24.10.2008, 16:52
Сообщение #29


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 571
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был 19.3.2024, 15:38

Настроение:
Выходные!




Репутация:   445  
Та вообще здоровый!!! Так прикинь он ростом 160 см.. Как он смотриться... Капец.


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Iron man
сообщение 24.10.2008, 17:35
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Регистрация: 17.1.2008
Из: Львов
Был 16.6.2009, 19:47



Репутация:   0  
Да...маленький но удаленький
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
25 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:51