Мамду Элссбиай / Mamdouh Elssbiay, Big Ramy |
Мамду Элссбиай / Mamdouh Elssbiay, Big Ramy |
16.10.2017, 10:43
Сообщение
#331
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 534 Регистрация: 3.8.2014 Из: Киев Был 3.10.2018, 23:08 Репутация: 594 |
----------------- -------------------- Коржи на ножи ! Смерть творогам !
Пельмени придут - порядок наведут ! |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
24.1.2018, 12:34
Сообщение
#332
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Big Ramy 2018 - Mass Monster and the Future Mr Olympia
[video]https://www.youtube.com/watch?v=iJ0J5jlyF2Q[/video] -------------------- |
|
|
24.1.2018, 13:13
Сообщение
#333
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 788 Регистрация: 26.1.2012 Из: Киевская область Был Вчера, 20:07 Репутация: 96 |
|
|
|
24.1.2018, 13:15
Сообщение
#334
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Что интересно, больших рабочих весов на видео я не увидел. Фига себе, что ж для тебя тогда большие... Я тебя уже боюсь )-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
24.1.2018, 13:28
Сообщение
#335
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 788 Регистрация: 26.1.2012 Из: Киевская область Был Вчера, 20:07 Репутация: 96 |
Фига себе, что ж для тебя тогда большие... Я тебя уже боюсь ) Для меня - это супер большие! Я ж не качаюсь ужо сколько лет. А вот для профи качков не так уж и много, с учетом того, какой Рами слоняра! [video]https://www.youtube.com/watch?v=9WXwo4TodGc[/video] [video]https://www.youtube.com/watch?v=EWki2os3yRo[/video] [video]https://www.youtube.com/watch?v=iFleldmhy0Y[/video] [video]https://www.youtube.com/watch?v=ugshgx5XMtk[/video] |
|
|
24.1.2018, 14:00
Сообщение
#336
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
А вот для профи качков не так уж и много, с учетом того, какой Рами слоняра! Там же не показывали его рекордов, там не показывали его в базовых упражнениях, ну присед там какой-то 180кг он туда-сюда бросал. В тренажерах по 5-6 блинов часто. Там кусочки и отрывки с тренировок, а не жим на 3 раза. Опытному глазу должно быть видно, что для того, что он там делает - веса большие. То есть жим этот узким хватом под углом в стиле помпы, наверняка не первое далеко упражнение, и поэтому висит там всего 100 или 120, но это реально много уже.А если ты хочешь больших весов, ну вот тебе тяжелый присед, под 300 кило: [video]https://www.youtube.com/watch?v=LINhmPFAAHE[/video] Вот тут он гантельки по 180 фунтов жмет, чуть меньше чем Колеман, но зато под углом: [video]https://www.youtube.com/watch?v=jcFHZ_7lf-E[/video] Или вот нарезка с тренировок, там и Т-тяга есть, и жим на дельты: [video]https://www.youtube.com/watch?v=H1AHXNCjldA[/video] А тут вот он жмет 180 кило всего. Слабак. Правда, это уже последнее упражнение, не основное )) [video]https://www.youtube.com/watch?v=quEaks04ZPY[/video] Да он чудовище во всех смыслах. Нигде нет чтобы он делал на 3 повтора, на кой это ему нужно, он легко порвется на таких весах. Наоборот, у него подход как у Катлера или Грина - много предварительного утомления перед работой с большими весами. Но они все равно БОЛЬШИЕ. Если он сходу не ложится на лавку чтобы пожать 250, то только чтобы не стать инвалидом, как Федоров. ЗЫ А как тебе 50кг гантель на трицепс одной рукой стоя из-за головы? )) [video]https://www.youtube.com/watch?v=NH8XaAlbF3I[/video] Я понимаю, техника, амплитуда, бла-бла, но это чертовы 50 кг просто взять и просто сделать рабочий подход. На 12 раз. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
24.1.2018, 14:21
Сообщение
#337
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 82 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был Вчера, 9:28 Репутация: 0 |
А сколько он на дельты "немного" гантелей жмет?))
|
|
|
24.1.2018, 14:35
Сообщение
#338
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 788 Регистрация: 26.1.2012 Из: Киевская область Был Вчера, 20:07 Репутация: 96 |
Сидорычев - неудачный пример, согласен. Но то же Лесуков 200 кг на восемь или скоко там раз жмакает.
Жим на плечи и трицепс одной рукой понравились! А для здоровья, конечно, такой подход к тренингу вернее - разогрев, пирамиды, многоповторка. И еще мож впечатление такое о рабочих весах Рами складывается из-за того, шо он, сцуко, офигенно здоровый, и на фоне его туши железяки кажутся не такими уж и большими... |
|
|
24.1.2018, 19:29
Сообщение
#339
|
|
жертва аккорда Группа: Старожилы Сообщений: 6 953 Регистрация: 3.11.2011 Был Сегодня, 0:29 Настроение: квантовый качок Репутация: 797 |
чтобы не стать инвалидом Не инвалидом, а человеком с инвалидностью. Употребляй правильные термины цивилизованного сообщества. -------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
|
|
24.1.2018, 19:35
Сообщение
#340
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Употребляй правильные термины цивилизованного сообщества. Та если б я в нем жил. А то какой смысл..Кстати, инвалид - вполне допустимый и толерантный термин. Немного похуже, чем человек с инвалидностью, но приемлемый даже в цивилизованном обществе. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 5:41 |